Equilíbrio Emocional

Todo mundo experimenta os altos e baixos da vida. Se você &'; re passando por uma mudança na carreira, começar um novo negócio, estabelecendo-se uma meta para entrar em forma e saudável, tentando manter ou criar relações positivas ou apenas fazendo o seu melhor para viver uma vida feliz dia-a-dia.

O que é que faz as pessoas através desses altos e baixos, e que ajuda as pessoas a viver uma vida mais equilibrada emocionalmente? Há uma série de fatores importantes que nos ajudam a sentir-se bem e tomar decisões positivas em nossas jornadas individuais.

O apoio de amigos e familiares
Comumente as pessoas tomam um pouco mais do que eles são capazes de obter estresse feito gratuitamente. Às vezes, por amor à família que tentar ajudar a todos que precisa de ajuda e deixar pouco tempo para nós mesmos. Em nossas carreiras que tomamos em um monte de trabalho para ganhar a vida, criar o estilo de vida que queremos ou apoiar mesmos e aos outros financeiramente. Alguns de nós ainda manter ocupado como uma forma de adiar coisas que nós don &'; t quer lidar com eles. Com o tempo o que começa como um dia estressante, torna-se uma semana estressante, mês ou ano.

Possível Ação-ouvir o seu corpo &'; s única maneira de deixá-lo saber que você &'; re um pouco fora do track-suas emoções. Se você começar a sentir-se ressentido, estressado, irritado, ansioso, olhar para o seu diário e priorizar tempo para si mesmo para recarregar suas baterias. Explique aos seus amigos e familiares que, enquanto você gostaria de ajudar, sua agenda está ocupada, e tendo mais trabalho significaria que não iria o &'; t ser feito felizmente ou para o melhor de sua capacidade. Deixar um pequeno post-it para o seu marido, namorado ou quem quer que você vive com afirmando &'; se você tiver tempo você poderia me ajudar com a tomada de seguir o jantar, trabalho da casa, lavar roupa, pagar contas &' ;. Você pode se surpreender ao descobrir que as pessoas estão mais do que dispostos a ajudá-lo quando eles sabem como.

Conhecer alguém que tenha passado por uma experiência semelhante e tem chegado a onde você quer estar.
Naturalmente, quando estavam a trabalhar para um objectivo que temos dias bons e dias ruins. Seja qual for o desejo ou a experiência que você &'; re movendo para, it &'; s útil para lembrar; alguém foi lá antes de você. Então procurá-los e descobrir como eles se moviam em torno de seus obstáculos e alcançaram os resultados. Só de ouvir experiências comuns é o suficiente para mantê-lo motivado e inspirado em sua própria jornada.

Possível contato Ação-Make com essa pessoa profissional, membro da família, amigo ou quem você acha que pode ajudá-lo. Busque o equilíbrio adequado entre segurando e soltando em relação aos seus próprios objetivos.

Em segundo lugar, olhar para quaisquer crenças inconscientes e /ou limitantes que você está executando-maior parte do que acreditamos ser possível é criado a partir de nosso sistema de crenças que é moldado a partir das histórias que contamos a nós mesmos uma e outra vez. Você já tomou o tempo para identificar algumas de suas próprias crenças ou medos e como eles afetaram onde você está hoje? Para fazer isso basta anotar todos os pensamentos que lhe impedem de avançar, e pergunte-se &';? É verdade &' ;, o &'; o que é que pensou significa para mim &' ;, o &'; o que prova que eu tenho a favor e contra este pensamento limitante &' ;, &'; como eu poderia olhar para isso de forma diferente &'; e &'; que a acção positiva que eu poderia tomar &' ;. Você pode achar que o que você teme é seus pensamentos temerosos, em oposição à realidade.

Uma visão clara de seus futuros
Foram todos caminhando para algo, que &'; é o que dá o nosso propósito dia e torna a vida mais interessante. Quando temos dias bambas, it &'; s muito útil ter um lembrete do que você quer, onde você &'; re indo e quão bom ele &'; s vai se sentir quando você chegar lá.

Possível Ação-Criar uma placa de visão de tudo o que você quer ser, tem ou experiência ao longo dos próximos 12 meses. Divirta-se enquanto você &'; re tornando-se e encontrar muitas fotos coloridas a partir da Internet e imagens de revistas. Colocá-lo em algum lugar você pode vê-lo todos os dias, por exemplo, por seu espelho em seu quarto. Se ele &'; s sua liberdade financeira após &'; o segredo &'; tem uma ferramenta de seleção maravilhosa livre em branco. Imprimi-lo, coloque uma figura no seu e imagine todas as coisas maravilhosas que você poderia fazer com o dinheiro, o que você tem ir para perder? (www.thesecret.tv)

Em segundo lugar, cada um cronograma mês um dia em seu diário para olhar para trás, o quão longe você veio. Como você se aproximar ao que você acha que é o seu destino de sonho as coisas podem começar a mudar, o sonho pode ficar maior, portanto, o objetivo move mais longe novamente. Enquanto isso é o que torna a vida excitante que é valioso para celebrar todos os passos e pedras de milha de ter atingido.

Certifique-se de check-in com você mesmo, você aprendeu alguma coisa no mês passado, você poderia usar que aprender a fazê-lo de forma diferente este mês? Mesmo se as circunstâncias não são exatamente como você pensou que seria, você &'; re dando passos na direção certa. As coisas têm ido tanto para planejar ou você aprendeu o que doesn &'; t trabalho para você e agora você pode tentar algo diferente

O crescimento em seu próprio personagem
Quem você é, é perfeito do jeito que você é. , mas aprendendo e crescendo como uma pessoa é o que nos mantém vivos. À medida que desenvolvemos sabedoria e força de vida que desenvolver a fé no universo e nossa capacidade de adaptação, que por sua vez faz com que esses altos e baixos menos intensa.

Quando você vê o impacto que alguém &';. s influência teve sobre outras pessoas que lhe dá esperança e ajuda você a mudar seus pensamentos em torno do que é possível no caráter humano
Possível Ação-Alimente sua mente com informações inspirado sobre o que grandes homens e mulheres têm alcançado.
E lembre-se que, apesar de ler sobre homens e mulheres inspira históricos, podemos aprender uma quantidade enorme sobre nós mesmos com as pessoas mais próximas a US- o universo tem um hábito de entregar o nosso melhor professores em todas as idades, gêneros e origens tão estar aberto à aprendizagem.

Espero que este artigo foi escrito deu-lhe inspiração e ferramentas práticas para ajudá-lo ao longo de sua jornada. Se você quiser saber mais sobre o suporte livro de março &'; s &'; Sinta o medo e fazer de qualquer jeito ® ;, um workshop de um dia. Há espaços limitados disponíveis para que visite www.freespiritcoaching.co.uk, telefone 07906971786 ou e-mail Lucy no [email protected] para mais informações.

With Love Lucy

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