O extraordinário poder de Ki Energia

Há muitas maneiras diferentes que você pode usar energia ki nas artes marciais e de cura. Estes vão desde os aspectos físicos práticos utilizados para controlar um agressor, todo o caminho para as artes de cura esotéricos.

Ki é a força vital e energia do universo que flui através de tudo. Ele também é conhecido como chi, prana, vitalidade, magnetismo, etc. Ele não pode ser visto, mas certamente pode ser sentida e vivida.

Ele pode ser usado de muitas maneiras tradicionais para melhorar a sua vida ... acupressão , acupuntura, Kiatsu, reiki, aikido, chi kung, tai chi, etc.

Como você pode desenvolver o seu ki PODER?

Air contém a energia e força vital do universo, que você recebe através de seus pulmões para todas as células do seu corpo. A maioria das pessoas normalmente respira 15-20 vezes por minuto, usando apenas um sexto de sua capacidade pulmonar. Você pode aprender a respirar mais devagar, cinco ou seis, respirações profundas calmas um minuto, vai aumentar a sua energia ki.

A sua concentração deve estar em sua exalação, que deve ser mais longo do que a sua inalação. Inspirando está levando suprimentos e expirando espalha-los por todo o corpo. É importante concentrar-se na respiração para fora, na divulgação e distribuição, como respirar e estocando energia acontece inconscientemente e automaticamente.

Com a prática deste tipo de respiração pode ser um regular hábito, básico, mesmo enquanto você dorme. O ki do universo é então transformada em energia humana poderosa, que você pode usar para curar seu corpo, ou se defender.

As artes marciais japonesas usam este método de respiração para fora e atacar seu agressor, enquanto eles estão respirando, pois eles estão no seu mais vulneráveis ​​na inalação.

Você irá desenvolver ki em suas artes aiki quando seu método de respiração é correta. Energia, força e consciência deve estar sempre relaxado e em harmonia, sem tensão, para o seu ki para ser forte.

melhores maneiras de impulsionar seu ki ENERGY

A melhor maneira de desenvolver o seu poder Ki é através de uma combinação de ainda sentado em meditação zen, e treinando-se para o combate, por acção através da prática.

Aikido começa com uma certa postura e atitude, um estado onde seu corpo, a respiração ea mente todos se tornam um. Quando estiverem reunidas estas três condições que são capazes de expressar o seu poder de ki ao máximo. Estas são as mesmas condições que são básicos para Zazen (meditação sentada), que incluem ...

1 - Estabilidade do seu centro de gravidade, enquanto sentado ou em pé.

2 - Concentração de consciência usando a disciplina de sua mente.

3 - A respiração correta em harmonia com a sua mente, corpo e espírito.

A arte do Aikido também envolve o uso de sua energia ki poderoso para controlar o seu adversário, atacante ou agressor por ... interromper sua respiração, ritmo e tempo, desequilibrando-los, distraindo sua atenção, e neutralizando seu espírito de luta.

Quando todas essas condições forem atendidas, você será capaz de cercar o seu oponente com uma força avassaladora de seu poder de ki. Isso lhe dá a capacidade de liderar sua mente e evitar um choque de energia.

ZAZEN KI ENERGY

Em Budo os três elementos essenciais são ... técnica (wasa), atividade de energia (ki) e mente /espírito (canela). Usando a arte de Zazen, por meio de sua postura, você pode trazer a sua mente e respiração juntos em equilíbrio e harmonia.

Em Zazen, como em Budo e artes marciais, muitas dificuldades surgem no início do treinamento. Mas depois, a postura correta, atitude de espírito, e queda respirando em equilíbrio facilmente. Em primeiro lugar você deve conscientemente trabalhar para isso, mas depois de alguma prática focada você vai ser capaz de se concentrar de forma inconsciente.

A concentração no ato de respirar fora cria um equilíbrio entre a consciência e postura. Ela provoca um equilíbrio entre a energia dos músculos, nervos, e o hipotálamo e tálamo glândulas.

Se você praticar regularmente, você pode conhecer os segredos do budo inconscientemente, natural e automaticamente.

O objetivo é desenvolver um corpo imóvel, mente e espírito. Quando você desenvolveu essa capacidade de se tornar poderoso, forte e cheio de ki positivo. Se você não insistiria em teus pensamentos, mas apenas deixá-los passar, a substância de sua mente está imóvel.

Em zazen você pode coletar sua energia, deixe seus pensamentos passam como nuvens, e relaxar a tensão nervosa e muscular, concentrando-se em sua postura ...

Em linha reta costas, pescoço reto, mãos unidos, polegares formando uma linha horizontal, e pela respiração corretamente com ênfase em expirando profundamente no hara (logo abaixo do umbigo), seu centro de gravidade.

Zanshin é uma mente que permanece ainda sem estar ligada a alguma coisa, vigilante, alerta, mas não conectado. A atitude correta é muito importante, pois se funde seu espírito com o que você faz.

Train difícil, mas treinar inteligente, para acelerar suas habilidades de Aikido!

Tony Wilden
Centro de Aikido Saúde
http://www.aikido-health.com