Respeito como base para a saúde e bem-estar

"Se perdermos amor e auto-respeito um pelo outro, isto é como nós finalmente morrer"
--Maya Angelou

O respeito (n.) c.1300, da palavra respectus Latina " em conta ", literalmente o" ato de olhar para trás em um ", pp. respicere de" olhar para trás, respeito, considera, "de re-" back "+ specere" olhar ". O verbo é 1540, a partir do substantivo. Que significa "tratar com respeito deferente ou estima" é a partir de 1550.

A palavra desenvolvidos no auge da idade da iluminação, mas a essência é tão antiga quanto a civilização humana.

O respeito é considerado como a base de qualquer relacionamento humano. Sem respeito, nenhum casamento nunca vai prosperar e dar frutos. Sem respeito, uma família deixará de funcionar como uma unidade da sociedade. Sem respeito, membros de uma comunidade vão lutar uns contra os outros

Mas o mais importante, o respeito é a base do nosso relacionamento com o auto – incluindo o nosso corpo. Uma das questões mais debatidas hoje é saber se uma pessoa tem o direito a cuidados de saúde, ou seja, a um certo nível, uma pessoa pode exigir do governo o apoio necessário para que ele ou ela permanece saudável. Mas antes de saúde é considerado um direito, ela está ancorada na pessoa &'; s responsabilidade de cuidar de sua própria saúde e bem-estar

Isto é o que o respeito é tudo.. Mas como você desenvolver a auto-estima, especialmente para o corpo:

Aqui estão algumas estratégias para usar:

1. Faça algo bom para seu corpo. Isso inclui compromissos essenciais como comer corretamente, dormir bem e fazer o exercício necessário. Se você fizer isso regularmente, seu corpo vai expressar a sua gratidão e você se sentir bem consigo mesmo.

2. Usar seu corpo para fazer boas ações. É tão simples quanto que abraça um amigo cansado ou levantar um parente desativado.

3. Mantenha uma resolução corpo. Isto inclui o nosso próprio compromisso para parar de fumar, ou minimizar álcool, drogas ou parar.

4. Torne-se um especialista do seu próprio corpo. A uma certa idade, você deve saber que o corpo quer. Se você escutar bem para o nosso corpo, você sabe o que ele precisa. Você sabe o que alimentos a evitar. Você sabe que as pessoas que animar você.

5. Desafie-se fisicamente. Faça algo que você acha que são incapazes de fazer. Poderia ser escalada de montanhas ou velejar ou qualquer coisa que você queria fazer, mas não têm a confiança necessária para fazê-lo Restaurant  .;