O que é sobre o medo, como ocorre eo que eu posso fazer para deixá-lo ir?

O &'; s sobre o medo, como ocorre eo que eu posso fazer para deixá-lo ir?

O medo em si isn &'; t bad – se algo que &'; sa mecanismo que salva a nossa vida.

Sem medo iríamos atravessar uma rua sem prestar atenção para fora para se aproximar de veículos ou subir em uma jaula no jardim zoológico de animais de estimação um tigre ou um leão.

Se o medo está ligado a um objeto (cães, aranhas, vôo, etc.) podemos chamá-lo fobia.

Se este mecanismo protetor fica fora de controle, ele começa a nos advertir contra tudo e taxas tudo como perigoso – a vida pode se tornar muito complicado!

Quando sentimos medo, todo o nosso organismo está em perturbação, os sinos de alerta estão tocando e o corpo se prepara para o perigo. O corpo está no modo de congelamento luta, fuga ou.

Para a preparação ideal, isto é, dar-lhe a flexibilidade e permitem que você se mover tão rápido quanto possível, o corpo produz muita adrenalina, cortisol e outros hormônios.

Embora este modo de sobrevivência-dura , o corpo deixa de funções sem importância, como por exemplo, digestão.

No entanto, este modo de sobrevivência faz com que um monte de pessoas com medo fóbico. O corpo dá errado e eles &'; ve idéia do porquê eo que fazer para se sentir melhor
Normalmente, esta situação dura apenas um curto período de tempo, mas também pode durar horas..

Mesmo um curto período de tempo pode sentir como as idades (você já chamou uma ambulância que chegou a menos de 10 minutos, mas parecia que levou um dia inteiro?) ea maioria das pessoas estão esgotados e cansados ​​depois de um evento como esse.

Por isso, &'; s claramente compreensível que você don &'; t quer ter essa situação novamente se houver &'; s nenhuma razão real para ele.

Infelizmente temo doesn &'; t ficar melhor se você evitar situações de medo – muito pelo contrário
Quanto mais você evitar situações que fazem você se sentir ansioso pior fica
O medo do medo do doesn &';!.. t torná-lo melhor, também
Você provavelmente vai saber isso de suas próprias experiências .

A tragédia é que, para evitar alguma coisa rapidamente leva a uma vida própria, de modo que se torna mais difícil de fazer ou você &'; re não é capaz de fazer coisas que você podia fazer antes e agora “ tem a &"; evitar.

Você ficar preso em um ciclo de medo e não parece haver nenhuma maneira para fora.

Mas não importa quão profundamente você está aprisionado neste ciclo medo – don &'; t desistir
Há muitas maneiras e métodos a serem livres do medo e eu &';! tenho certeza que será um trabalho para você!

It &'; s improvável que a ansiedade e pânico aparecem em um momento &'; s aviso prévio. Na maioria dos casos, &'; sa processo como este:
Stress - > Ansiedade - > Medo - > Terror - > Ataque de pânico

No entanto, você &'; re não tem conhecimento desse processo, quando um ataque de pânico ocorre fora do azul. É como se uma onda gigante desaba e você &'; re afogando em medo

As chances são de que esses temores foram desencadeadas por algo inconsciente como um ruído especial, uma canção no rádio, um cheiro, um pensamento. , a expressão facial de alguém, etc.

Nossa mente subconsciente percebe tudo e classifica para fora que informação é importante e que não em alta velocidade.

Ele imediatamente cria uma conexão entre a “ conhecido perigo &"; ea situação atual. Portanto, &'; s possível que uma canção que você ouviu durante uma experiência ruim (mas don &'; t conscientemente lembrar). Desencadeia o medo só de ouvir no rádio
Porque você &'; re não tem conhecimento de tudo isso que se sente o ataque de pânico vem do nada, sem qualquer motivo.

Mas também pode haver força e poder dentro de medo e ansiedade. Lotes de atores precisam da adrenalina do medo do palco para dar o seu melhor.

Lembre-se: Você não é o medo!

Mesmo se o medo ocupa uma parte grande e importante de sua vida e você &'; re evitando muitas coisas – você é muito mais do que o medo
Você &';! ve got talent e você é uma pessoa adorável.

Talvez ele &'; s mais fácil de ver o que você &'; re não capaz de fazer- mas que &'; s apenas seu foco, sua “ vidros &"; e não necessariamente a verdade última
Por favor don &';. t acreditar em tudo o que você pensa!

NOTA IMPORTANTE:
ansiedade e ataques de pânico podem ter uma causa física
Verifique
uma disfunção da tireóide pode, por exemplo.! causar um desequilíbrio no sistema endócrino e um monte de “ medo &" ;. sintomas
Você pode verificá-lo por ter um exame de sangue feito.

Você está familiarizado com métodos psicologia energética como ZPoint, Energia EFT, pedir e receber ou EFT comum (Emotional Freedom Technique)? Como você pode usar todos eles para deixar a sua ansiedade ir. Dê-lhe uma tentativa! Como você pode entrar em contato com um profissional para ajudá-lo a começar ou utilizá-los em seu próprio país. Você pode comprar um livro ou dar uma olhada no YouTube. Você &'; ll encontrar lotes de diferentes vídeos que &' (de graça!); Ll dar-lhe um gosto dessas modalidades
Estas ferramentas (e há muitos, muitos mais) pode ajudá-lo a encontrar de volta ao seu próprio poder interior.!
Você merece o melhor por isso, agir agora. Sua vida está esperando por você Restaurant  !;