The Black and Blues Natal

Este ano, o solstício de inverno é dezembro de 20. A palavra “ solstício &"; é derivado do latim para o “ sol ficar parado &"; Este solstício, um precursor pagã para o Natal e outros dias santos sazonais, indica o retorno da luz e um declínio na escuridão.

E para a maioria de nós, que o retorno de ... Este ano, o solstício de inverno é dezembro de 20. A palavra “ solstício &"; é derivado do latim para o “ sol ficar parado &"; Este solstício, um precursor pagã para o Natal e outros dias santos sazonais, indica o retorno da luz e um declínio na escuridão.

E para a maioria de nós, que o retorno da luz em toda a sua glória figurativa e literal é uma coisa muito boa. Nós, seres humanos prosperam na luz; encontramos um desequilíbrio da escuridão esmagadora e deprimente. Nós deleitar-se com o brilho das velas, o piscar de luzes ea leveza de nossos espíritos como nós convés nossos salões, cortar nossas árvores, plano de surpresas para as crianças e encontrar formas pensadas para o presente de um ente querido. Nós feixe; nós brilhar. A luz gera luz; a luz gera amor

Isn &';. camisa de tudo grande? Isn &'; t este o momento mais maravilhoso do ano

Na verdade, não

Para alguns, as férias são nada mais do que farsa do bah?.. Eles apreciam o papel de Scrooge. Eles encontram o loop ininterrupto de canções de Natal nada, mas alegre; eles estão prontos para estrangular a próxima pessoa que canta “ Nós desejamos-lhe um Feliz Natal &"; Eles encontram-se querer faca o blow-up, iluminado de Santa bobbling longe no seu vizinho &'; s gramado e vê-lo esvaziar em uma poça de plástico. Rangem seus dentes e cerram os punhos com alegria forçada em encontros de férias destacando com gemada e sonho de arremessando bolas de bourbon no hostess &'; cabeça.

O triathalon de Ação de Graças, Natal e Ano Novo &'; s é um teste de resistência de sua saúde mental. It &'; s muito familiar, muito união e de forma demasiada disfunção. Eles fecharam todas as mensagens de conforto e alegria em um esforço para sobreviver emocionalmente. Como a contagem para baixo em direção Ano Novo continua, eles têm, mais do que provavelmente, sentiram sua rabugice quociente catraca até novos máximos.

Então, existem aqueles cuja luz foi esmaecida por circunstância ou destino. Estas férias de ouropel e alegria caned-doce não são nada para eles; estes feriados servir como lembretes pungentes do que foi outrora. Há um lugar vazio na mesa; há um ente querido no Iraque. Não é a interminável espera para o resultado do teste, o trabalho perdido ou a casa hipotecada. Há escuridão palpável; não há dor no coração e ruptura do coração, dor e tristeza, preocupação e medo. Os feriados são tudo menos brilhante.

Então, o que você faria se você encontrar-se em pé no escuro e não querendo ser arrastada para o razzle feriado deslumbrar

Let &'; s estratégias de conversação para ajudá-lo a obter através sem autodestruição ou curvando-se numa posição fetal e à espera de tudo para ser mais:

Seja gentil com você mesmo
Deve ir sem dizer, mas é sempre necessário dizer. Pois parece que quando nós acocorar-se em modo de sobrevivência, muitas vezes começar a bater-se em nós mesmos por não ser o suficiente — suficientemente bom, amável o suficiente, bonita o suficiente, inteligente o suficiente, rico o suficiente, fina o suficiente, encha-no-branco suficiente.

A sugestão aqui é que você tome o amor, carinho e ligação da temporada e aplicá-lo a si mesmo. Que &'; s direito: começar a amar a si mesmo, se sentir um pouco de calor que você se conectar com você. Quando se chega a pena direita, isn &'; t é um requisito básico que aceitamos a nós mesmos? E em que a aceitação, não iria o &'; t ele estar com a razão que gostaria de ser compassivo e compreensão para com nós mesmos

E sendo meios compassivos sabendo como se proteger?. Não há situações perigosas ou tóxicas para você. Não há confrontos hostis. Trate-se como o ser preciosa de luz que você é. A vida é dura o suficiente; você don &'; t tem que se tornar seu próprio inimigo. Você pode, em vez disso, optar por tornar-se seu defensor, seu amigo e sua própria conexão sólida.

Dê a si mesmo a gentileza e consideração que você daria para um amigo querido. Em outras palavras, dar-se uma ruptura com a rigidez; permitir-se alguma liberdade para fazer o que é certo para você. Sirva a tua alma; ouvir o seu coração e, acima de tudo, don &'; t esquecer o presente que você está. Não há ninguém, repito, ninguém, no planeta, na galáxia, que é exatamente como você. Não há ninguém com o seu código genético, determinado repertório de habilidades, sabedoria acumulada e mochila de experiências.

Se você aceitar a metafísica, você está aqui por uma razão. Sua presença é importante no grande quebra-cabeça da vida. Você levantou sua alma mão e disse: “ Sim &"; a este momento e no tempo. Permita que a sua gentileza e proteção concomitante e de auto-defesa para nutrir que sim até que você está pronto para sair do canto e em um feixe de luz brilhante. E, por favor, dê o máximo de tempo que você precisa.

Hope. Paz. Os cookies
Com um arco de Kate Spade, ela escreveu que grande combinação de palavras em uma de suas linhas de Natal cartões de uma temporada. Eles me fez sorrir quando eu os vi em uma loja. E eles me fez pensar

Todos nós precisamos de esperança – é, de fato, a própria centelha de luz que permite que até colocar um pé na frente do outro. Um pouco de esperança pode ir um longo caminho. Se possível, permita-se um smidgeon das coisas boas. É de alta octanagem e pode realmente ajudar você dirigiu em uma boa direção

Tal como para a paz, que &';. S dado outro. Precisamos de paz em nível cada vez mais, o pessoal ao global. Que melhor maneira de sobreviver a temporada de deixar de ser em guerra com si ou outras pessoas? Isto faz-me pensar das antigas letras de música, “ Tudo o que eu estou dizendo é dar uma chance à paz &"; Como sobre isso? Você está disposto?

E quanto a cookies, bem, eles são um favorito pessoal, mas mais do que isso, eles podem simbolizar a doçura da vida, a excepcionalidade da temporada e, talvez, uma oportunidade para compartilhar com outro durante estes dias. Às vezes, uma simples xícara de chá e alguns biscoitos fornecer um pouco de ternura que é apenas o suficiente para fazer o feriado palatável.

Onde quer que esteja no teu coração nos dias de hoje, caro leitor, por favor, saibam que eu estou oferecendo-lhe um bolinho virtual como uma espécie de comunhão. Eu também estou dizendo obrigado para conectar comigo através destas palavras na web; Estou profundamente grato.

E os anjos sempre lembrar-me deste: Você é amado, você é guiado e você está protegido. It &';. Sa boa lembrança, especialmente quando parece tão muito escuro

Tenha cuidado precioso, e pode você ser abençoado com a graça

Direitos autorais Adele Ryan McDowell 2008