Você está cansado de estar cansado? Saiba o segredo para perder peso e aliviar o stress.

O segredo para perder peso e aliviar o stress.

(Pegue o Desafio Equilíbrio 7 Dias no final deste artigo)

It All Starts With You! nós todos sabe o que fazer e como fazê-lo. Agora, a implementação é outra coisa. Pergunta: se você sabia que iria ganhar US $ 1 milhão para se exercitar, comer saudável e viver uma vida positiva e produtiva, investindo em si mesmo a cada semana fazendo as coisas certas, como muitos de vocês iria transformar esse baixo e prefere manter os velhos hábitos que ajudou a se tornar insalubres ou não o seu melhor?

Você sabia que com o exercício regular, você adicionar oxigênio extra em sua corrente sanguínea? Há tantos benefícios para apenas adicionando uma rotina de exercícios regulares para o seu estilo de vida. Vamos mantê-lo simples, você vai perder peso se você exercitar pelo menos 3 vezes por semana, durante pelo menos 30 minutos, se você comer uma dieta nutricional saudável, e se você aprender a relaxar para aliviar-se do stress e descansar a cada noite por cerca de 6-8 horas, eu garanto que a gordura vai cair e você vai ganhar massa muscular eo resultado final é esculpir o seu corpo!

Não vamos esquecer o poder da meditação. Não há nenhum mistério ou magia que você está sob, e você pode sentir a diferença positiva quase que imediatamente. A meditação é um fluxo sem perturbações de atenção que pode resultar na identificação com o que está contemplado ou introspecção ou conhecimento exato do mesmo. Benefícios colaterais da meditação regular são a redução do stress, desaceleração dos processos de envelhecimento biológico, melhor concentração, pensamento ordenado, calma mental e estabilidade emocional. Experimente-o por uma semana e ver a diferença no seu sentimento geral de energia renovada.

Em conclusão, o segredo para perder peso, aumentando seus níveis de energia, e aliviar o stress é que leva a oração, paciência e persistência

7 Dias Desafio Equilíbrio
Vamos ver o que você é feito de ...

Para os próximos 7 dias, a começar o seu dia certo por:

Diariamente 15 minutos de meditação (o que inclui a oração, seus objetivos atuais, e sempre reconhecer o nosso Criador e mostrar apreço por estar aqui, em seguida, sentar-se em silêncio)

Fitness 3 vezes por semana, durante 30 minutos (trabalhando em construção muscular e queima de gordura)

Todas as noites preparar para exercício mental, lendo as escrituras inspiradas e também pesquisando a forma de alcançar o resultado desejado da sua vida - e começar a aplicar seus objetivos em fruição

No final do o desafio de 7 dias, deixe-me saber o que os seus resultados são por mim escrito no [email protected] para que eu possa direcionar seus próximos passos para o sucesso, a fim de equilibrar a sua vida mental, física e espiritualmente Restaurant  !;