Emotional Freedom: libertar-se emoções negativas e transformar sua vida: um livro New uplifiting por Judith Orloff MD

Emotional Freedom: libertar-se das emoções negativas e transformar sua vida (Harmonia, US $ 24) escrito por Judith Orloff MD é o livro perfeito para vir no momento perfeito. Eu não podia &'; t colocá-lo para baixo!

Vivemos em um período dominado pelo medo tumultuoso na história e deve tornar-se mestres em superar o medo e outras emoções negativas que eles don &'; t sabotar nosso poder. Com habilidade e compaixão, Dr. Judith Orloff nos mostra como se tornar heróis em fora próprias vidas, transformando a raiva, solidão e inveja e mais ao invés de simplesmente “ reagindo &"; quando nossos botões são empurrados.

Um professor clínico assistente de psiquiatria na Universidade da Califórnia e especialista intuição, Dr. Orloff compartilha sua riqueza de conhecimento pessoal e profissional para iluminar o campo das emoções. Ela baseia-se na sabedoria da medicina tradicional, mas vai além dela anos-luz através da apresentação de emoções como um caminho para o despertar espiritual, energético, e intuitiva. Porque é que este salto tão importante? O intelecto restringiu visão sobre as emoções, mas trazendo intuição para o reino sentimento permite-nos ir mais fundo dentro. Dr. Orloff nos pede para ver todo o sucesso, cada desgosto, cada perda, cada ganho como veículos para a transformação. Ela ensina os leitores a ver as emoções de uma forma não-comum, ao invés de simplesmente fazer você feliz ou infeliz. Todos beneficiarão com as instruções perspicazes que continuamente nos guiar e também do autor &'; s íntima jornada pessoal e sabedoria de vida bem merecido. Judith é o tipo de médico que desejamos todos nós tivemos.

A primeira parte do livro apresenta os quatro componentes de emoções: sua biologia, espiritualidade, poder energético, e psicologia. Entendendo cada componente em si mesmo vai levar a avanços internos que aren &'; t possível sem ver o quadro inteiro. Ele oferece um teste de auto-avaliação para avaliar seu nível atual de liberdade emocional para que você possa aumentá-lo praticando este livro &'; s princípios. Dr. Orloff convida-o em seu romance com o sono e os sonhos revolucionários como estados de consciência. Ela também ajuda os leitores a determinar a sua “ tipo emocional &"; incluindo “ o intelectual, &"; e “ a empática. “ para que eles possam tirar o máximo partido das suas próprias melhores qualidades. Como um empata, Dr. Orloff conhece os desafios gigantescos de ser um “ esponja emocional &"; e ensina outros sensitivos que &'; ve sido rotulados “ excessivamente sensível &"; como ficar aterrado em um mundo muitas vezes esmagadora.

Você &'; ll apreciar a “ vampiro emocional guia de sobrevivência &"; - aconselhamento específico para lidar com drainers emocionais. Nós &'; ve tudo se encontrou com eles. Você &'; re conversando com alguém, quando de repente você se sente ansioso, deprimido ou cansado. Ela descreve o narcisista, a vítima, o controlador, e outros tipos de vampiros. Além disso, existem testes para ajudá-lo a determinar “ Você está em um relacionamento com um vampiro emocional &"?; ou se você pode ser um você mesmo. Às vezes, todos nós temos a capacidade de ser desgastante, mas com compaixão consciente podemos nos pegar cedo e fazer uma mudança.

A segunda parte do livro oferece um hands-on abordagem para enfrentar as emoções negativas mais prevalentes e construindo os positivos Cada capítulo é chamado de “ transformação &"; em que você aprender a transformar uma emoção negativa em seu contraponto. Por exemplo, o medo se transforma com coragem, a frustração com paciência, e ciúmes com a auto-estima.

Você aprende a fazer isso em sua vida, tomando uma riqueza de quizzes, do Dr. Orloff &'; s estudos de pacientes, e sua própria jornada íntima com cada emoção.

Emotional Freedom é o livro raro que pode abrir sua mente e seu coração para mais empowerment. Dê a si mesmo um presente e lê-lo Restaurant  .;