Descobrindo sua Ritmo Natural

Quando estamos em meditação, a maioria de nós experimentar uma sensação de paz e serenidade que possam fracassar rapidamente como nós voltaremos para nossas tarefas mundanas. Ele pode ser bastante desafiador para nós para sustentar esse sentimento de paz e serenidade, enquanto estamos focados em atender as demandas do dia-a-dia, a vida prática.

Não é fácil de ser sensível aos seus sentidos psíquicos quando você está correndo em torno de "como uma galinha com a cabeça cortada" (como populações rurais dizem), tentando manter-se. Isso pode tornar difícil de exercer muito controle sobre sua vida. Como a vida diária se torna cada vez mais agitado, a dificuldade cresce. Você acaba sobrecarregado e fatigado. Em alguns casos, ele ainda leva a sentimentos de desamparo e desesperança. Você pode se perguntar se é mesmo possível viver uma vida espiritual e ainda continuar a funcionar.

Podemos ser pessoas espiritualmente conscientes fora de nossas meditações, quando estamos lidando com os outros? Podemos afetar o mundo de uma forma positiva? Ou será que estamos confinados a saber verdadeira serenidade estritamente na solidão? Pode o "chefe de família" experiência de iluminação, ou que é reservada para os gurus sobre os cumes das montanhas?

O problema é complicada ainda mais pelo ritmo individualista da nossa cultura. Como estamos a seguir o nosso ritmo natural quando este ritmo pouco natural está sendo ditada para nós? Precisamos encontrar sentido na vida.

Este problema não é realmente novo. Nós simplesmente não recebem o suficiente refrigério espiritual. Não obtendo o suficiente renovação espiritual nos pode minar a nossa energia, diminuir a nossa resistência a doenças, tornar-nos pessimistas e, eventualmente, afetar a forma como nós funcionamos no trabalho e em nossos relacionamentos. Como podemos atualizar nossos egos espirituais e psíquicas?

Alguns ensinamentos sugerem que acabar com nossos desejos. No entanto, se fizermos isso, como podemos saber compaixão pelos outros e experiência desejo de seu sofrimento para ser aliviado?

Parece que o nosso único recurso seria para nós mesmos hermitize. Claro que precisamos de fazer isso de vez em quando. Mas o segredo é tomar consciência do nosso ritmo natural. Quando entrar em sintonia com esse ritmo, podemos começar a amar de verdade até mesmo os aspectos mais mundanos de nossas vidas. Isto é o que se entende por simplicidade espiritual. Podemos, então, trazer o nosso ritmo natural para nutrir espiritualmente aqueles que nos rodeiam. Isto é o que todos os grandes mestres têm feito e nós podemos fazê-lo também.

É mais fácil quando reconhecemos que todas as coisas estão ligadas e que os nossos eus espirituais não são separados dos seus corpos físicos. Consciência profunda de nossas almas não precisa ser para além da vida prática. A vida comum pode ser uma tela na qual deseja pintar a beleza de nossas almas.

Se queremos entrar em contato com o nosso ritmo natural, que ajuda a primeiro saber o que é o ritmo natural. Ritmo natural é a tomada em de vida em um ritmo que expande nossa capacidade, sem quebrar-nos. É ser capaz de funcionar em um ritmo que seja confortável o suficiente para nós para ser relaxado, e ainda estimular o suficiente para induzir-nos a crescer. Ele está se relacionando com a vida eo mundo de uma forma que nos permite experimentar o nosso propósito. Na busca de uma vida espiritual, isso é o que mais importa

Aqui estão 10 maneiras que você pode entrar em sintonia com o seu próprio ritmo natural:.

1. Simplifique sua vida. Livrar-se da desordem. Concentre seus esforços de-desordenando não apenas em torno de você, mas dentro de você. Isso significa libertar-se de arrependimentos e ressentimentos. O perdão é um grande espiritual de-clutterer! Ele dá o seu coração permissão para sair de debaixo dos escombros.

2. Identificar suas prioridades e comprometer-se a eles. Diga não às exigências que não contribuem com suas prioridades. É aconselhável colocar uma alta prioridade em nutrir sua alma, ajudando os outros e obter descanso adequado. Todos os melhores especialistas de sucesso irá dizer-lhe que estas são as atividades que pagar no longo prazo.

3. Criar rituais para trazer você de volta para o seu centro espiritual. A partir de atividades diárias como prece e meditação, férias anuais, religiosas ou não, rotina cria um senso de conexão e harmonia. Dois rituais que nunca deixam de me são exercício e tempo com a natureza.

4. Tire um tempo para si mesmo regularmente - tempo em solidão tranquila. Tempo para sentar e não fazer nada, a ainda o corpo, mente e alma. Ele irá reduzir seus níveis de stress e dar-lhe o poder que você precisa para lidar com os desafios da vida, para que você possa ter tempo para as alegrias.

5. Respirar. Abrandar a respirar conscientemente nos ajuda a concentrar-se melhor para que possamos trabalhar de forma mais eficaz, o que quer que estejamos fazendo. A qualquer momento do dia, tomar algumas respirações profundas e tocar em algo perto de você para a terra de volta em seu corpo

6. Olhe para as áreas onde você pode tomar um maior controle sobre suas atitudes e suas ações. Você não pode controlar as pessoas ao seu redor, e às vezes você não pode controlar suas circunstâncias, mas suas atitudes e suas ações são seus para a formação.

7. Construir um sistema de apoio. Pessoas que você pode conversar com as pessoas, que podem oferecer uma visão e um bom conselho. Certifique-se de incluir em seu sistema de suporte de algo maior que si mesmo. Esteja aberto a aceitar ajuda de outras pessoas com o que você domina. E ser gentil com os outros. Concentre-se no bom nas pessoas ao seu redor e que eles saibam por que você valoriza-los.

8. Expanda a sua percepção. Tente em uma nova perspectiva. Seja um observador de seus pensamentos e quando você perceber pensamentos negativos, deliberadamente orientar seus pensamentos em direção ao positivo. Tente em diferentes perspectivas. Imagine que você é outra pessoa, alguém que pensa que seria maravilhoso estar em seus sapatos para um dia.

9. Não se leve muito a sério. Esteja disposto a rir de si mesmo. Não se preocupe com as pequenas coisas. Faça-se algumas palavras sem sentido. Tomada de prática enfrenta no espelho. Use meias de bobo!

10. Seja onde você está a cada momento. Não no passado ou no futuro, mas no agora. Resolve a sempre fazer o melhor que puder, onde você está, com a vida que está diante de você

É tudo sobre viver a vida ao máximo -. Saboreando as nossas alegrias, bem como as nossas dores, nossos problemas, nossa dor e ser compassivo para com nós mesmos quando nos machucamos. Esta é a chave para viver uma vida espiritual. Segurando o respeito e apreço pelo enceramento natural e minguante da vida.

O nosso apego ao "bom" faz com que a nossa resistência ao "mau", e quando começamos resistindo, isso é quando saímos do nosso ritmo natural. Tudo na vida tem ritmo - dia /noite, nascimento /morte, e as estações são apenas alguns exemplos. A vida está em um estado constante de mudança. Viver em harmonia com o seu ritmo natural significa aceitar esse fato.

A iluminação é um equilíbrio de trabalho e diversão, um movimento contínuo do profano para o profundo e de volta. E apesar de tudo, a única coisa que mais importa na vida são os nossos relacionamentos - com os outros, com nós mesmos e com o divino.

Muitas vezes nós entrar em um barranco de "aprender lições espirituais." Tudo se torna uma lição ... e nada é sempre um jogo. Atividades como oração, meditação e leitura espiritual tornam-se tarefas. E nos perguntamos por que nos encontramos resistir tais disciplinas!

Precisamos deixar os nossos filhos psíquicos /espiritual sair e amarelinha e empinar pipas e agitar uma vara na lama. É essa criança psíquica dentro de nós que pode nos mostrar o caminho para a paz e liberdade dentro de nossas, prático, vidas terrenas mundanas.

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Artigo por Avalon De Witt. Visite http://www.AskAvalon.com para mais conteúdo original como este. Separata permissão concedida com este rodapé incluída Restaurant  .;