Depressão: Não é um desequilíbrio químico do cérebro

De acordo com o documentário, "O Marketing da Loucura", http://www.youtube.com/watch?v=Y1nbZCNDgbY&feature=related, não há absolutamente nenhuma evidência para apoiar a teoria de que todos nós vêm à acredita - que a depressão é causada por um desequilíbrio químico no cérebro. O filme também questiona o modelo médico de outras chamadas "doenças mentais".

No entanto, a depressão pode ser uma experiência devastadora. O que se faz com um estado de espírito deprimido? Se não é um desequilíbrio químico, o que é? Como ela pode ser tratada

Em uma entrevista com SoundsTrue, www.soundstrue.com, Thomas Moore afirma: "A depressão pode certamente debilitar uma pessoa, que pode realmente causar muita dor e dificuldade Isso não faz?. Quer dizer que a depressão não é uma expressão da alma. Se nós podemos imaginá-la como uma expressão da alma, encontrar maneiras para tecer-lo em nossa experiência, não se sentiria tão esmagadora e alien ". Ele diz ainda que a depressão pode dar um "presente de peso" que a alma precisa.

Mindfulness psicoterapia aborda a depressão de uma perspectiva diferente do que o modelo tradicional de tratamento médico. Na abordagem mindfulness, as emoções são consideradas uma parte normal da vida e velhos padrões de ver a vida através de "histórias" negativos e padrões de pensamento estão se virou. Praticar mindfulness na vida cotidiana pode ajudar a quebrar o ciclo de depressão. Ele pode ser liberando para descobrir nós podemos viver uma vida feliz e plena exatamente como somos.

A depressão pode até ser visto como um vício emocional. É muitas vezes vem quando nos deparamos com uma experiência de vida dolorosa. Nossas mentes quer evitar o sofrimento e tentamos resistir a ela. Nós abandonamos a nós mesmos e ficar dormente. Enquanto isso, nossos corpos estão produzindo produtos químicos e hormônios que nossos receptores nervosos começam a adaptar-se a cerebrais.

Os terapeutas cognitivos pode dizer resultados de depressão de pensamento distorcido que começa com um pensamento negativo e se desenvolve em uma reação em cadeia de pensamento que estão sem esperança e sem valor. Então, somos informados de que está deprimido e começamos a acreditar. Nós nos identificamos com um humor deprimido e tudo em nossa vida começa a ser baseada na crença de que há algo errado com a gente. Será que estamos tendo pensamentos negativos porque estamos deprimidos, ou estamos deprimidos porque estamos a ter pensamentos negativos Restaurant ?.