Reabastecer sua alma!

Quando a nossa mente, coração e corpo está cansado, a nossa alma vai se sentir esgotado. Às vezes, nós nos esforçamos muito e nos esquecemos o estado natural de quem somos. Que &'; s bem, enquanto nós nos lembramos em algum ponto e nos trazer de volta em alinhamento. Você pode fazer isso por tomar um tempo fora das responsabilidades diárias. It &'; s mais do que tomar tempo para você. Ele está tendo tempo de você. Muitos de nós não percebem que nós precisamos para ter tempo de nós mesmos. Este é o lugar onde nosso ser espiritual perceber que precisamos de ser reabastecido em nossa essência.

Depois de vários ensaio e erro, eu aprendi o que repõe a minha alma. Música, dança, escrita e comida eu comi como uma criança no meu país natal Jamaica agora são elementos essenciais para reabastecer minha alma. Na minha cultura nativa que tem um monte de deliciosos doces. Dois dos meus favoritos são Coconut Gotas e Gizzadas. As Gotas de coco são feitas com cubos de coco, gengibre e açúcar. Você ferver todos os ingredientes juntos e então você recolher colheradas de cada vez e, em seguida, colocá-los em uma folha de bananeira para secar. A mistura varas em conjunto para formar um delicioso lanche. Os amava como um filho para que é o que eu alimentar a minha alma. Eu não sei como fazer Gizzadas, mas eu comi-los o tempo todo como uma criança. Acho que quando voltarmos para as coisas que nós amamos como filhos, nossas almas se sentir satisfeito. It &'; sa carona de volta à inocência

Aprenda a ouvir a sua alma eo que ele está pedindo.. Reabastecer sua alma exige mais do que apenas uma pausa física porque seu corpo está cansado. Matéria-de-fato, sua mente, corpo e poderia muito bem estar no modo de trabalhar e você não se sente fisicamente cansado. Você pode sentir algum descontentamento no centro de seu peito e ainda mais fundo você se sente desconectado do resto de vocês. Poderia ser a azia que você está sentindo, mas as chances são de sua alma está inquieta.

Você saberá quando sua alma está sendo reabastecido. It &'; s o sentimento que você começa quando você afundar em um banho de Aromatherapy quente. Óleos, velas, diversos aromas pode ajudar a relaxar você. Talvez ele &'; s tomar uma caminhada na natureza ou sentado pelo oceano. Você pode ler um livro que leva você longe dos problemas diários da vida, levá-lo longe de seus problemas com você e transportá-lo para um lugar que eleva a sua alma. Também gostaria de sugerir sem álcool. Lembre-se que você está tendo tempo longe de você

Don &';. T empurrão contra si mesmo. Don &'; t lutar contra o estado natural de quem você é. Se você estiver com disposição para o trabalho, em seguida, trabalhar até que sua alma lhe diga para parar. Então você parar. Se você começar a fazer algo, mas seu corpo está oferecendo resistência, em seguida, parar de fazer o que está fazendo e escolheu outra coisa.

Se aprendermos a trabalhar com todos os quatro quadrantes do nosso ser físico nossa mente, corpo, coração e alma, então seremos capazes de tornar-se inteiro em tudo o que fazemos.

Por exemplo, se sua mente tem um pensamento, verificar para ver como seu coração está respondendo.

Será que o seu coração dizer ir em frente? Bom.

Agora, verifique com a forma como seu corpo está reagindo. É o seu cerrados ou é relaxada?
Descontraído? Grandes

Agora que a sua mente, coração e corpo estão de acordo, o que sua Alma dizer? É sentir-se contente com a decisão dos outros três colegas? Se sim, então bingo, você está em alinhamento.

Este vem com a prática porque nunca foram ensinados a pensar com o outro quadrante do nosso ser espiritual.

Quando os quatro quadrantes do físico auto estão alinhados agora vamos experimentar a essência completa do nosso ser espiritual

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