Honre suas emoções

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Emoções

Honre suas emoções é um outro artigo de uma série de posts chamado Jewels para Auto-descoberta que é cerca de ferramentas simples para usar em seu caminho espiritual para a auto-consciência.

Honor suas emoções, permitindo que suas emoções a fluir no momento, sem julgamento, sabendo que não somos nossos sentimentos. Emoções não são nem certo nem errado, eles são apenas sentimentos, energia. Deixe de lado seus pensamentos e ser apenas com os seus sentimentos.

Não temos de fazer nada sobre nossas emoções, simplesmente honrar suas emoções por vivê-los como eles acontecem. Deixe a energia dos sentimentos fluem livremente através de nós como um rio. Quando caramba até o rio ou reprimir nossas emoções que criam um desequilíbrio em nós mesmos. É importante examinar por que não estamos deixando-nos sentir nossos sentimentos para que possamos começar a mudar esse padrão e curar.

Compartilhar seus sentimentos com um amigo de confiança é tão importante como uma forma de honrar suas emoções e solte reprimida sentimentos. Quando você está de luto pela perda de um ente querido que você precisa de mais apoio para ajudá-lo através dele. Tudo o que precisamos é um bom ouvinte, que serve como uma caixa de ressonância para as nossas emoções.

precisam desabafar

Compartilhar seus sentimentos com um amigo de confiança que apoia a sua necessidade de desabafar reprimidas sentimentos é importante . Você não tem que ir sozinho em seu processo.

Tenha um acordo com um amigo que serve como seu ouvinte. Quando você precisa desabafar você deixar o amigo sabe, simplesmente dizendo "Eu preciso desabafar." Essa é a deixa para que pal para ser apenas um bom ouvinte e não tentar corrigir o problema para você.

Esta é uma maneira segura para expressar nossas emoções, sentir ouvido e liberar a energia dos nossos sentimentos, tudo ao uma vez. A necessidade de ventilação é especialmente útil durante o processo de luto.

Dis-facilidade

Quando suprimir nossas emoções criamos mal-estar no nosso corpo. A energia das emoções torna-se bloqueada impedindo que a força da vida universal de canalização livremente por todo o nosso corpo.

Alguns mal-estar estão associados com o lugar que manter a energia de emoções em nosso corpo. Por exemplo luto é normalmente realizada nos pulmões, enquanto a raiva é realizada no fígado. Esta é outra razão pela qual é essencial para honrar suas emoções.

Heal the Past

Quando você honrar suas emoções, você também tem a oportunidade de curar o passado. Então, muitas vezes reprimimos nossos sentimentos, em vez de experimentá-los no momento. A energia dessas emoções tornar-se incorporado dentro de nós. É acumulativo afetar as idades nós e cria um desequilíbrio em nosso corpo, mente, emoções e espírito
.

Quando você encontrar-se lembrando de uma experiência passada permita-se sentir as emoções ligadas à experiência. Apenas deixe o sentimento levantará no momento com a intenção de curar o passado.

Não pense que o seu caminho através do processo, simplesmente sentir os sentimentos. Lembre-se que você está seguro agora e pronto para deixar as velhas emoções ir. Desta forma, você começa a curar o passado uma experiência de cada vez. Com o tempo você equilibrar-se em todos os níveis e melhorar o seu bem-estar.

Afirmação

As afirmações são uma maneira simples de honrar suas emoções. Faça a afirmação "Eu sou atraente, amável e capaz" lentamente em um pedaço de papel, linha por linha. Como você escreve manter o foco em cada palavra e seu significado verdadeiro. Este processo torna-se então uma meditação como você se concentrar a mente em um pensamento, uma palavra de cada vez.

Preste atenção em como você se sente como você escreve as palavras de sua afirmação durante este processo de cura emocional. Quando os sentimentos de dor, dúvida, resistência ou crenças limitantes chegar simplesmente virar a página sobre e anotar aqueles para baixo. Por exemplo, você pode sentir-se "Eu não sou bom o suficiente." Anote o sentimento para baixo e não dar-lhe mais energia. Volte para a parte da frente da página e continuar a escrever a afirmação "Eu sou atraente, amável e capaz."

À medida que mais emoções subir de dentro, continuam a virar o papel e anotá-las. Este processo simples é poderosa porque você está alimentando sua mente subconsciente uma declaração positiva da verdade ou afirmação com a intenção de honrar suas emoções.

Você também começa a ver seus sentimentos inconscientes e crenças limitadas que são blocos para emocional bem -sendo. Ao ver seus blocos internos que você está lançando luz sobre eles, permitindo a cura ocorra na presença de sua própria consciência. Quando você honrar suas emoções usando afirmações que você crescer em amor próprio que é um ingrediente necessário para toda a cura especialmente emocional.

Mantenha-o simples quando você honrar suas emoções. Sinta-los no momento. Suas emoções não são pensamentos. Você não são os seus sentimentos. Você é espírito. E assim é

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