Você Off Balance? Descubra 3 fatores que podem causar a sua queda.

Foi uma manhã de outubro arejados e eu decidi jogar em um passeio de bicicleta antes que eu vi meus clientes. Havia uma pequena janela de tempo; antes de eu chegar no escritório Eu também tive telefonemas para retornar e algumas tarefas para completar. Como é frequentemente o caso, sempre eficiente, decidi montar o suporte da fazenda e obter milho para o jantar. Eu estava andando rapidamente nesta manhã fria e desde que eu estava com pressa, eu não abrandar quando eu estava colocando minhas luvas. A próxima coisa que eu sabia, um poste de cerca pulou na minha frente e eu bati nele. Felizmente, a minha moto estava ileso, mas eu não posso dizer a mesma coisa para o meu corpo ou minha cesta de vime.

Embora eu estava abalada, eu estava com dor leve e decidiu continuar com o suporte da fazenda. Como eu andava, eu pensava que tinha ocorrido. Se usarmos o passeio de bicicleta como uma metáfora para a vida, três coisas transpareceu para causar-me a tornar-se “ &" off equilibrada ;. Eu me senti pressionado pelo tempo e estava correndo. Eu estava preocupado sobre as coisas que eu tinha de realizar antes de eu ir para o escritório. Eu estava multitarefa como eu levei minhas duas mãos fora do guiador enquanto andava rápido, a fim de colocar as minhas luvas. Um dos meus desejos mais fortes na vida é ser “ equilibrado &"; e muitas vezes eu escrevo sobre isso; I até mesmo usar a bicicleta como um símbolo para o equilíbrio. É evidente que eu estava fora de equilíbrio naquela manhã e eu decidi usar este acidente como a inspiração para este mês &'; s ponta.

Let &'; s examinar os três componentes que criaram a sinergia para esta tempestade perfeita:
Pressionado pelo tempo – Eu estava sendo irrealista sobre quanto tempo ele me levaria para um passeio até o suporte da fazenda, venha comigo tarefas e prepare-se para o trabalho. Porque eu era determinar para fazer tudo, eu ignorei realidade e decidiu não só para montar mas para ir a milha extra para o suporte da fazenda. Quantas vezes você encontrar-se estressado e pressionado pelo tempo, porque você está sendo realista sobre tudo o que você pode conseguir? Quando você está sob estresse, seus limites enfraquecer e que muitas vezes tornam-se mais desequilibrado, tendo ainda mais em. Se este for o caso, o antídoto é tomar uma respiração profunda e parar e tornar-se realista sobre limitações de tempo. Então olha para sua lista para fazer e priorizar, simplificar, delegar ou remover alguns dos itens em sua agenda.

Preoccupied- eu estava envolvido em tudo o que eu tinha que fazer quando cheguei em casa que a minha mente estava correndo sobre maneiras de realizá-lo. Como resultado, eu não estava pensando sobre o que eu estava realmente fazendo; corrida de bicicleta a uma velocidade rápida. Quantas vezes isso aconteceu com você? Alguma vez você já dirigiu um carro e percebi que você já passou um marco especial e não me lembro de vê-lo? Ou você já foi “ escuta &"; a um amigo e você não tem idéia do que eles realmente disse? Quando este for o caso, o antídoto para a preocupação é deixar conscientemente ir de distrações, ainda sua mente e decidir prestar atenção ao que está acontecendo naquele momento. Recentemente, comecei a tocar piano novamente após um longo hiato. Para jogar, eu tenho que dar o meu total atenção às notas e minha posição mão ou eu vou cometer um erro. Esta disciplina está me ajudando a ficar totalmente no momento. Existem quaisquer atividades que você pode reacender ou começar que ajuda você a praticar ficar focado no presente

&Multitasking não;? &Ndash; A fim de colocar as luvas, eu não poderia ter quaisquer mãos sobre a moto. Eu estava tão focada em ser eficiente e correndo que eu estava fazendo duas coisas mutuamente exclusivas de uma só vez e não pensar no absurdo deste comportamento. Quando você se encontra multitarefa, o antídoto é diminuir a velocidade e se concentrar na tarefa em mãos. Não só você vai achar que você está mais relaxado e mais produtivo, você estará mais ciente se um “ fencepost &"; fica em seu caminho

Já se passaram três semanas desde que eu perdi meu “ equilíbrio &"; na minha moto. Eu acabei deslocando um número de costelas e quebrando um. Estou em fisioterapia. Eu não tenho sido capaz de andar de bicicleta ou fazer qualquer exercício desde o acidente. Além disso, quando eu finalmente chegou à fazenda ficar naquela manhã, foi fechado! Mas sempre otimista, eu rir quando eu olhar para a lição que eu aprendi. Eu percebi que naquela manhã de outubro, eu não estava praticando tudo o que eu prego. Para colocá-lo simplesmente, lembrei-me de que, a fim de manter o equilíbrio, eu preciso manter o foco no momento

REFLEXÃO PERGUNTA:
Nomear os fatores que mantê-lo “ o equilíbrio &" ;?.

Mantenha sua mente na sua condução. Mantenha suas mãos no volante &";.
(Lyrics "Sete meninas que sentam-se no banco de trás") Art