Como Perceber Silêncio na meditação

"Se você realmente olhar,
você vai ver
você está evitando
neste momento,
você está evitando
experimentando
este momento.

Não é que você Quais são em outro lugar
e você tem que chegar
de volta para aqui,

que é que você are ativamente
evitar este momento.

Se você pode realmente ser honesto

e ver esse reflexo
de evitar este momento,
então você pode realmente começar
para deixá-lo ir
e cair neste momento .

Você pode começar
para deixar de ir pensando
e experimentar o que está aqui.

Nossos problemas
fazer-nos importante.
Nosso conhecimento
nos torna importante.

Eles nos manter
separados a partir deste momento.

Nós segurar nossos problemas
eo que sabemos
porque estamos com medo
do nada
debaixo dela.

Temos medo
de ser nada,
de não ser ninguém.

Nós agarrar a esperança
e melhoria
e "sentir bem" cita
porque o presente momento
é muito vasto e vazio.

No entanto, a mesma coisa
continuamos evitando
é a mesma coisa que
está procurando.

No momento em
você desistir de tudo
e mergulhe totalmente
no que é realmente aqui,
há paz incondicional.

A silêncio deste momento
completa você

Blessings,

Kip "Art  .;