O sofrimento, à escolha inconsciente

Eu acredito que o sofrimento é uma escolha que fazemos para nós mesmos. Como a maioria de nossas escolhas, é um inconsciente. O sofrimento está presente quando eu me recuso a aceitar o que é. Encontro-me sofrer quando minha mente é divertido um fluxo inconsciente de pensamentos espiral descendente. Pensamentos sobre o que o futuro nos reserva ou o que eu deveria ter ou não ter feito no passado quase certamente irá me levar ao sofrimento.

Muitas vezes nós seres humanos temos o hábito de se recusar a aceitar o que é. Isso pode ser tão global como a poluição ou tão pessoal como perder o meu emprego. I &'; não estou sugerindo que eu preciso para ser feliz sobre um rumo desagradável de eventos como perder o meu emprego. No entanto, posso garantir, que se eu tentar ignorar o que é que eu vai experimentar sofrimento. A tendência da mente para perguntar, “ Por que isso está acontecendo &"?; só me mire em um exercício mental que inevitavelmente doesn &'; t muda o fato de que eu perdi meu emprego. Eu posso sentir pena de mim mesmo, jogar a vítima. Minha mente embeleza esse sentimento através da construção de uma história, criando um drama em torno da perda. Eu poderia levar a perda de emprego pessoalmente e siga a tendência da mente a querer culpar alguém por minha circunstância. Novamente, isso não vai mudar o fato de que eu perdi meu emprego. Quando posso aceitar o que é, que é o fato de que eu perdi meu emprego que eu possa, em seguida, tornar-se habilitada. Saio do sofrimento e tornar-se pró-ativa. Eu posso decidir o que eu vou fazer sobre a situação. I podem optar por tomar uma perspectiva diferente e ver esta perda como uma oportunidade para fazer algo, talvez até mesmo atacar essa lista de “ um dia eu &'; vou. . . &"; Ananda Giri da Oneness University disse: “ O sofrimento não está no fato, mas na percepção do fato &"; Quando eu aceitar o que é, então eu posso mudar a minha percepção e sair do sofrimento em auto-responsabilização.

Ocorre-me que temos duas essências como seres humanos: alegria e medo. Nosso estado natural é alegria, vemos que em crianças. No entanto, a nossa alegria parece ser de curta duração, porque os nossos cérebros ficar no caminho. Nossos egos teria nos preocupar e pensar o pior em qualquer situação. Nossos egos nos levar para o passado ou o futuro evocando todos os tipos de cenários ruins. Antes de conhecê-lo, nós &';. Re sofrimento

Você encontra-se em pensamentos do passado? Normalmente quando nos encontramos pensando no passado que traz consigo sentimentos de pesar e culpa. A maioria de nós têm o hábito inconsciente de arrastar nosso passado em nosso presente. Nós carregamos do passado com a gente em todos os lugares. Nossas experiências passadas influenciam cada decisão que tomamos agora. Nós fazemos isso inconscientemente. Nós não estamos cientes de que, tendo e pensar sobre a dor do passado, estamos trazendo-o para a vida neste momento. Embora possa ser desejável para trazer suas experiências passadas para a frente de modo a não repetir os mesmos erros, it &'; s imperativo que você não limitar experiências futuras, fazendo automaticamente suposições com base em suas experiências passadas. Quando fazemos isso, nós prejudicar a experiência atual. Nós categorizar a nova base no passado e julgar decidir vamos ou won &'; t como esta pessoa atual, lugar ou coisa. Este hábito tem causado sofrimento desnecessário nos relacionamentos familiares. Basear uma empresa decisão sobre o passado Muito limites ao que podemos e vai experimentar. Montamos uma expectativa e estão decepcionados quando as coisas don &'; t desenrolar da maneira que esperamos.

Contamos com a experiência do passado, porque nos dá um grau de segurança. Como seres humanos, temos uma reticência real sobre se aproximando de uma nova experiência com a inocência de uma criança. Nós temos essa falsa crença de que podemos nos proteger de todas as experiências dolorosas. Por não repetir experiências desagradáveis ​​e evitando nada de novo ou desconhecido, nós gastamos muita energia tentando evitar a dor iminente. Nós don &'; t quer sofrer. It &'; s como se tivéssemos teoremas para a vida. Se eu fizer isso assim, e só assim, então isso vai acontecer, sempre. À medida que envelhecemos, se seguirmos esta estratégia, o nosso mundo cada vez mais encolhe

“. A culpa é a dissonância cognitiva que sentimos quando nossas ações contradizem a nossa atitude. As atitudes são uma tendência a se comportar de uma maneira particular. I evitar comer alimentos que engordam (atitude), mas hoje eu pedi um sundae de chocolate (ação). Ninguém, nenhuma coisa fora de nós, pode nos fazer sentir culpado. Sentindo-se culpado é uma escolha - e um tanto tola, como a culpa nunca nos serve. Pense em algo que faz com que você se sinta culpado. Examine a sua atitude. Desafie de onde veio. Poderia ser flexível? Agora, olhe para a sua ação. Será que o mundo parar quando você executar esta ação? Ao mudar tanto sua atitude ou sua ação, você pode eliminar a culpa. Acho que posso ser muito consciente do que eu comer. Cada vez que há uma tentação de comer algo que doesn &'; t apoiar a minha atitude de uma dieta saudável, eu fazer uma escolha consciente. Às vezes eu passar sobre o item. Outras vezes, eu como a comida junk. Se eu optar por comer junk, eu me dou permissão para se divertir sem culpa

Outra área de culpa é o “. Shoulds &"; em nossa vida. Há certas expectativas da família e amigos sobre o nosso comportamento e participação. Pode ser uma tradição de ir até as pessoas e' casa para o jantar de domingo, ou talvez assistir a chás de panela. Temos a sensação de que devemos ir. Isso é esperado. No entanto, a verdade é que &'; d prefiro não ir. Se formos, é com ressentimento, e muitas vezes a nossa maneira indica que. Se ficar em casa, nos sentimos culpados que nós didn &'; t ir. Encontramo-nos entre a cruz ea espada. Eu sugiro que você escolha o que você realmente quer fazer. Se você don &'; t deseja participar, verbalizar que a pessoa que o convidou. Se você escolheu para ir e você realmente didn &'; t quer, que você escolheu para o sofrimento

Lingering em pensamentos sobre o futuro proporciona um caminho gasto para o ego para me levar ao sofrimento.. Eckhart Tolle em O Poder do Agora escreve: “ O ego é a mente sem ser observado que executa sua vida quando você não está presente a consciência de testemunho, o observador &"; Sempre que eu me encontro em um funk, eu sei que meu ego está ativo. Eu poderia começar com um pensamento inocente como “ Eu me pergunto o que o meu filho está fazendo hoje &"?; Se eu &'; não sou cuidadoso, minha mente vai ter me vou preocupar. Antes que eu saiba, encontro-me imersa no drama de todas as coisas que poderiam acontecer com ele. I &'; m sofrimento. Tentar prever o futuro é esboçado mesmo com uma grande bola de cristal. Quando eu &'; m se sentindo ansioso sobre o futuro, eu sei que meu ego está no comando. Ser consciente do Ego &'; s tendência para me levar para o futuro, eu posso dirigir-lo e trazer-me de volta para o momento presente. No momento presente, eu sei que está tudo bem.

Tomemos por exemplo a perda de emprego que me referi anteriormente. “ Eu &'; perdi meu trabalho &"!; Eu posso ver meu ego agora esfregando suas mãos imaginárias juntos em antecipação alegre do drama que pode fazer com o rumo dos acontecimentos. O fato é que eu &'; perdi meu emprego. Meu ego vai me levar a pensamentos como: O que é que eu vou fazer? Como vou pagar a minha renda? E o meu pagamento do carro? I &'; ll ser despejada. I won &'; t até mesmo ser capaz de viver no meu carro, porque ele vai ser recuperados. A ladainha de desgraças da mente vai sobre e sobre. I &'; estou agarrado com medo por causa de pensamentos. Eles não são mesmo real! I &'; m sofrimento.

A perda de um emprego doesn &'; t significa necessariamente sofrimento. É possível ter um desfecho feliz. A perda só poderia ser o catalisador que eu precisava para sair de um trabalho que foi pouco inspirador e na carreira I &'; ve sempre quis. Ser pró-ativo vejo que sou livre para seguir a carreira I &'; ve foi adiando com a desculpa que pode &';. T deixar a segurança do meu trabalho atual

Quando olhamos para trás em nosso sofrimento e nossas tragédias , somos capazes de observá-los a partir de um ponto de vista diferente. Se formos honestos, podemos encontrar o presente que a experiência dolorosa nos traz. Podemos confiar que há algo acontecendo que é um presente do Universo para você. Muitos de nós só vai aprender através de nosso sofrimento. Quando começamos a acordar, se tornam mais conscientes, vamos dar uma perspectiva diferente sobre a vida &'; s situações e experimentar mais alegria, porque somos capazes de deixar de ir a preocupação, a culpa – nosso sofrimento. Nós nos tornamos capazes de ver que tudo é dom. It &'; s apenas que alguns são envolvidos mais atrativa do que outros
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