Estresse Como Auto-descoberta

A vida é um processo de se tornar, uma combinação de estados que temos que passar. Onde as pessoas não é que o desejo de eleger um estado e permanecem lá. Este é um tipo de morte. – Anais Nin.
Stress é muitas vezes pensei em algo que tem de ser firme, como algo que te incomoda e irrita-lo até que ele pare. As pessoas buscam formas de minimizar o estresse, aliviar o stress, para evitá-lo. Mas e se o estresse era realmente o caminho do auto-descoberta? E se situações estressantes foram marcadores ao longo da estrada de sua jornada de auto-crescimento?
Olhando para aquela citação de Anais Nin, estresse ocorre quando você crescer além de seu estado atual e deve passar para um estado mais recente mais apropriada para a sua vida em que Tempo. Desde que você está dentro do seu próprio estado, você pode &'; t ver quando é apropriado para alterar os estados. It &'; sa muito parecido com outra citação, desta vez de Alan Watts: “ Tentando definir a si mesmo é como tentar morder seus dentes próprios &";. O estresse é o gatilho para que você considere mudando, assim como a necessidade de combater o stress.
Ms. Nin equivale a um tipo de morte. Ela estava falando poeticamente. Mas, na realidade, uma pessoa &'; s recusa a crescer – para alterar os estados quando a vida exige que – pode causar estresse, que tem efeitos negativos sobre você fisicamente, emocionalmente e espiritualmente. Permanecer em um estado quando você deve mudar é tão estressante como alteração do seu estado, que é estressante, mesmo quando você precisa fazê-lo.
Então, como é o stress de uma viagem de auto-descoberta?
1. Ele informa quando você cresceu além de sua situação atual. O clichê é é a analogia com uma lagarta se transformar em uma borboleta, mas &'; s também muito apt. O estresse pode ocorrer quando você tiver superado seus limites, mas recusam-se a seguir em frente
2.. Significa que você está fazendo progresso contra a resistência. Em algum ponto de sua jornada, o que quer que viagem é, você vai encontrar resistência. Se isso é um ponto de paragem externa, ou um freio interno, algum stress irá ocorrer quando você encontrar o ponto em que seu progresso é impedido. Estresse lhe diz o que você precisa t esforço para superar este ponto de discórdia. Sims 3. Pode-se dizer que você já desviou o caminho. Enquanto você está se movendo ao longo de seu caminho, sua jornada pode parecer relativamente fácil. Mas quando você se distrair, ou se puxou para ramos laterais, o estresse pode trey para guiá-lo de volta.
4. Você está no caminho errado. Let &'; s enfrentá-lo. Se todos pudessem escolher o seu caminho correto e andar sobre ele sem obstáculos e sem entraves, haveria um monte de treinadores e departamentos de RH fora do trabalho. Estresse, interno ou externo, pode ser um sinal de que você está viajando na direção errada. É por isso que você deve envolver-se em auto-exame, sempre que você experimentar o stress. Não só para ver como você está lidando com o estresse, mas para determinar se você mesmo deve ser manuseá-lo ou se você deve estar mudando seu estado.
5. Você está no caminho certo. O caminho leva você em algum lugar. Especificamente, ele leva você longe de onde você está agora. Este ato de sair pode causar todos os tipos de estresse. Do stress de simplesmente se movimentar ao estresse de esticar ou quebrar relacionamentos antigos, estresse, neste contexto, diz-lhe que você está de fato se movendo e fazendo progresso. Mesmo se ele doesn &';. T sentir assim

Tratar o estresse separadamente de auto-descoberta é como tratar a sua dor muscular separado de seus pesos de levantamento. Você pode colocar todas as pomadas e almofadas em seus músculos doloridos e obter algum alívio. Mas se você continuar a exercer e agravar a dor, o nit won &'; t ficar melhor. Quando você pode correlacionar o seu exercício e seu tratamento, no entanto, você provavelmente irá fazer os dois mais eficaz.
Existem muitas causas de estresse, e muitos métodos de tratá-la. Tratando-o como um feedback em sua jornada de auto-descoberta é uma maneira que dá benefícios duplos. Uma vantagem é que a sua reação ao estresse deve ser diminuído formar o “ luta ou fuga &"; reação a um de curiosidade e investigação. Outra é que você estará mais sensível ao feedback, o que pode tornar a sua viagem mais eficaz e eficiente Restaurant  .;