Sete Passos para Superar negativo e crenças limitantes

Você tem grandes idéias, mas acham difícil falar nas reuniões? Ou talvez você procrastinar e pode &'; t realizar suas tarefas no fim do prazo? Para cada bloqueio mental comum que enfrentamos no local de trabalho, não &'; sa causa raiz. Geralmente, ele vem de uma crença negativa sobre si mesmo que você pegou caminho de volta em seu passado, como &'; falar quando você &'; re falado para o &'; ou &'; visando leva demasiado elevados para decepção &';.

Aqui estão sete maneiras de transformar essas crenças negativas que você possa ser mais bem sucedido no trabalho — e superar os obstáculos pessoais que impedi-lo de avançar em sua carreira.

Passo 1. Pense em três ou quatro frases negativas que você ouviu por toda a sua infância e vieram a acreditar. Exemplos: Você deve manter suas idéias para si mesmo. O dinheiro só pode trazer problemas. Assumir riscos são perigosos e tendem a levar ao fracasso.

Passo 2. Destes, identificar uma crença principal que você reconhece imediatamente como ficando no caminho de seu objetivo particular, como falar a sua mente na frente do mais velho colegas de trabalho ou avançar em sua carreira. Exemplo: As crianças devem ser vistas, não ouvidas

Passo 3. Pergunte a si mesmo:.? Como pode ser essa crença me limitando ou parado no caminho do meu desempenho carreira, realização e avanço

Passo 4. Em seguida, tomar essa crença e vire-o para o seu oposto. Exemplo:. Minhas idéias são frescos, novo, interessante, e vale a pena

Passo 5. Agora, expanda o Passo 4 para uma lista de mais de três ou quatro declarações. Usando o exemplo acima, a lista poderia ser: fui contratado porque eles querem e precisam de uma perspectiva nova e mais jovem. Parte do meu trabalho é ser um colaborador ativo. O local de trabalho precisa de trabalhadores jovens como eu que querem aprender, desenvolver e crescer na empresa. A melhor maneira para eu aprender é falar e até mesmo cometer erros

Passo 6. Finalmente, tão vividamente quanto possível, imaginar uma cena no trabalho que &';. Sa reflexo direto do seu trabalho e de se comportar neste novo maneira, apoiado por este conjunto positivo de crenças que você &'; ve criado. Preste atenção aos sentimentos e emoções cena esta imaginado evoca em você

Passo 7. A próxima vez que você &';. Re em uma situação no trabalho e encontrar o seu caminho bloqueado por um obstáculo, tente evocar os sentimentos positivos do Passo 6, e as crenças positivas dos passos 4 e 5. Você &'; re provável para descobrir que você don &'; t se sentem desafiados ou mais bloqueado, ou pelo menos não com a mesma intensidade Restaurant  .;