Viver no momento presente - um motor limpo fornece energia

Viver no momento presente é um conceito muitas pessoas da boca para fora. Mas poucos de nós realmente se envolver este princípio em nossa caminhada diária

Admita:. Você gasta quase todos os seus minutos de vigília absorvidos em pensamentos do passado ou do futuro. Reflexão, arrependimento, ansiedade e apreensão conta para a grande maioria de sua atividade consciente em um determinado dia.

Não há nada de intrinsecamente errado com o pensamento sobre o passado ou o futuro. Na verdade lembranças emocionantes e metas ajudam a colorir nossa experiência de vida de muitas maneiras maravilhosas.

Mas há uma desvantagem séria para viver eternamente em um futuro que ainda não existe e um passado que se foi para sempre. Um indivíduo que passa a maior parte de seu tempo imerso em passadas e futuras fantasias está a colocar enorme pressão sobre a mente intelectual, faculdades emocionais, e até mesmo a forma física.

E essa pessoa está literalmente perdendo a experiência da vida real de agora.

É preciso um esforço sustentado para empurrar e processar pensamentos vívidos sobre o que você deveria ter dito, como você deveria ter agido, como as coisas deveriam ter virado para fora, etc. Da mesma forma que você está queimando combustível emocional substancial quando você repetir continuamente um futuro potencial negativo no teatro da sua mente.

Este método de lidar com a existência mantém seus centros de pensamento em constante movimento. E empurra seus processos emocionais além de sua área de distribuição natural da atividade.

E observar como seus ombros elaborar, seu estômago puxa sua moldura para dentro, e os músculos do seu rosto ficar apertado quando você está perdido na consciência orientada para o pensamento. Ele literalmente leva esforço físico para manter o dia sonhando e constante vibração mental.

Viver no presente momento você tem acesso total ao seu poder mental, força emocional, e potencial físico. Quando você relaxar o corpo, deixar ir desses pensamentos pesados, e permitir que suas emoções para mudar para um padrão neutro, você se sente imediatamente mais leve e mais ágil.

Você pode atualizar toda a sua vida a qualquer momento, simplesmente liberando sua necessidade de controlar e analisar e permitindo o que é ser. Para muitas pessoas esta sugestão é muito simples; eles precisam de tensão, a complexidade e dificuldade para ajudá-los a fazer o sentido do mundo.

Mas profunda verdade é simples. Tudo o que temos e tudo o que somos é aqui e agora.

Esta declaração desafia a compreensão intelectual a maioria de nós anseiam. Você deve experimentar a lucidez da consciência do momento presente para si mesmo para compreender plenamente o acerto de apenas ser.

Quando você sentar-se calmamente no agora você encontrar sem arrependimentos e sem ansiedades. Há apenas a paz profunda, clareza sublime, energia sutil, e alegria espontânea de vida.

Sábios têm ensinado a arte de simples permitindo que por milhares de anos. E agora mais do que nunca, a humanidade precisa abraçar esta mensagem.

Qualquer um pode reduzir significativamente o seu nível de estresse, melhorar o seu foco e memória, e experimentar felicidade natural, aprendendo a centrar a sua consciência no presente. Além disso, você pode aproveitar vastas quantidades de energia nova física, intelectual e emocional quando você liberar a ilusão e permitir que a verdade de agora a desdobrar-se antes de Art  .;