Crenças falsas - Parte 1 - A culpa é minha

Hoje, ao explorar algumas das falsas crenças ou histórias que resultam de trauma, más experiências ou abuso, precisamos prestar especial atenção a duas das histórias mais comuns que muitas vezes aparecem. Estas falsas crenças particulares desde que, no momento, protecção e nos ajudou a sobreviver à experiência, mas como em leis que permanecem por muito tempo no quarto de hóspedes, eles ultrapassaram o seu bem-vindos. A fim de sair da tomada de significado (http://bit.ly/qu4ZJd), você deve enfrentar e desafiar essas falsas crenças. Vamos começar com um Biggie real ...

It &'; s minha falha

De todas as falsas crenças, este parece se enraizar no início e fazer com que o mais danos. A razão que nós culpamos parece estar fora de uma necessidade para conseguir um par de coisas. Em primeiro lugar, se nós culpar os outros pelos danos que causar, então nós temos que reconhecer que alguém que amamos, alguém que está muito perto de nós, é capaz de fazer coisas que são muito mau, cruel, e significam. A imagem que temos do nosso pai, cuidador, parente, companheiro ou vizinho está completamente ameaçada. É muito mais fácil para o estômago sendo a culpa de ter que enfrentar a realidade de que aqueles que nós confiamos poderia causar-nos como um grande dano.
Especialmente se a má experiência ocorreu quando você era uma criança, é extremamente difícil para a mente de uma criança de conciliar que a mesma pessoa que você dobra à noite também está prejudicando você. Em um esforço para proteger a nossa relação com a pessoa eo mundo, culpamos a nós mesmos.

Em segundo lugar, se nós culpar a nós mesmos, então nós podemos agarrar a ideia de que deve ter havido algo que fizemos para fazer com que a experiência. Portanto, haverá uma maneira que nos podemos proteger no futuro. Dizemos para nós mesmos, “ Se ele &'; é minha culpa, então eu só posso não fazer as coisas que causaram digitamos mais que isso acontecesse, e eu ganhei &'; t se machucar novamente &"; A linha inferior, que &'; s sobre o controle
Parte do desafio de dar-se a história de, “. It &'; é minha culpa, &"; é que ele requer reconhecemos que mesmo as pessoas que estamos mais próximo pode nos prejudicar e que pode &';. t sempre controlar o que acontece conosco

Um dos meus clientes acreditava que era culpa dela que ela foi estuprada, porque ela bebia demais e foi para o quarto com o homem. She &'; d decidiu que, se ela já não bebia, ela estaria segura. Isso lhe deu uma sensação de controle e poder, e, por algum tempo, que foi muito importante para sentir. No entanto, eventualmente, a carga e os efeitos da culpando-se tomaram seu pedágio, e ela também foi capaz de enfrentar o fato de que não foi potável fornecendo uma falsa sensação de segurança. Estávamos prontos para desafiar esta crença falsa. Meu cliente primeiro necessárias para compreender que ela não &'; t entrar em uma sala com uma grande placa acima da porta que disse: “ Rape Este Way &"; Suponho que, se tivesse visto esse sinal e, em seguida, entrou pela porta de qualquer maneira, bem, então nós &'; d tem que ter uma conversa diferente. Este não era &'; t o caso, porém! Sim, ela &'; s responsável para beber. Ela não é responsável pela escolha do homem feito para estuprá-la. Mais importante, não se faz com que o outro.

Todos nós nos encontramos em situações em que estão feridos, traumatizados, ou talvez até mesmo abusadas. Não houve aviso. Não havia nenhum sinal. Não havia escolha. A última vez que verifiquei, sendo a culpa por algo envolve ter um entendimento completo da situação e fazer escolhas. Aqueles que nos prejudicou não nos deu qualquer escolha na matéria

Além de desistir de culpar a nós mesmos para a experiência e, assim, colocar a culpa onde pertence – com a pessoa que causou nos prejudicar – there &'; s ainda mais em jogo. Todas as nossas histórias impactar a forma como aparecem no mundo. Basta imaginar que gosta de você &'; re andando na rua com um grande cartaz sobre sua cabeça que diz: “ It &'; s meu mundo culpa &"!; Quando alguém esbarra em você na rua – você imediatamente pedir desculpas (afinal, it &'; s sua culpa). Quando seu marido perde o emprego, você pedir desculpas (afinal, it &'; é sua culpa que você didn &'; t apoiá-lo). Quando você pode &'; t torná-lo a um amigo &'; s jantar, você se sente desproporcionalmente culpado (afinal, it &'; é sua culpa que você don &'; t tem tempo para seus amigos.) O ponto I &'; estou fazendo aqui é que você começa comportar-se como se tudo é culpa sua e da vida torna-se desequilibrado.

Além disso, quanto mais você mostrar-se como o único que vai levar a culpa por tudo, mais as pessoas ao seu redor virá a esperar isso de você e reforçar suas crenças falsas por jogar o jogo com você! Eles não vão se sentir compelido a examinar seus papéis e comportamentos, porque, afinal de contas, você &'; ll apenas deixá-los fora do gancho por acreditar que &';! É tudo culpa sua

Trazendo em equilíbrio a sua capacidade de ambos reconhecem o seu papel em coisas, mas também detêm outros responsáveis ​​é extremamente importante se você &'; re indo para viver uma vida saudável e poderoso.

P.S. Registro Early Bird
está aberto para POWERHOUSEWOMEN: O mundo precisa de você! Eu encorajo fortemente que você para participar deste teleseminar quatro dias. No Dia 3, eu vou estar trabalhando com os participantes para:

• Identificar & avanço da auto-comunicação negativa que o mantém isolado
• Saiba como se conectar com outras pessoas e amp; pedir o que realmente precisamos
• Descubra as barreiras para a comunicação

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