10 maneiras criativas para superar Blocos

As palavras aren &'; t que vem. A música se sente plana. A propaganda eleitoral permanece em branco. . O pânico começa a definir em cada pessoa criativa tem tido a experiência de “ acertando a parede &"; em um projeto. Ele pode se sentir como tortura e ele pode sentir como sempre. Aqui estão 10 maneiras de avanço blocos criativos

1) Verifique se o seu ego:.. Leonard Cohen disse de sua composição “ o &' de menos; me &'; há, melhor eu sou &"; Quando nos aproximamos de um esforço criativo de um lugar de “ &" ;,-me de querer, se é elogio ou aplausos, nós ficar no caminho do fluxo criativo e produzir tensas, o trabalho de auto-consciente. Quando trabalhamos a partir de uma intenção pura, a partir de um local de entrega, nos libertamos do nosso ego estreita e crítica. Nós abrimos para a experiência emocionante de deixar algo maior que nós mesmos mover através de nós

2) Solte o perfeccionismo como o mau hábito é:. Perfeccionismo aprisiona criatividade. Isso faz você um escravo para o sucesso ainda o mantém firme em fracasso. Se você é capaz de reconhecer seu próprio perfeccionismo, você pode cultivar nova auto falar que desafia suas expectativas irrealistas e mal orientadas. Nossos chamados erros muitas vezes detêm uma riqueza nosso perfeccionismo nunca poderia ter planejado. Nas palavras de Joseph Campbell: “ Fora da perfeição nada pode ser feito. Cada processo envolve quebrar alguma coisa &"; .

3) Faça uma pausa: Insanidade é fazer a mesma coisa repetidamente e esperar resultados diferentes. Às vezes as melhores idéias vêm quando você pisa longe de um projeto, desligue sua mente, e retornar com novos olhos. .

4) Use o seu corpo: Quando nos sentimos bloqueado, muitas vezes expressam o sentimento “ em nossas cabeças &" ;. Criatividade envolve o aproveitamento do intelecto para expressar a paixão do coração. Engajar-se em uma prática física pode soltar a energia inebriante para baixo em nosso corpo do animal visceral. Ir para uma corrida, fazer yoga, rocha para fora a sua música favorita. Literalmente, shake it up!

5.) Socialize- Muitos artistas exigem solidão para compor seu trabalho e pode ter um inato inclinando-se para a introversão. Quando você se sente vigor bloqueado a si mesmo para se envolver com os outros para que você don &'; t cair em si mesmo. Estar com os outros reduz a depressão, ativa sentir bons produtos químicos no cérebro, e pode desencadear novas idéias que nunca iria ocorrer nos limites de sua própria empresa.

6.) Fique presente- se preocupar sobre como seu trabalho será recebido no futuro, ou como ele foi respondido no passado pode aleijar mesmo profissional o mais experiente. Cultive práticas como a percepção da respiração, meditação consciente, ou qualquer outra disciplina que o mantém ancorado no momento presente. É somente lá que os seus impulsos naturais pode vir através de e que o trabalho pode ser trabalhada. .

7) Encontre inspiração de outros: Quando a sua própria criatividade sente bebida estéril do bem daqueles que você inspira. Cerque-se com o trabalho que fala à sua alma. Jogue o seu disco favorito, ler um poema que sacode-lo ao seu núcleo. Ao invés de se sentir intimidado pelos mestres que vieram antes, deixe sua luz lembrá-lo de seu próprio país.

8) Relógio de máscara: Comportamentos. Que comportamentos que você se envolver em numb ou “ mascarar &"; sua frustração ou ansiedade? Comportamentos de máscara comuns podem incluir álcool, drogas, maratonas Facebook, ou outras atividades anestesiar para aliviar o desconforto de sentir preso. Muitas vezes, os próprios comportamentos que usamos para acalmar nossos blocos criativos acabam aprofundando nossa rotina. Substituir hábitos destrutivos com as práticas de auto-cuidado que melhoram a sua energia e clareza. Seja honesto com você mesmo se um hábito se transformou em um vício e procurar ajuda. .

9) Preste atenção a seus sonhos: Todas as noites o seu psiquismo oferece-lhe uma arca do tesouro de símbolos evocativos e histórias que podem ser a chave para seus dilemas criativos. Tendendo a seus sonhos é uma maneira de se conectar ao seu inconsciente, onde a inspiração pode surgir sem restrições pelo ego de vigília. Se você don &'; t lembrar de seus sonhos tentar manter um jornal próximo a sua cama para que você possa capturá-los mais facilmente. Definir a intenção de lembrar de seus sonhos é muitas vezes suficiente para começar a recolhê-los facilmente

10) Encontre um Terapeuta:.. Se você experimentar continuamente blocos criativos isso pode ser um sintoma de material psíquico mais profundo não resolvida que precisa ser tratada . Don &'; t comprar a mitologia cultural equivocada do “. Artista torturado &"; Famosa artista torturado virou Zen Monk Leonard Cohen colocou: “ A poesia é apenas a evidência de vida. Se a sua vida está queimando bem, a poesia é apenas a cinza &"; Se seu isn &' vida; t queimando bem, a psicoterapia vai ajudar a reacender a chama.

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