Quando você se sentir sobrecarregado

Quando nos sentimos fechando e recuando de vida, quando nos sentimos segurando-nos de volta, temos de procurar o motivo.
Para quando vemos e entender isso, somos todos mais preparados para lidar com ele. Recuar é a nossa tentativa de não apenas se escondendo da realidade, mas afastando-se do assunto em questão. Estamos a tentar remover-nos da vida e do problema. Mas é claro que isso não nos ajuda, isso não resolve nada. Só serve para nos fazer sentir pior no final.

O sentimento de fechar-se fora é algo que todos nós já sentiu em algum momento de nossa vida.
Quando se sentir sobrecarregado e incapaz de lidar, nós retirar-se para o que é confortável, para o que é controlável em nossas vidas. Esta é a nossa tentativa de fazer-nos sentir melhor. Estamos tentando trazer de volta o que nós sentimos que perdemos por recuperar o controle sobre nossas vidas em uma escala muito pequena e protegida. Nós bloquear o mundo em torno de nós, para que possamos conseguir mais uma vez sentir bem, segura e protegida. Isso acontece por muitas razões. Estresse, relacionamentos, problemas emocionais ou físicos, a lista é interminável. É nossa maneira de lidar com o que está acontecendo por essencialmente escondendo dele.

Quando nos fechamos, encontramos ele só fica pior.
Nosso plano era se sentir mais seguro e sob controle. Mas no final, ele nos leva a sentir como nós não temos controle porque não estamos mais ligados à nossa vida, nossos amigos, nossas atividades diárias, as coisas que nos deu equilíbrio e sentido. Quando nós nos esconder de vida, estamos escondendo-nos de tudo o que tem significado para nós também. Quando a vida é dura e todos nós queremos fazer é retirada, devemos entender que este é o pior curso de ação.

Quando queremos fechar o mundo fora de nós mesmos, estamos eliminando a nossa conexão, o nosso apego à vida. Compreender a razão por trás do desejo de retirar naquele momento é muito importante porque ele permite que você veja e entenda-se antes de fechar a porta. Eliminando o mundo ao seu redor é feito muitas vezes sem ser mentalmente ciente disso; é mais de uma resposta emocional. A resposta nos alcançar por causa do nosso desejo irresistível de se sentir seguro e bem de novo, tanto as necessidades emocionais. Mesmo que a nossa mente é a fonte de nosso estresse, é nossas emoções que respondem. Então, quando o desejo de retirar-se da vida acontece, procure a base desse desejo. O que está acontecendo em sua vida certo, então? O que está acontecendo com você? O que você sente eo que você está pensando? O que está te afastando e fazer você se sentir ameaçado? Estas são as perguntas que você precisa responder para encontrar a base do seu descontentamento e medo. A razão pode ser muito simples e óbvio para você ou pode demorar algum tempo para ver. Quando enfrentamos nossas emoções e nossas vidas na cabeça, então estamos no controle do que é mais importante. Estamos vendo claramente o que estamos destinados a ver e não se escondendo dele. Nós podemos ajudar a nós mesmos, em vez de ignorar o que sentimos. Antes de o sentimento de recuar fica muito forte, pergunte-se por que você está se sentindo assim. Muitas vezes, uma vez que estamos conscientes disso, torna-se muito mais fácil ea própria vida torna-se mais compreensível, porque entendemos a nós mesmos
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