Tune-Up Your Chakras Com Jin Shin Jyutsu

Chakras são uma palavra da moda nos dias de hoje. Mas o que eles são realmente? Há uma maneira simples de descobrir.

Em sânscrito, chakra significa "roda". De acordo com os ensinamentos metafísicos indianos temos dezenas de estes centros de fiação de energia vital dentro e em torno de nós, cada um com uma função específica. Chakras mesmo brilho em cores diferentes, de acordo com a velocidade em que eles giram. Os chakras fast-fiação produzir cores frescas do azul, verde e violeta. Os spinners mais lentas brilhar cores quentes de vermelho, laranja e amarelo

Não há uma maneira fácil de experimentar diretamente os chakras:. A arte acupressão-like de Jin Shin Jyutsu. Uma de suas técnicas, a principal central Fluxo Vertical trabalha com nove pontos de pressão, dos quais sete são chakras. Esta rotina de auto-ajuda fácil é considerado um tune-up geral para o corpo. Harmoniza-se e alimenta a coluna vertebral, que é fundamental para manter a nossa chama vital de espírito e entusiasmo vivo
.

Aproveite o principal Central fluxo vertical envolve a colocação de dois ou três dedos em cada um dos nove pontos de pressão para dois ou três minutos cada. Isso estimula o fluxo da força vital através de cada um dos chakras. Você pode notar uma luz, sensação pulsante como um batimento cardíaco como você mover os dedos para baixo da linha central da frente do corpo. Esta sensação é a energia, ou "chi" mover mais livremente em torno de seu corpo. Às vezes você pode sentir dor em torno do ponto de pressão, o que indica um bloqueio de chi. Estimulando o ponto libera o chi, e dor vai embora. Outras sensações que você pode sentir como os chakras começam a se abrir é um estômago borbulhando e calor ou calafrios em diferentes áreas do seu corpo.

Como você siga os passos abaixo, você não tem que pressionar muito difícil. O fluxo de energia é sutil, mas poderoso! Para melhores resultados, praticar o principal fluxo vertical central todos os dias. Pode demorar de dez a vinte minutos. Um bom momento é direito antes de ir dormir ou primeira coisa na parte da manhã

Passo 1A -. Com a mão direita, coloque dois ou três dedos no centro da parte superior de sua cabeça e deixá-los lá até Passo 8 . O Chakra da Coroa é o centro de cor violeta na parte superior da cabeça. Em Sedona Poder Local, Vortex e guia da roda da medicina, Richard Dannelley descreve-o como "o ponto de cross-over entre o físico ea alma." Estimular este chakra pode ajudar a colmatar a sua consciência todos os dias com a consciência do mais elevado, ou auto universal

Passo 1B -. Coloque dois ou três dedos de sua mão esquerda entre as sobrancelhas. Este ponto de pressão hued-índigo, de acordo com Dannelley, está associado com a "glândula pineal ou" terceiro olho "no interior do cérebro." também conhecido como o Anja Chakra. De acordo com os ensinamentos tradicionais, abrir este chakra revitaliza a energia latente dentro do corpo e pode estimular ESP.

Passo 2- Em seguida, coloque a mão esquerda sobre a ponta de seu nariz. Não há chakra relacionado com este ponto de pressão. Mas de acordo com a filosofia Jin Shin Jyutsu, segurando a ponta do nariz revitaliza as funções reprodutivas.

Passo 3 Agora, mova a mão esquerda para o "V" de sua garganta. A garganta azul Chakra é um poderoso centro de energia que, segundo a tradição revitaliza a tireóide e glândulas de tireóide Pará. "Este é também o chakra da voz humana", observa Dannelley, acrescentando que "metafisicamente", o som é uma das energias primárias do universo "

Passo 4 -. Agora coloque sua mão esquerda sobre seu esterno (esterno), que está a meio caminho entre a parte superior e inferior do seu peito. Este ponto de pressão Chakra do Coração verde é o centro de seu sistema de energia. Quando este chakra está aberto, a glândula timo é ajudado e outros sistemas imunológicos são disse a ser revitalizada.

Passo 5 -. Em seguida, mova a mão esquerda para logo abaixo da parte inferior do esterno Esta área encontra-se sobre um centro nervoso e chakra de cor amarela chamado plexo solar "místicos e iogues em todo o mundo consideram que se trata. . central do corpo vital ea sede da vontade ", escreve Dannelley Ele" trabalha "com as glândulas supra-renais e do terceiro olho para desenhar uma forma de cura da luz em seu sistema

Passo 6 -.. Agora coloque o seu . mão esquerda uma polegada acima seu umbigo Este ponto de pressão não está associado a qualquer chakra Mas de acordo com os praticantes Jin Shin Jyutsu, que trabalha em estreita colaboração com o plexo solar e pode ajudar as funções intestinais

Passo 7 -.. Agora, Coloque a mão esquerda sobre o centro da parte superior do osso púbico. Deixá-lo lá para a próxima etapa. Este chakra cor-de-laranja é conhecido como A Força Básico de Vida. "Ele revitaliza os órgãos da parte inferior do corpo, tais como o baço e os ovários", de acordo com Dannelley.

Passo 8 -Finalmente, coloque a mão direita na base de sua espinha. Este é o Chakra Raiz. De cor vermelha e associado com os órgãos sexuais, "é a sua conexão com a Mãe Terra e Seu primal energia da força da vida", ou kundalini, observa Dannelly. Despertando esta energia pode melhorar a circulação, especialmente nas pernas e nos pés. Praticantes de Jin Shin Jyutsu afirmam que a realização destes pontos de pressão todos os dias pode aliviar uma variedade de problemas de saúde, incluindo distúrbios digestivos, pressão arterial alta ou baixa, a ternura do peito, fadiga, lesões na medula espinhal e problemas de disco, escoliose e síndrome pré-menstrual. Como um sofredor regular de PMS por muitos anos, posso atestar que "ir com o fluxo principal vertical central" eliminou 90% dos meus sintomas.

O Main Flow Central Vertical pode ser usado para complementar a medicina convencional ou simplesmente para manter uma sensação de harmonia e bem-estar. Platão disse aprendizado é simplesmente lembrar. Como você trabalha em cada ponto de pressão, lembre-se de sorrir e respirar lenta e profundamente, de forma que você vai receber toda a abundância que você precisa.

A história de Jin Shin Jyutsu

Uma antiga tradição japonesa oral, Jin Shin Jyutsu praticamente desapareceu quando foi redescoberto no início de 1900 por um filósofo japonês chamado Jiro Murai.

Mestre Murai nasceu em uma longa linha de profissionais de medicina. Quando jovem, ele contraiu uma doença terminal. Ele pediu a sua família para levá-lo para as montanhas e deixá-lo sozinho por sete dias. Em um estado febril, Murai teve uma visão de meditar sábios usando movimentos da mão sagrada, ou mudras, que ele então aplicadas a si mesmo como ele deslizou dentro e fora da consciência. No sétimo dia, ele estava completamente curada.

Murai prometeu passar o resto de sua vida estudando a ligação entre sua recuperação incrível e estes mudras. O Main Flow Central Vertical foi um dos primeiros conjuntos de mudras, ou fluxos, que Murai estabelecido como ele reconstruído o sistema Jin Shin Jyutsu que os profissionais utilizem e estudar hoje Restaurant  .;