É hora de simplificar?

É possível uma lição de Super Nanny se aplicar a você e sua vida pessoal e profissional? Se você se sentir estressado e sobrecarregado … Sim.

Os pais Super Nanny Jo Frost foi ajudar eram bem-intencionados — eles queriam dar a seus filhos o melhor começo na vida. . Infelizmente, isso significava não só escolares e trabalhos de casa horas para cada criança, mas muitas atividades adicionais para ajudá-los a ser bem arredondadas indivíduos, bem

Super Nanny apontou duas coisas:
1. Fazer com que as crianças se envolver tantas atividades significava que os pais &'; envolvimento com seus filhos foi minimizado. Atividades em vez de TV eram as babás. Houve uma verdadeira falta de tempo de qualidade com a família.
2. As crianças foram estressado do que está sendo sobrecarregado, o que afetou o seu comportamento de forma negativa

Super Nanny fez algo que realmente levou para casa o ponto 2:. Ela fez uma pilha de objetos que representavam todas as atividades extras Cada criança foi matriculados em. Havia livros, tambores, sapatilhas, sapatos e equipamentos desportivos, e assim por diante. Os pais foram orientados a colocar todos os itens que corresponderam a um' s &criança atividades em cada criança &'; s braços. As crianças foram instruídas a fazer todos os esforços para realizar tudo o que foi dado. O efeito visual das crianças que lutam para manter tanta coisa que mais parecia a desordem do que a criatividade era comovente. Finalmente, a menina disse: “ I can &'; t continuar segurando tudo isso &"!;

Super Nanny &'; s solução era ter os pais escolher uma atividade que me senti muito fortemente seus filhos devem envolver e cada criança foi solicitado a escolher uma atividade que eles realmente queriam manter ou para escolher um novo. E, os pais foram orientados sobre a melhor forma de se envolver como uma família

Seus braços pode ser maior do que a menina &';. S, mas como seria a aparência de carga que você pode estar tentando realizar? É confortável, empilhados passado seu queixo, forçando os braços, caindo de seu aperto? Os pais tinham impedido os seus filhos com atividades extras sem incluindo a escolha do mix. Em sua vida, pelo menos um pouco do que você espera-se a fazer é imposta por você e ninguém mais; mas você também pode querer considerar que &'; s colocar o que sobre seus ombros e por

Como pode esta lição Nanny se aplicar a você

&bull.?; Você &'; re provavelmente bem-intencionados como os pais e realmente quer dar a si mesmo o que você “ acreditam &"; você precisa (em sua opinião ou a dos outros), possivelmente, se sua alma auto realmente quer ou não
• Você pode ter feito a si mesmo tão ocupado que não &'; s pouco tempo para você e outras partes de sua vida para conseguir o que &';. S necessários para seu benefício pessoal e alma auto
• Você pode ter tantas coisas para fazer ou acreditar precisa ser feito, seus relacionamentos sofrer — o mais importante é o relacionamento que você tem com você mesmo. É muita coisa para fazer é uma forma muitos usam para evitar olhar para o que &';. S fora de equilíbrio em sua vida
• Você pode ser tão estressado ou cansado que você &'; re irritadiço ou pior
• Você pode lutar para manter tudo “ em seus braços &"; e medo soltando alguma coisa ou tudo, e são, possivelmente, preocupado com a forma como você pode aparecer para os outros, se você deixar de ir algumas coisas que aren &'; t trabalhar para você em vez de como deixar algum movimento pode melhorar a sua vida e bem estar.

Marco Aurélio disse: "A maioria do que dizemos e fazemos não é essencial Se você pode eliminá-lo, você &';. Vai ter mais tempo, e mais tranquilidade Pergunte a si mesmo a cada momento, &';. Isso é necessário ? &'; &"; Super Nanny isn &'; t de super porque ela faz um monte, mas porque ela se concentra no que &';. s importante para que ela possa ser eficaz e melhorias efeito que mudam vidas de uma forma positiva

A presente baixar no meu site, “ foco: Um manifesto simplicidade na Era da Distração, &"; é um I &'; m prazer de fornecer porque ela se liga perfeitamente com Super Nanny &'; s ponto sobre a necessidade de simplificar — não apenas da também -muito-fazer síndrome, mas também a questão das múltiplas distrações que nos puxam fora do foco, não apenas no trabalho, mas também nas outras áreas em nossas vidas O autor do “. foco &" ;, Leo Babauta, escreveu sobre oprimir e vício criado por nossa nova era tecnológica, e como muitos de nós don &'; t sequer percebem o impacto em nossas vidas por causa disso. Mesmo se nós don &'; t vê-lo, nós senti-lo

Esta semana, talvez prestar atenção quando você se sentir esticado ou muito fino esticado.. O que &'; s causando essa sensação? É um fato que você &'; re sobrecarregado? Em caso afirmativo, que solução você está disposto a se envolver? Será que você sobrecarregar-se com demasiada pensar ao invés de ação produtiva? Over-pensamento é uma ótima tática evitar:. Ela nos permite acreditar que &'; re ser produtivo quando nós aren &'; t

Elimine e gerir quaisquer distrações e excesso de tarefas que você pode, e isso faz sentido para lançar, a simplificar a sua vida e reduzir a submergir, se isso &'; s sua escolha

A prática faz progressos Restaurant &cópia.; .. Joyce Shafer

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