Tomando assento do piloto: Controlando Airspeed

Quando eu ando na bela terra no Vale do Sutherland, sob as montanhas Catalina, a terra me faz lembrar que a Mãe Terra tem um batimento cardíaco, um ritmo. Sendo de natureza sintoniza meu corpo ao seu ritmo e me faz lembrar de meu próprio ritmo natural. O mesmo acontece com a meditação — é uma maneira de parar o check-in com a Fonte, e com o meu próprio corpo /mente, e re-calibragem

Eu preciso mudar meu “. Atitude, &"; — uma prazo de aviação para o ângulo do avião – para puxar o nariz do meu avião um pouco e diminuir minha velocidade

Quando penso a ideia de abrandar o meu ritmo, meu “. mente pequena &"; imediatamente entra em pânico ao pensar nisso. O que eu perdi? O que eu não vou conseguir

Felizmente meu “? Maior mente &"; responde perguntando, “ Para onde você está indo tão rápido? Qual é o seu destino ou meta que é tão crucial? Precauções s sobre o nosso ritmo, seu conselho sobre andar atento e alimentação consciente e evitando; isn &'; t a viagem do ponto &";?.

Meu pequena mente não diz nada

Lembro-me de Thich Nhat Hahn &' multi-tasking.

Minha mente pequena aponta quantas coisas eu realizar por multi-tasking. Isso é verdade? Uma pesquisa recente aponta que nossos cérebros don &'; t operar com a máxima eficiência quando fazemos mais do que uma coisa de cada vez. Talvez estamos sacrificando foco, intensidade e profundidade de pensamento, a excelência na resolução de problemas

Talvez eu sofro do aviador &';. S temida praga, “ get-lá-itis, &"; a doença que leva a decisões insensatas como voar demasiado tarde, ou em mau tempo, ou quando está doente, ou em condições fora de nosso conhecimento. Se falhar, podemos nos perguntar o que era tão importante sobre que destino e quanto tempo nós realmente salvou

Se eu ter tempo para olhar para fora da janela, talvez I &';. Ll realmente ver algo como a cena em a foto das formações de água e nuvem ao longo do Mar de Cortez. O que &'; s a pressa, realmente

Estes são os pensamentos de cada um de nós deve trazer para a consciência como a pilotar o nosso caminho através de um ano, que podem desafiar-nos para soltar velhos padrões, a assumir a responsabilidade por nossa própria energia, a pedir a família e amigos estimado para nos apoiar como pilotos responsáveis ​​que tomaram assento esquerdo. Podemos não ser capazes de gerir os fortes ventos da vida, mas podemos gerenciar a nós mesmos

Quais são seus pensamentos
. ?.