Desenvolver habilidades interiores

Ao longo dos anos, as pessoas têm me pediu para ensiná-los a ver campos de energia, fluxos de energia, e como avaliar a informação útil. O que se segue é uma compilação de ensinamentos de muitos recursos que foram sintetizados em práticas simples.

Para começar a ver mais do que nossas ofertas habituais de visão, é importante para abrir o terceiro olho. O seguinte é uma técnica de meditação para promover o despertar.

Todo mundo tem o que é conhecido como um terceiro olho. É o lugar onde temos acesso insight, e pode facilmente testemunhar o universo de sua natureza subatômica para o infinito. Nosso terceiro olho estava totalmente aberta ao nascer. À medida que cresceu e começou o processo de desenvolvimento de um senso de individualidade, nossa terceira começou a ser coberto pelo condicionamento do mundo material. Aprendemos a analisar, julgar, comparar e tornou-se menos em contato com o aqui e agora. Neste sentido, nosso espírito foi preparado para ilusão.

Para começar, coloque-se no lugar e posição que você encontrou para ser mais vantajosa para a meditação. Relaxe sua mente, corpo e emoções. Comandar sua mente através focando a sua atenção para o som ea sensação de sua respiração entrando e saindo. Volte para o seu consciência da respiração se você testemunhar que você perdeu o seu foco. Em nenhum momento durante sua meditação você deve castigá-se sobre qualquer coisa. Por exemplo, se você perder a sua atenção e, em seguida, perceber isso, apenas aceitá-lo sem comentar. Voltar a sua atenção para sua respiração e, em seguida, continuar com a sua meditação.

Feche os olhos. Coloque sua atenção na área entre as sobrancelhas. Depois de um curto período de tempo, um ponto de luz vai apresentar-se no centro de seu campo de visão interno. Mantenha seu foco lá. Para algumas pessoas, isso será benéfico para levantar seus olhos como se você estivesse olhando para cima em um ângulo de 25 graus. Para outros, apenas direcionando sua atenção para cima será mais fácil e menos perturbador. Depois de algumas experiências, ir com uma das formas exclusivamente. No início da prática terceiro olho, ele pode ajudar a colocar o polegar na borda externa de um olho e seu dedo médio na borda externa da outra, ao colocar o dedo indicador no ponto médio entre as sobrancelhas. Isto dá-lhe um ponto de foco para colocar a sua atenção. Ele também permite que você para evitar que suas pálpebras de vibrar.

Deixe a luz chegar até você. Esteja disponível para ser preenchido. Quanto mais você continuar a praticar essa meditação, os mais camadas do véu da ilusão cairão: Uma sensação de saber que você é uma parte de tudo o que irá tornar-se inegavelmente aparente. A mente tagarelar se dissolve em uma luz transcendente de bem-estar e paz.

Quando você parar de ficar preso a ver a realidade de apenas uma perspectiva, você vai começar a ser livre de reatividade habitual. Praticar meditação 3º olho vai colocá-lo em posição de reconhecer que a vida não é nada mais do que um show. It &'; s como você &'; ve foi em um teatro. Você tem interesse na história e ver como o enredo gira para fora, mas sabendo que tudo é apenas uma história, você don &'; t levá-la a sério. A constante ansiedade e medo de que está ligado a um ponto de vista singular da vida vai acabar. É substituído com a consciência da continuidade do espírito, fonte, e toda a criação.

Uma vez que uma garota tem bicou seu caminho para fora de seu escudo, ele sabe que há muito mais vida do que estava dentro de seus limites escuros. Mãe Natureza, Grace, em seguida, dá as asas fortes pintinho que deixá-lo voar. A terceira técnica de meditação olho tem o potencial para ser o bico que você usa para sair da sua concha, bem como as asas para transportá-lo para a realidade infinito, eterno e divino, que é o seu direito de primogenitura.

Aprender a ver os campos de energia ao redor do corpo físico não é difícil. Eu ensinei isso a alguns grupos que pensam muito lineares e práticos com estas estratégias simples. Dê-se tempo para se habituar permitindo mais a entrar em vista. Para o cético ou “ mente altamente exigentes &" ;; ele pode ser bastante surpreendente.

O exercício descrito a seguir funciona os cones e bastonetes em seus olhos. Ele também exerce seu cérebro para começar a deixar de ir um pouco de decidir o que você vê. Contrariamente ao princípio popular, que é o seu cérebro que realmente vê o mundo – não seus olhos. Quando você ensinar-se a parar de decidir o que padrões de vibração que você atender, você literalmente vai ver mais

Faça um 8 ½ 11 pedaço de papel branco e desenhar um 1 ½ polegadas quadro usando um marcador preto cerca de 1 polegada a partir da borda externa do papel. Coloque o papel ao nível dos olhos em uma parede branca em branco (sem distrações). Fique 3 - 4 pés do papel com as mãos e os braços relaxados ao lado do corpo. Não trave seus joelhos, mas ficar com uma boa postura para promover o conforto físico.

Concentre seus olhos para um canto da moldura preta interior. Ao fazer isso, respire profundamente, de modo a induzir a calma com a respiração ea freqüência cardíaca. Quando você se sentir confortável “ defocus &"; seus olhos para que o canto da moldura preta começa a diluir-se e solta toda distinção do branco. Aumente a sua borrão até que você só vê cinza em seu campo de visão. Quando você conseguir isso, começar a praticar este borrão e depois reorientar de seus olhos até que você sinta que você pode fazer isso com facilidade. A maioria das pessoas pode fazer isso com apenas alguns ensaios.

Em seguida, começar a mais os olhos lentamente em torno do quadro enquanto se move dentro e fora de foco à vontade. Você será capaz de ver e do quadro do que fazê-lo “ desaparecer &"; em um borrão cinza enquanto se move seus olhos ao redor da moldura. Apenas praticar este exercício por cerca de 5 minutos por dia. Seus olhos podem se sentir cansado e que &'; s melhor para dar-se tempo de descanso. Eu sugiro que você faça este exercício 3 -5 minutos todos os dias, durante duas semanas: No entanto, muitas pessoas podem alcançar a sensação de controle no movimento dos olhos e falta de foco dentro de poucos dias

O próximo passo é colocar. sua mão na frente de vocês, no comprimento dos braços com a palma da mão em direção a uma parede branca. Espalhe os dedos. Começando com o dedo indicador, desfocar seus olhos um pouco. Você deve ser capaz de ver um brilho em torno de todos os dedos que está fora da barreira física de sua pele. Este é o seu campo de energia. Em seguida, começar a olhar para outras pessoas enquanto desfocagem seus olhos. Você vai ver cada vez mais o brilho, ou tons claros em torno do corpo. As cores podem também começar a aparecer. Quanto mais você relaxar e deixar que isso aconteça, mais detalhes você vai experimentar. Campos de energia em torno de pessoas estender em qualquer lugar de 3 – 6 polegadas a diversos pés. As cores foram descritas como vindo em camadas, com o mais próximo mais vibrante para o corpo. Há muitos livros que tentam decodificar as cores e camadas de significados específicos. Deixo essa parte ao critério do leitor.

I “ ver &"; a energia flui com as minhas mãos mais do que com os meus olhos, mas meu cérebro converte essa imagem sensação de uma imagem. Abaixo está uma descrição de como atingir essa experiência.

Relaxe o corpo em um encalhe ou posição sentada e respiração profunda para que você ainda sua mente o pensamento para um estado claro tranquila. Você pode praticar este primeiro com os olhos fechados, mas chegar a um lugar onde você pode ter os olhos abertos. Se você estiver familiarizado com a hipnose, este é alcançar um estado Alpha (hipnose leve). Conscientemente atender a seus pés por um momento. Isto irá fundamentar-lo antes de continuar. Em seguida, direcionar sua atenção para a parte de trás do seu pescoço e relaxar-lo enquanto se move a consciência em seus ombros e seus braços lentamente para baixo. Você vai começar a sentir uma espécie de sentimento que flui como você se move mentalmente em suas mãos. Observe que você pode sentir as palmas das mãos sutilmente formigamento. Isto é bom e ligando-o a fluxos energéticos.

Agora direcionar toda a sua atenção em sua mão dominar – palma e dedo dicas. Tomar este lado, e movê-lo lentamente ao longo do lado de trás do outro lado. Comece com sendo cerca de 2 -3 polegadas acima da pele e mover-se lentamente. Se você assistir à mão que se move, você vai sentir a energia do outro lado como distintamente diferente do que o ar circundante. Ele pode se sentir mais quente, ou mais frio, ou uma combinação de mármore. Isso está se sentindo tanto no domínio da energia e dos fluxos energéticos do que a mão. Mova o “ sensação &"; mão para cima e para baixo do braço. Experimento, indo mais longe e mais perto in. Assista a superfície do que você está fazendo, mas também estar disponível para o que você se importa construções. Com o tempo, sua própria consciência irá decifrar as sensações com imagens e significados intuitivos Restaurant  .;