Solstício de Verão: A Time for Transformation Through Yoga

Solstício de verão - que tempo maravilhoso do ano, onde há mais luz e mais fogo do que qualquer outro momento

Solstício de verão é o momento em que podemos trabalhar e jogar mais tempo.. O Universo está também a trabalhar e jogar com a gente por mais tempo. Nós viemos em sair do frio em muitos lugares e começar a tirar camadas de roupa OFF. Estamos ficando expostos. A limpeza está ocorrendo pelo fogo. Agora é a hora de fazer rituais de fogo grupo. Tempo para perfurar os contribuintes do visto para atender o invisível. Deixe o calor do deserto rachar você aberto

Astrologicamente:. O bastão passa a partir mentais Mercury Gêmeos Câncer para perversamente sensível. O amante da mente em todas as suas formas transforma na amante de todas as coisas em casa. Cancros quer todos os seus pessoas ao redor, em seguida, em lugares acolhedores, com boa comida. Eles querem que você por trás de sua cerca branca com eles. Então Solstícios assustar esses dois signos diametralmente opostas. Esta é parte da alquimia que cria qualquer grande transformação ou grande agitação. Se você quer ter a grande transformação, fazer muitas Sitali respiração para acalmar o fogo

Sitali Respiração

Expire que o estresse …

Rolar a língua e colá-la passado seus lábios. Se você não pode enrolá-lo, basta fazer um “ O &"; forma com a boca com a língua para fora um pouco além dos lábios. Inspire profundamente através da boca. Expire lentamente através do nariz esvaziar os pulmões todo o caminho.

1-2 minutos

O melhor presente
respiração anti-stress disponível. O sopro passando sobre a língua molhada cria um efeito de resfriamento.

Se você quiser usar o fogo como um processo alquímico, em seguida, fazer lotes de Breath of Fire. Respiração diafragmática contínua rápida; ótimo para energia e abertura do plexo solar

O que precisa acontecer para ficar pronto para Solstícios:. Fazer uma limpeza, escolher uma meditação e comprometer-se a 90 dias para mudar alguma coisa, meditar sobre o que você precisa para o nascimento. Eu estou nascendo tanto o meu livro The Moon Ela balança Você, que você pode encontrar aqui:

Meditações

Você já apenas pensei que você simplesmente não tem tempo ou você não pode sentar-se ou ... bem, deixe-me dizer-lhe tudo o que não é tão verdadeiro. Nós dar tempo para o que queremos ou o que sentimos precisa acontecer. Então, percebe que precisa meditação e ver o quão melhor a sua vida se torna. Segredo: Mesmo se você fazê-lo durante uma caminhada ou um banho, ele conta. Limpar o convés de sua mente. Pare de ser governado pelo passado te assombrando com velhas histórias e percepções. Se você precisar de ajuda para escolher um, obter meus flip charts no www.gurutej.com, eles têm os realmente curtos que você pode fazer durante todo o dia.

Lembre-se, não há muito tempo meditando. Apenas comprometer com um tempo: 11 minutos ou 22 minutos ou 62 minutos. Nos primeiros várias páginas da fatia do Amado, há um gráfico de tempo e ele vai lhe dizer o que cada grupo de minutos vai fazer por você. ou seja, 3 minutos, afeta a sua circulação, o seu campo magnético e seu sistema sanguíneo. Espere até você chegar aos 62 minutos. YUMMMM. Medicação ou meditação, você escolhe. Escolha agora. O mundo exige de todos nós para meditar para contrabalançar toda a medicação que é parte do problema ou parte da solução. Nós somos verdadeiramente parte de ambos. Qual você deseja expandir.

Tenha um tempo Solstice abençoado e usar esse tempo para ficar pronto para que o 20-22 pode ser verdadeiramente sobre a transformação profunda. Faça-se a oferta que você está trazendo para o mundo

~ Gurutej Khalsa
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