Uma abordagem integrativa para Diabetes

Como você se sentiria se o seu médico lhe disse que você tinha diabetes de adultos? O que significaria para você? Jackie disse que ela estava dormente em primeiro lugar. Mick inicialmente se sentiu triste e com raiva de si mesmo. Ele lamentou os serviços de despertador ele &'; D ignorados no passado. Ele tinha certeza de que iria mudar sua vida para pior.

Quase todo mundo conhece alguém que tem diabetes. Quase um em cada 10 pessoas já têm ou estão em risco de desenvolvê-lo. Halle Berry, Randy Jackson, e Patti LaBelle todos têm diabetes tipo II. Além da genética, fatores de risco incluem a má alimentação, obesidade, falta de exercício e estresse. O médico de Mick fez o seu melhor para intimidá-lo para tomar medicamentos. Ele falou sobre os riscos de diabetes não tratada: cegueira, doenças cardíacas, amputação da perna, e insuficiência renal.

Toda doença é uma oportunidade de olhar para a sua vida mais de perto e encontrar maneiras de obter mais equilibrada. Ao invés de usar o medo para motivá-lo, meu objetivo é ajudar você a ter o desejo de viver uma vida saudável. No caso de diabetes da idade adulta, estilo de vida, é a chave para a cura. Um estudo recém-publicado pela Universidade Johns Hopkins mostrou que 58 por cento das pessoas com excesso de peso estudadas evitado diabetes, mantendo uma perda de peso de 10 libras por um período de três anos e caminhar 30 minutos por dia.

Eu gosto de dizer aos meus clientes para evitar a “ white &"; alimentos. A maioria dos alimentos de cor branca são processados, alimentos ricos em carboidratos que têm pouco ou nenhum valor nutricional. Eles incluem massas, pão, arroz branco, açúcar, e muitos produtos de panificação. A melhor dieta não tem embalado, processado ou modificado comida. Os corredores exteriores da mercearia têm os vegetais frescos, frutas, grãos integrais e proteínas magras de uma dieta mais nutritiva. Gorduras de boa qualidade, como nozes, óleos vegetais e peixes capturados-oceano são essenciais para a saúde do sistema imunológico, hormonal, e sistemas nervosos.

Muitos suplementos corrigir as deficiências fisiológicas que causam diabetes. O ácido alfa-lipóico, ácido linoleico conjugado, L. acetil carnitina, carnosina L., crómio, vanádio e ajudam o corpo a reconhecer insulina e utilizá-lo de forma mais eficiente. Ervas como o feno-grego, sylvestre gymnemna, alcaçuz, manjericão, e equilíbrio melão amargo do sistema digestivo, os hormônios supra-renais, fígado e para normalizar os níveis de açúcar no sangue.

Lidar com o stress foi descoberto recentemente para ser outro fator importante no a cura natural do diabetes. Muitos dos meus clientes contam que durante ou após momentos particularmente estressantes seus níveis de açúcar no sangue piorou. Um cliente reduziu seu açúcar no sangue 50 pontos de uma manhã apenas ouvir música suave. Regular de yoga também foi mostrado para ajudar a melhorar a gestão de açúcar no sangue, reduzindo o estresse.

Mick perdeu mais de 20 libras até agora e está se sentindo muito melhor em sua dieta. Ele ainda conta com o deleite ocasional. Com a atitude certa, o diabetes é um motivador para ajudá-lo a encontrar um melhor equilíbrio e consciência do seu corpo Restaurant  .;