*** O "Santo Sim" eo "Hell No" método

Este nosso mundo é fast-paced e desafiador. O tempo é indescritível; energias pessoais flutuar, e um saudável senso de auto pode se golpeado na mistura. Escusado será dizer que queremos ser felizes, sentir menos estressado, ter relacionamentos mais satisfatórios, ficar em melhor forma, ter mais aventuras, se sentir melhor sobre nós mesmos, e não ser tão sobrecarregado com toda a entrada. It &';. S esgotar mantê-lo todos juntos

Esta coisa da vida todos nós estamos fazendo – esperançosamente, mais consciente do que inconscientemente - é uma maratona, não um sprint. E, consequentemente, precisamos adotar algumas, metodologias estratégicas claras simples para melhorar nossas vidas. Você sabe o que fazer, você precisa tomar a máscara de oxigênio em primeiro lugar e, em seguida, você pode ajudar os outros. Muitas vezes, nós nos colocamos na parte inferior da lista e, antes que você perceba, o tempo se esgote, repetidamente, e seu bem interior de resiliência e reservas é osso seco. Você não está feliz. Provavelmente, as pessoas ao seu redor não estão muito entusiasmados também.

O que fazer? Aqui está uma correção essencial curso que funciona. Eu sugiro que você empregar o modus operandi HYHN e que significa utilizar - com grande freqüência e entusiasmo, devo acrescentar - o “ Santo Sim &"; eo “ Inferno No. &"; Esteja ciente de que há momentos em que ele pode ser o “ Hell Yes &"; e “ Santo No. &"; Você vai saber intuitivamente que “ H &"; funciona melhor em seu especial sim ou não situação

Especificamente, o “. &" Santo Sim; é de cerca de uma melhor auto-cuidado e amor-próprio. Quando você começar a reabastecer o seu bem, você se move em direção à totalidade – e integridade é a raiz da palavra “ &" cura; Você diz sim e adicionar no que alimenta o seu bem-estar e te faz feliz. Você dar tempo e espaço para que ressoa. Todo o trabalho e dever pode torná-lo desequilibrado e triste, você perde perspectiva e equilíbrio e você pode crescer ressentido. Há que rosnado baixo vindo do canto de seu intestino, “ O que sobre mim &"; Na verdade, o que acontece com você?

Este é o lugar onde o “ sagrado &"; entra; trata-se de honrar aquela centelha de vivacidade dentro de você, a própria sacralidade em você. Você pode não perceber, ou até mesmo lembre-se disso, mas permita-me lembrá-lo: você é um ser magnífico com um grande coração e alma. Daí, o uso do “ Santo Sim &" ;; é o seu guia para fazer escolhas como você co-criar a sua vida. Pega uma caneta e começar a fazer o seu “ Santo Sim &"; Lista. O que vai fazer você se sentir inteiro, completo, satisfeito, vivo e cheio de brilho

à Visconde;? Vis o “ O inferno Não, &"; o “ Hell &"; muitas vezes é pronunciado em silêncio. O “ Não &"; não se destina a ser dito com raiva, mas com segurança e autoridade como você pratica a auto-protecção por meio de limites e definição de limite. Você tem todo o direito de dizer não. O “ &Hell No" requer prática. Considere-a como sua nova disciplina espiritual para o próximo mês.

Para você non-stop doadores lá fora, pode parecer contra-intuitivo para colocar em primeiro lugar ou, pelo menos, incluir-se como parte da equação. Hoje pode ser o dia em que, como o motor pequeno que poderia, você pode começar, palmo a palmo, para proteger suas energias pessoais, tempo, recursos e boa vontade por dizer “ &Hell No" ao que não lhe serve. Crie o seu pessoal ldquo &; &Hell No" Lista. Quais são as suas não-negociáveis? Onde está a sua linha na areia? Como você está disposto a protegê-lo? Se algo /alguém faz você se sentir ruim sobre si mesmo, ressentido para com os outros, ou totalmente drenado, isso faz a lista?

É claro, continuamos a ser de bom coração, generoso, bondoso e compassivo e pessoas precisamos estar de bom coração, generoso, bondoso e compassivo para com nós mesmos. Que &'; é a parte complicada. Pode ser “ e e &"; se formos capazes de discernir nosso “ Santo Sim &'; s &"; e “ &Hell No'. s &";

Pratique o “ Santo Sim &"; para si. Ser bom para você. Nós sabemos que onde nós colocamos o nosso foco e atenção é o que cresce e se expande em nossas vidas. Let &'; s foco sobre o que funciona
Pratique o “. &Hell No" para as exigências que estão acima e além de sua largura de banda pessoal, recursos de tempo, e um bom motivo. Com perseverança, o “ &Hell No' s &"; . diminui o quociente alto drama em sua vida e você terá espaço para tornar-se uma prioridade em sua própria vida

Agora, repita depois de mim, “ Sim &" Santo!; e “ &" Hell No!; Excelente, você está no seu caminho; que &'; é uma questão de auto-domínio. Vá em frente e usar essas quatro palavras com grande amor e convicção Restaurant  .;