Movendo-se através do medo

"Não tenhais medo da vida. Acredite que a vida vale a pena viver, e sua crença irá ajudar a criar o fato." William James

O medo domina. Ele pára em suas trilhas. Ele vai roubar a sua alegria, se você deixar.

A experiência NICU começa com medo. A partir do momento em que são informados de que algo não está a decorrer como planeado medo rasteja. O médico pode dizer-lhe que você vai entregar prematuramente ou que algo está errado com seu bebê. Em uma fração de segundo a sua gravidez desloca de um lugar de sonhos e esperanças para um lugar de estresse, preocupação e oprimir. É completamente natural e provavelmente até mesmo saudável de se entregar ao medo. Abraçá-lo. Abraçando esses sentimentos sem julgamento é parte do processo. Mas é um processo, o que significa que você passar algum tempo neste lugar, construir a sua força, e se preparar para passar para a próxima fase, vivendo.

Como você se move de abraçar a aceitação medo vai junto. Torna-se um amigo, um amigo, e para alguns, um companheiro reconfortante que o mantém preso. A chave é para gerenciar o medo. Você não tem que lutar contra isso ou fazê-lo ir embora. Isso é desperdício de energia. Em vez disso, reconhecer que o propósito desse amigo é para protegê-lo. Você pode então decidir se quer ou não que você precisa dessa proteção. Você começa a decidir se é realmente uma ajuda ou um estorvo e uma muleta para mantê-lo de tomar os próximos passos em sua vida. Você precisa de mais tempo para processar ou está pronto a parceria com medo e agir?

Com a aceitação que você está pronto para a ação.

Você está pronto para reclamar o seu papel como mãe ou pai e decidir o que parece para você. O medo está lá, mas você pode dar-lhe outro papel. Torná-lo trabalhar a seu favor, animá-lo e campeão você. Ou torná-lo seu concorrente e apostar em si mesmo para ganhar. Seu desconforto não desaparecer completamente; ele simplesmente diminui de modo que você pode ser o pai que você está destinado a ser. Cada passo do caminho, você chama em sua força interior para realizar o que você pensava era impossível. Esta é a coragem que está disponível para você cada vez que você sentir medo.
"Não tenhais medo da vida. Acredite que a vida vale a pena viver, e sua crença irá ajudar a criar o fato." William James

etapas para Gestão Fear:
1. Reconhecê-lo pelo que ele é: um mecanismo de proteção
2.. Seja gentil com você mesmo. Evite julgar a si mesmo quando em medo. Evite tomar decisões quando em medo. Sims 3. Conecte-se com seus pontos fortes. Lembre-se de temores anteriores que você superou. Chamar esses pontos fortes e habilidades agora. Sua voz interior sabe a verdade e irá guiá-lo.
4. Reconheça quando você precisa de ajuda e apoio. Estenda a mão e obtê-lo.
5. Comemore cada passo que você dá apesar do medo Restaurant  .;