Você está enganando-se?

Como seres humanos, nós somos mestres com a criação de desculpas. Há isn &'; t uma pessoa viva que doesn &'; t dar desculpas todos os dias de sua vida para alguma coisa. It &'; s tão arraigado em nós que raramente percebem o nosso padrão, por isso é simplesmente uma defesa natural nós utilizamos sem pensar. Alguns de vocês podem usá-lo mais do que outros, mas todo mundo faz isso!

Então, o que é uma desculpa? Basicamente, é um perdão ou justificação para alguma ação ou comportamento. It &'; sa maneira de remover a culpa de nós mesmos para que são liberados a partir de uma obrigação ou dever devido a circunstâncias que sentimos que não podia &'; t controle; que &'; s um mecanismo de defesa.

O tempo pode ser o nosso amigo ou o nosso inimigo, dependendo do que fazemos com ela. Mas o tempo existe e é uma grande parte da razão por que dar desculpas. Nós corremos para fora de tempo em um dia, por isso não podia &'; t concluir alguma coisa, ou que &'; re tarde devido ao congestionamento de tráfego … todos os fatores de tempo. Eles são desculpas legítimas wouldn &'; t você diz? Afinal, você não pode controlar o tráfego ou extra coisas que surgem durante um dia de 24 horas. Mas se você olhar abaixo da superfície, talvez você pode ver algo mais.

Poderia ser você saiu atrasado e, portanto, foi pego em mais tráfego? Você odeia seu trabalho? Você está se sentindo raiva interior para o trabalho ou seu chefe de modo parado suas preparações em câmera lenta, deixando assim mais tarde do que você precisava? Poderia ser que você lotado tanto em sua programação que dia você inadvertidamente sabia que você &'; d têm problemas para completar tudo, mas ignorou esse fato? Será que quis multidão tanto em porque você quer ser conhecido como alguém que realiza um grande negócio desde que em um nível mais profundo você don &'; t se sentir bem também sobre si mesmo, mas dirigir-se para fazer muita coisa pode convencer você e outras pessoas de seu merecimento ? Nós podemos facilmente nos convencer de que essas circunstâncias são os culpados, mas quando se olha mais profundo, pode-se ver o que realmente está acontecendo sob a superfície nestas situações. Chamamos isso de auto-sabotagem.

Você já procrastinado? Que &'; s provavelmente uma pergunta boba, porque mais uma vez, cada um faz isso! O que é procrastinação? Adiar ou adiar algo que devemos fazer, mas don &'; t, todos com desculpas justificáveis. Nós dizem que há isn &'; t tempo suficiente; nós don &'; t têm os recursos para fazer isso; nós don &'; t se sentir pronto; precisamos de mais educação para fazer isso; temos muito no nosso prato já, e assim por diante. Alguns indivíduos são procrastinadores habitual, mas outros de nós fazê-lo aqui e ali. Na maioria das vezes, nós procrastinar com algo que nós don &'; t realmente quer fazer, como limpar a garagem, banhar o cão, o exercício, escrever um relatório, ou qualquer número de tarefas desagradáveis ​​para nós. Outras vezes, usar a tática de adiamento quando nós sentimos que vai ser muito difícil ou que nos assusta a fazê-lo. Lembro-me de procrastinar para cerca de dois anos, quando as pessoas começaram a perguntar-me para apresentar classes. O pensamento de ficar na frente das pessoas e falar me aterrorizava, e quando fui apresentado a um treinamento para se tornar um palestrante, eu congelei no pensamento e erradicada totalmente a idéia da minha mente, ou então eu pensei.

Foram necessários dois anos de resistir antes eu não podia &'; t suportar a inquietação dentro de mim, sabendo que eu precisava para apresentar aulas. Então, finalmente, tomei a formação e tornou-se um alto-falante. O medo me manteve paralisado para que eu continuamente procrastinado sobre a tomada do treinamento, mas uma vez eu fiz o treinamento, o medo foi embora. Assim, o medo pode ser um monstro que cria o padrão de desculpas e procrastinação. Meu medo sempre fez a desculpa de que eu estava muito ocupado, didn &'; t tem o dinheiro, ou que o treinamento foi no fim de semana quando eu precisava para trabalhar em minha loja. (Eu co-propriedade uma loja de saúde na época) Pareciam razões legítimas para não levá-la para a direita então, mas eles foram realmente desculpas porque eu estava com muito medo de fazê-lo.

O mesmo pode ser verdade para você. O que você tem medo de fazer o que você continuamente fazer desculpas para não fazer? É hora de você se afastar de sua linha atual de trabalho e começar o que você sabe que você deve fazer? Você faz as desculpas que você tem que permanecer para a renda, ou você está com medo do desconhecido tão procrastinar sair ou mesmo de começar este novo trabalho no lado? Você se sente inseguro de como proceder assim apenas atrasar tomar qualquer decisão? Você está dentro profundo medo de que você pode não ser capaz de fazer seu trabalho por lá, então, basicamente sair antes mesmo de começar?

Isso tudo é auto-sabotagem – dizendo a si mesmo que agora isn &'; t o tempo para tirá-lo do gancho por assim dizer. Mas no fundo você aren &'; t enganando ninguém, por seu espírito sabe e você sabe mesmo que você está ignorando-o.

Tome um minuto para pensar em desculpas que você &'; ve feito recentemente. Você pode ser surpreendido apenas quantos você faz cada dia para exonerar-se. Alguns podem ser coisas triviais que realmente don &'; t importa muito, mas o que sobre aquelas coisas maiores, as coisas de mudança de vida que você precisa fazer para melhorar a sua vida, sua saúde, seus relacionamentos, sua carreira, e ajudar os outros em algum maneira?

Lembro-me de uma mulher que me disse que tinha vindo a trabalhar em escrever um livro por um tempo, mas ela estava tendo problemas para começá-lo separado em capítulos. Perguntei-lhe quanto tempo ela &'; D vem fazendo isso e ela disse que nove anos! Como autor, eu sabia que poderia ajudá-la a separar seu material em capítulos com bastante facilidade, então me ofereci. Ela aceitou prontamente, e em algumas horas o tempo que tivemos todo seu material pronto para a conclusão em um manuscrito chaptered para que ele pudesse estar pronto para o editor. Isso foi há mais de seis anos atrás, no entanto, e seu livro nunca foi concluída. I &'; tenho certeza que ela deve ter criado um outro “ desculpa &"; porque nós obliterado a desculpa que ela usou comigo. O que realmente está acontecendo aqui?

Ela é auto-sabotando seu desejo de concluir seu livro, todos baseados no medo. Talvez ela doesn &'; t acho que vai ser bom o suficiente para que se sente inadequado com o material, ou que ninguém vai lê-lo uma vez que existem tantos livros já impressos. Talvez ela prefere gastar seu dinheiro em algo que ela quer, em vez de o processo de publicação. Seja o que for, ela permitiu que seus pensamentos ego para substituir o que ela conhece por dentro ela é suposto fazer – que é auto-sabotagem!

Claro que há momentos em que precisamos de mudar o curso dos seus planos originais, mas, nesse caso, não há necessidade de uma desculpa; você simplesmente afirmar que sua idéia ou projeto não está mais funcionando assim que você está interrompendo-o – um cenário totalmente diferente.

Reconhecer o significado oculto de desculpas como o medo, em seguida, perceber a única maneira de conquistar esse medo é simplesmente apenas fazê-lo! Depois de eliminar a procrastinação e fazê-lo, o medo vai embora junto com a desculpa. Isso libera-lo completamente a partir do peso que paira sobre você de negócios inacabados, permitindo-lhe, mais uma vez desfrutar a vida. Você pode pensar que você está livrando-se da tarefa ou obrigação, mas se você realmente enganando ninguém? Então banir as desculpas, parar a procrastinação, e enfrentar a verdade em todas as situações. Isso permitirá que você para começar a viver livre e plenamente Restaurant  !;