Serenity No Matter What

Seu filho fica suspenso da escola. O carro quebra na estrada. Ah, não, uma final reprovado. A mulher pede o divórcio. O médico diz que você tem uma doença terminal. Nós sobreviver a um desastre natural. Nós podemos combinar calamidade com serenidade.
Não importa o que vem abaixo o pique, você pode ter graça sob pressão. Let &'; s manter a calma, quando há caos total em torno de nós. Pode haver equanimidade pura e paz no olho do furacão.
Finalmente, depois de muitos anos de auto-exploração, o meu objetivo é manter minha serenidade como a minha maior prioridade, não importa o quê! Às vezes eu posso ser em situações em que eu estou cercado por pessoas explosivos e circunstâncias extremamente difíceis. Meu compromisso com meus amigos companheiros conscientes é para desengatar e manter o meu bem estar espiritual como o meu número um foco
Aqui estão algumas ferramentas para manter proactiva e não reactiva:.
1.pause
2.Breathe
sentir seus pés sobre a terra
trazer a consciência ao seu redor ou deixe seu entorno
.leave o campo de energia negativa da pessoa ou ambiente, se possível
definir um limite verbalmente (calmamente) se necessário
fazer ou pensar alguma coisa para provocar alegria
siga sua felicidade e continuamente ir onde o amor é
.