Eliminando Anger

Depois de medo, a raiva é provavelmente a próxima emoção mais debilitante que os seres humanos têm de enfrentar. Ao contrário de medo, a raiva é uma emoção complexa. E ao contrário de medo, que normalmente paralisa, a raiva pode estimulá-lo a tomar medidas, embora não necessariamente de uma forma benéfica. Reagindo a eventos que provocam raiva geralmente vai piorar as coisas.

Se você analisar por que você ou qualquer outra pessoa nunca fica com raiva, é quase sempre porque as expectativas não corresponde à realidade.

Aqui está um exemplo simples : Você encomenda de creme de manteiga pecan gelo de uma loja de Baskin Robbins e eles dizem que eles não têm qualquer. Voce esta brava. Por quê? Porque você espera-se obter manteiga pecan sorvete de uma loja de sorvete com 31 sabores, mas a realidade foi que eles não têm qualquer.

Agora, se você tinha encomendado sorvete de um Starbucks e eles lhe disseram eles não têm qualquer, você não seria tão irritado. Por quê? Você ainda não recebi o seu sorvete, mas desde lojas de café geralmente não servem sorvete, você não teria esperado para obter qualquer.

Não obtendo o que você quer por si só não fazê-lo irritado - somente quando suas expectativas não sejam atendidas você ficar com raiva

A expectativa é a qualidade da mente.. Nós construímos nossas expectativas com base em nossas experiências passadas e como nós &'; ve interpretou-as. Nós, então, projetar essas expectativas para o futuro.

Por conseguinte, a raiva é uma qualidade da mente. Como tal, os "remédios populares", como saltar, correr ou socando um saco ou travesseiro será em grande parte ineficazes. Seguindo essas sugestões irão torná-lo cansado, mas você &'; ll ainda estar com raiva. E gritando com as pessoas, sempre que você sentir raiva também é contraproducente. (Para não mencionar, aumentando a probabilidade de receber uma surra de pessoas que não apreciam ficar gritado.)

A psicologia pop "Let It Out" reações de raiva também são principalmente improdutivo. Isto porque, como uma qualidade mental, você não pode usar menor vibração, a energia física para difundir a sua raiva. Como disse Einstein: "Nenhum problema pode ser resolvido no mesmo nível de consciência que o criou."

Isto significa que você não pode usar meios físicos, ou até mesmo um meio mentais, para resolver um problema mental.

Você precisa invocar um nível superior de consciência.

Você precisa de uma abordagem espiritual.

O que fazer?

aceitar imediatamente a realidade da situação e tornar-se plenamente presente.

Somente quando você estiver presente você pode decidir conscientemente se é melhor agir agora ou continuar a aceitar a realidade. Não resista à realidade. Suas duas únicas escolhas saudáveis ​​são a agir ou a aceitar.

Queixar-se é não aceitação, o que irá perpetuar a sua raiva. Ele transforma-lo em uma vítima, que a Lei da Atração nos diz que vai lhe trazer ainda mais das coisas que você está reclamando.

Suprimindo sua raiva é também não aceitação. Você ainda tem a sua raiva; você só enterrou. Ele ainda vai atrair mais raiva, e, muito provavelmente, ele vai ressurgir quando você menos espera.

Você deve agir ou aceitar.

A raiva não tem nenhum benefício, a não ser para dizer-lhe que você está agindo inconscientemente, isto é, reagindo, com base no hábito ou experiência passada. Ficar zangado é um hábito que todos nós temos experimentado. Se você se pegar, de ter tomado um passo para a consciência mais elevada

Aqui está um exemplo mais específico:. Você está participando de sua revisão anual de desempenho. Você fez um grande trabalho para sua empresa e esperam um aumento de salário. Você apresenta todas as suas realizações para o seu chefe, ressaltando o valor que você adicionou à sua empresa, e você pedir um aumento. Seu chefe diz "não".

O que você deve fazer?

Lembre-se, agir ou aceitar. A raiva não tem lugar nesta equação. Você já agiu para se dar a melhor chance para um aumento. Outras acções, neste momento, não é susceptível de mudar as coisas. Sendo assim, você deve aceitar a situação completamente e totalmente, sem julgamento ou raiva.

Suponha que tudo é exatamente como deveria ser. Você não deveria receber um aumento. O universo conspirou para que você obtenha exatamente o que você e seu eu superior solicitado. Este poderia ser o estímulo para levá-lo a agir esclarecido em outra direção. Você vai querer meditar e descobrir o que é. Então você pode escolher para agir conscientemente para criar a realidade preferido que corresponde ao que você quer.

Isto pode envolver a atualização de seu currículo e trabalho em rede com contatos na indústria para um novo emprego. Ou pode envolver a trabalhar em planos para o seu próprio negócio. Em ambos os casos, agir consciente irá elevá-lo. Você vai se surpreender com a quantidade de abuso que você pode tolerar, quando você sabe que a situação é apenas temporária, porque você está tomando medidas para criar a realidade que você deseja. Você não precisa nem contar a ninguém; tudo que você precisa saber é que está a tomar ação iluminada. Seu espírito vai subir.

O princípio fundamental no trabalho aqui é que você não é sua mente. Desde as expectativas são criações da mente, eles não são necessários. Seu verdadeiro eu está além da mente.

Em um curso mais longo prazo da ação, você vai querer desidentificar de ou eliminar os pensamentos e emoções apresentados em seus corpos energéticos que estão emoldurando suas expectativas. Em muitos casos, esses pensamentos, sentimentos e crenças não são mesmo o seu! Eles foram incutiu em você por seus pais, professores, líderes religiosos, colegas, colegas de trabalho, chefes, os meios de comunicação, etc. Você aceitou-os e eles estão enquadrando a sua experiência da realidade de hoje.

Quando você reconhecer isso é o que está acontecendo, você vai mais facilmente liberá-los. Uma das melhores maneiras de fazer isso é durante a meditação; por estar totalmente presente com a intenção sincera para eliminá-los do seu ser. Se você quiser mudar a maneira de lidar com a raiva, visite Centro de Energia Clearing
 .;