*** Palavra do Ano: congruência e ressonância necessária

As férias passaram e temos resolvido para o novo ano. Posso sugerir um ponto focal para as suas intenções e energias?

Eu não estou falando sobre as resoluções por vezes esquecidas. Todos nós significa bem e, no momento em que anunciamos as nossas resoluções, nós pensamos que este é o ano. Nós estamos indo para fazer essas alterações e salvar milhões, perder toneladas, e encontrar um monte de melhor algumas coisas. No entanto, a potência se dissipa e que estão paralisadas e circulando um passo – mais uma vez. Isso não me sinto tão bem. Na verdade, ele se sente muito nojento ... como nós falhamos ainda, mais uma vez, e /ou pode &'; t manter a nossa palavra para nós mesmos.

Mas esteja ciente, a mudança é difícil para a maioria de nós mortais cotidianas. Isso requer uma abordagem de dentro para ser bem sucedido. O que quero dizer? Você pode fazer 100 flexões, comer todo orgânico, salvar 10% do nosso salário, evitar açúcar e similares, e você ainda pode atirar no próprio pé e não cumprir suas metas. Congruência e ressonância são o que é necessário.

congruência requer um estado de acordo. Será que todas as partes de nós queremos a mesma coisa? Este é mais raro do que você possa imaginar. Pergunte ao seu parte interna garoto, sua parte adulta, sua parte adolescente, sua auto parte sábio? Existe consenso? Em que ponto cada parte de vocês concordam?

Ressonância fala com um alinhamento energético do corpo, mente e alma. Akin a congruência, ele faz a pergunta “ É cada aspecto de nós mesmos a cantarolar a mesma melodia &";?

A idéia é procurar um tema abrangente – algo que lhe traz uma “ ahhh &"; ou um visceral “ Sim &"; Você está à procura de um tipo de farol para lembrá-lo de seu caminho durante os próximos 12 meses. Este é um sinal homing exclusivo que permite que você curso correto, voltar à sua trajectória de voo, e voltar para a casa de seu eu superior. Agora lembre-se, estas não são medidas específicas, como comer 10 grãos de trigo orgânico, às 10 horas, seguidos por dez círculos anti-horário, e 10 cães viradas para baixo. Você está procurando um tema, um tema ressonante e congruente, que fala para onde você está indo agora. Este é um processo muito pessoal e único

Deixe-me dar um exemplo:. Algumas semanas atrás, eu estava considerando isto mesmo enquanto escova os dentes uma manhã. No fundo da minha mente, eu estava pensando em algo afiado e mal-humorado. Claro, isso não é o ponto em tudo, então eu deixo a palavra “ brilhante &"; redemoinho pelo ralo. E, então, ele veio a mim; Você sabe como essas coisas espontâneas aparecem do nada aparente. As palavras que eu tenho para este ano – e acreditar em mim, eles me pegou de surpresa – são “ &" estar alto; Eu olhei no espelho e disse as palavras para mim e senti o tilintar, Clink, Clink como tudo caiu em alinhamento. Senti meus ombros cair, meu coração aberto, e minha respiração por aprofundar estas duas palavras cotidianas. Quem sabia?

Fique em pé tem pouco a ver com a minha altura, que está diminuindo, enquanto escrevo, mas como eu sou de me colocar no mundo no próximo ano. It &'; s um bom mantra para os meus próximos 12 meses. Quando estiver em dúvida sobre o que fazer, eu check-in e ver, sentir, sentir e saber se o próximo passo permite-me estar alto.

Você está pronto para discernir sua palavra (s) para o ano? Acalmar e descansar; ficar quieto, e ver o que se desenrola. Permita que a sua psique a revelar-se em meditação, trabalho com sonhos, journaling, desenho, passeio, tricô, ou no chuveiro. Você vai saber quando é certo; você vai saber se você tem que ajustá-lo para um bom ajuste. E, em seguida, tomar a palavra e usá-lo como seu orientador força e luz guia durante todo o ano

Vamos 2015, você vai se sentir fabulosa Restaurant  ..;