O que é Espiritualidade e como ter uma experiência espiritual

O que é espiritualidade? Este é um koan, em si, porque a espiritualidade está além do intelecto. Então, qualquer coisa que pode ser dito em palavras sobre o que é a espiritualidade vai perdê-la.

Mesmo assim, podemos apontar o que é espiritualidade. E espiritualidade é neste exato momento. Você não precisa deixar este momento para encontrar espiritualidade, porque se você fizer isso, você vai perdê-la.

Para perceber o que é espiritualidade, observe o que está aqui além de seu pensamento. Não permita que pensar para definir para você o que está aqui neste momento, em vez perceber o que está aqui além do pensamento.

A única maneira realmente de experimentar o que é aqui além do pensamento é através do sentimento. Se você tirar a pensar neste momento em que há uma sutil sensação de sentimento. Você pode sentir uma sutil sensação de ser, de existir. Tira toda pensando neste momento e ainda há uma experiência sutil que você existe.

Feche os olhos e observe as sensações, observe a sensação de que existe neste momento. A mente vai reconhecer que há algo aqui além das palavras, além do pensamento. Há uma sensação de que você existe, um sentimento de ser, de existir. Se você virar a sua atenção para esse sentimento, sem tentar defini-lo, entender ou descrevê-lo, em seguida, a clareza do que é a espiritualidade, do que está aqui neste momento começará a se revelar.

E a experiência isso é paz, é bem-aventurança. Talvez haverá medo lá. Porque a mente não é usado para experimentar o que é aqui além do pensamento. A mente é desconfortável experimentando o que não pode ser conhecido através do intelecto. Então tem que haver rendição. A vontade de se permitir sentir o que está aqui.

Não é algo que você deve forçar. Em vez disso, deixar de ir todo o controle, todos tentando fazê-lo, descobrir isso. Permita-se sentir o que está aqui. Porque o que é espiritualidade começa aqui, nesta experiência. Em deixando-se cair de pensar e no que é aqui além do pensamento.

Este é um método de meditação para descobrir o que é a espiritualidade.

Outro método de meditação para descobrir o que é a espiritualidade é simplesmente render-se.

Permita que tudo neste momento para ser como é. Permita que a sua respiração para ser como é, permitir que o corpo para ser como é, permitir que seus sentimentos de ser como elas são e permitir que as sensações de ser como elas são. Mesmo permitir que os pensamentos vêm e vão. Mas em vez de ficar preso em seu pensamento, deixar de ir os pensamentos que possam surgir. Don &'; t afastá-los ou tentar e controlá-los de qualquer forma, apenas permitir que os pensamentos de ir e vir.

A chave para isso é deixar ir o controle. Deixar de ir tentando alcançar algo, mudar alguma coisa. Apenas permita-se ser como você é e notá-lo. Observe que, sem rotulagem, a julgar ou mesmo descrever. Basta observar o que está aqui e deixá-lo ir.

Outra maneira de experimentar o que é a espiritualidade é através do som. Há alguns CDs originais que despertam experiência espiritual em você. Então, simplesmente por ouvir os CDs, você experimentar estados profundos de meditação e êxtase. Combinando uma dessas técnicas de meditação acima ao escutar estes “ despertar espiritual CDs &"; é a maneira mais fácil e mais eficaz para ter uma experiência espiritual

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