Quando as crianças voltam para casa? Por Michael Harris, PhD

O que você faria se seu pai lhe pediu para voltar para casa para ajudar com a gestão do agregado familiar, porque o seu outro pai estava doente? E se você perdeu seu emprego e não podia &'; t encontrar um novo? E se uma combinação de fatores-incluindo mas não limitado às circunstâncias retirada, economia e vida questões-criados que significou a sua melhor escolha estava se movendo de volta para casa como um 40-something ou 50 – algo adulto?

Um cliente meu está lidando com esta questão precisa. Ela foi contatado por seu pai, que estava pedindo a ela para voltar para casa para ajudar a cuidar de sua mãe, que foi recentemente diagnosticado com o “ primórdios da demência &"; na sequência de uma cirurgia do ombro. Seu pai teve 2 procedimentos cardíacos e um mini-AVC. Ambos os pais estão em seu 80 &'; s. O que você faria?

Meu cliente não tem as crianças que vivem em casa. Ela mora em uma cidade e trabalha em outra aproximadamente a mesma distância que iria levá-la a dirigir se ela se mudou de volta para casa. Até ontem, ela ainda não tinha decidido o que fazer, mas agora foi tomada a decisão. Em novembro ela vai voltar para casa para ficar com seus pais até que um ou ambos os pais estabiliza ou passar-on.

O meu cliente tem 43 anos e é conscientemente desistir de cerca de 5-10 anos de sua vida para que seus pais possam ter uma melhor qualidade de vida. Como discutimos sua decisão, ela me pediu algumas orientações sobre como fazer este trabalho de transição tanto para si e para seus pais.

Depois de pensar sobre o seu pedido eu vim com estas 10 dicas para esta transição para ir mais suavemente. Algumas das regras e orientações sugeridas podem ser ajustados como problemas surgem. Neste cenário, seria impossível prever todas as possibilidades, mas existem algumas eventualidades que podem ser abordados

Estas 10 dicas podem ser usados ​​em praticamente qualquer contexto em que “. Blended &"; famílias estão tentando conviver. Se você tem pais idosos, crianças com problemas ou até mesmo crianças que ganharam &'; t deixar, essas dicas podem ser úteis. Se você vir com quaisquer problemas que pode &'; t ser resolvido com essas dicas, por favor me escreva para que possamos encontrar uma solução que funciona para você e sua situação individual

Dica # 1
Comece com o. terminar em mente
Esta é Stephen Covey &';. s primeiro princípio de pessoas altamente eficazes. Nesta situação, it &';. Sa obrigação
Se você ou alguém que vai estar se movendo em conjunto o que é o período de tempo proposto para eles para estar lá? Precisando de um lugar para viver, enquanto você está a caça de trabalho ou re-estabelecer nova residência em uma nova cidade é uma coisa, mas se movendo para ajudar com o processo de um pai moribundo é outra. A outra consideração é: o que acontece depois do evento? Em que ponto é que a pessoa que é “ vivendo em &"; mudar? Faça seus planos todo o caminho para o resultado completo: conseguir um emprego e se mudar para sua nova casa ou apartamento. Se o plano é para ficar até que seu pai é falecido, planejar através da morte, sepultamento e disposição da propriedade. Pensar adiante: quanto tempo será necessário a sua ajuda? Os mais altamente eficaz planos de começar na conclusão do evento esperado.
Trabalhar para trás a partir do evento para os dias de hoje para avançar com as etapas que você vai exigir ..

Dica # 2
Setup todas as regras de antecedência.
questão todos os pressupostos que você possa ter sobre tudo.
Todo mundo tem regras diferentes para a vida do dia-a-dia. O erro mais comum que as pessoas fazem é assumir que “ o &"; regras são exatamente o mesmo que a pessoa que está se movendo na Eles aren &';. t. Eles aren &'; t sequer perto de ser o mesmo. Converse sobre tudo: normas alimentares, regras de TV, quando você vai para a cama, temas de conversa que estão fora dos limites, como a lavanderia é para ser feito, quem faz o cozimento e /ou limpeza. Você começa a idéia. Visualize um dia típico de wake-up da hora de dormir. Não se surpreenda se a sua lista vai sobre e sobre. Pode demorar várias horas ou dias para ser concluído. Mas vai ser muito melhor para fazer isso com antecedência, em vez de esperar e ficar surpreso.

Dica # 3
ajustar limites
limites existem para todos. Se você sabe que a cada noite sua mãe relógios “ Wheel of Fortune &"; todas as noites da semana, don &'; t plano em assistir o jogo de bola em que a TV. Ou se você é de uma crença religiosa particular e sua família é outra, talvez estabelecendo um limite sobre falar ou forçar alguém a participar de outra &';. S crença pode ser uma coisa boa para fazer com antecedência

Todos nós temos identidades, crenças, valores, coisas, pessoas e situações que são especiais e sagrado. Nós don &'; t normalmente pisar essas coisas de propósito, mas isso pode acontecer. Ter uma conversa com antecedência sobre suas fronteiras e-botões quentes são uma boa maneira de limitar o número de “ violações &"; que ocorrem. Se você já sabe que algo vai provavelmente ser dito inadvertidamente; falar sobre isso agora. Pensando no futuro e se comunicando com antecedência, esperamos minimizar ou até mesmo evitar quaisquer argumentos destrutivos.

Dica # 4
Zonas Francas e espaços seguros Online em cada família há áreas comuns ou Zonas Francas. Na minha casa pessoal, a Zona Franca é a sala de estar. Se você aren &'; t sentindo tagarela ou você &'; re lendo um livro e você don &';. T quer ser interrompido, escolha outro local do que a sala de estar, porque sua ocupação desse espaço implica que você está disponível para conversa
Os espaços seguros são áreas que necessitam de bater antes de entrar. O banheiro é óbvio, mas não tão óbvio são quartos e escritórios domésticos. Se você quiser me para tirar a cabeça fora de seu corpo, entrar no meu quarto sem bater. Todo mundo tem esses tipos de áreas para falar sobre isso e decidir com antecedência onde estão e quais ações devem ser tomadas antes da entrada é permitida
Lembre-se:. Seu cérebro reptiliano é a sede de todos os padrões, hábitos e rotinas. É um cérebro instintivo, não-verbal que processa até mesmo uma menor intrusão território como um ataque frontal full-on. Quando a sobrevivência está em jogo, o cérebro reptiliano sempre vence por isso não deixe de deixar seus novos vizinhos saber sobre sua mesa, sua cadeira favorita ou seus copos de café assim que você puder.

Dica # 5
Tempo livre e
férias Adultos precisam de tempo fora. Eles precisam de tempo fora do trabalho, desde crianças, a partir de cônjuges e dos pais. Quanto mais estressante da situação ou modo de vida maior a necessidade de tempo programado organizada fora. Se você é o filho adulto de um pai voltar para casa para ajudar se pode parecer lógico que você pode continuar seus relacionamentos íntimos ou sair com os meninos /meninas de vez em quando. Não suponha que seus pais ou companheiros pensam da mesma maneira que você faz. Minha mãe é atualmente o zelador do meu filho enquanto eu trabalho em Dallas durante a semana. Quando chego em casa às sextas-feiras, posso dizer que, durante o fim de semana ela precisa de seu tempo fora por minha adorável ainda altamente exigente 4 anos de idade. E, ocasionalmente, eu preciso de uma pausa de ambos e ficar em Dallas durante um fim de semana.

Férias funcionam da mesma maneira. Eu amo a minha mãe, mas eu don &'; t quer passar um fim de semana em Cancun jogar golfe com ela; talvez uma vez em algum tempo, não como uma atividade constante. Ela também terá que planejar uma viagem menina com seus amigos e agora novamente. Eu não posso enfatizar o quão importante diversão e lazer é a sua verificação diária, semanal e mensal sanidade e parece ser a primeira coisa na lista que cai ao chão quando o problema em um flairs família up. Ele precisa ser colocado no plano global como tudo por razões ecológicas.

Tornar-se um cuidador pode ser emocionalmente gratificante, mas ele pode facilmente tornar-se o fastlane a um caso de má FD S. (síndrome de deficiência Fun!)
Férias e tempo livre são necessárias para evitar burnout cuidador
. Eles não são luxos. Eles são essenciais para a sua saúde, bem-estar e sanidade geral independentemente de suas condições de vida

Dica # 6
Estabelecimento de Relações Adulto
Isto pode soar como um daqueles “. Duh-claro &" ; itens de linha e é. Eu sou frequentemente surpreendido quão pouco isso é feito em tempo real. Pense sobre isso. I &'; m 53 e minha mãe é 80 assim que nós &'; ve sido adultos para uma longa data mas não era &'; t até que eu sugeri que nós realmente trabalhar em ser amigos como adultos que ela tinha essa enorme epifania que ela ainda estava tentando me controlar .

I &'; não sou muito no que está sendo gerenciado por outros sem a minha permissão. O resultado foi que havia um enorme efeito calmante que ocorreu com essa revelação e nós &'; ve demos muito melhor desde então. Agora, se ela pode me fazer parar de tentar controlar ela, nós &'; ll realmente fazer algum progresso. Mesmo que eu faço isso para um eu vivo &';. Ainda estou humano e você também

Dica # 7
ficar curioso
A solução para qualquer problema ou resposta emocional é a curiosidade. Se você está indo morar com os pais ou familiares ou que você, IT &'; s tempo para ficar realmente curioso sobre como você e eles vivem suas vidas. Curiosidade pode realmente salvá-lo de si mesmo como você reexaminar alguns desses hábitos e comportamentos interessantes que você acha que são inteiramente normal.

Cada um de nós tem nossas próprias idiossincrasias. Alguns podem ser tão bizarro que provavelmente poderia ter o nosso próprio show no Discovery Channel. Eles apenas don &'; t parecer estranho para nós, porque nós fazê-las o tempo todo. Sua família é da mesma forma. Tornando-se curioso com um pouco de humor sobre as diferenças entre vocês vão suavizar o seu caminho como você viajar por este caminho juntos

Dica # 8
Reuniões semanais
A melhor maneira de evitar que o “. &Rdquo pequenas coisas ; de tornar-se “ grandes coisas &"; são reuniões semanais. Provavelmente, não há tal coisa como a vida perfeita, o relacionamento perfeito ou o emprego perfeito. Programação e implementação de uma reunião semanal para as pessoas a falar, discutir e mediar vai ser sua melhor fonte de pressão liberando, especialmente se alguém da sua família está passando pelo processo de morrer.

Dica # 9
Resolução de Conflitos
Um bom amigo meu disse-me que “ o conflito é uma maneira de conhecer uma outra pessoa em um nível mais profundo de compreensão &" ;. Conflito acontecem o tempo todo, então o que seria como se você esperava que eles vêm para cima de vez em quando como uma parte normal do seu desenvolvimento de relacionamento?
O modelo básico de resolução de conflitos é simples e tem quatro passos 1) encontrar um neutro terceiros como mediador 2) concordam em trabalhar sobre este até que todas as partes tenham chegado a acordo 3) se revezam falando sobre qual é o problema e como se sente 4) chegar a acordo sobre uma solução que satisfaça ambas ou todas as necessidades das partes em conflito. Este processo demorar um pouco para se acostumar, especialmente ouvir como a outra pessoa sente, mas &'; s uma parte muito importante do processo. A maioria das pessoas se sentir melhor depois que &'; ve teve a chance de expressar seus sentimentos, Aproveite o tempo para ouvir e você &'; verá que a maior parte do conflito é resolvido com que uma etapa.

Eu recomendo o livro “ adquirir sim &"; escrito pelo Projeto de Negociação de Harvard. Ele dar-lhe indicações específicas sobre como separar as questões em mãos das emoções que são desencadeadas por essas questões por exemplo, tempo de agendamento de fora é uma questão de logística, mas pode desencadear sentimentos de culpa ou ressentimento. “ Getting to Yes &"; mostra como separar os sentimentos do assunto em questão

Dica # 10
pedindo ajuda
O conhecimento total cumulativo que possuo sobre cardiologia, colocando em mulheres &';. s maquiagem, a realização de uma oferta pública inicial e pesca do robalo torneio é exatamente zero. A principal diferença é que eu sei que eu don &'; t sabe e eu sei quando a perguntar a um especialista

Se a razão que você está se movendo com um parente ou eles com você é por causa da doença e possível morte você pode. tem que perguntar a um especialista. Você vai precisar de aconselhamento jurídico, consultoria enterro, benefícios conselho, o aconselhamento médico ea lista continua. Seja esperto e começar a fazer perguntas agora. Não vai ser muita coisa acontecendo emocional, bem como, o luto, culpa, raiva etc., por isso não deixe de consultar um profissional sobre estas questões também. Meu conselho é sempre vai ser “ &" Plan Ahead; Leve a pessoa que está doente em treinamento ou aconselhamento antes que as coisas chegar ao estádio terminal .. Você pode descobrir que a pessoa que está morrendo tem uma perspectiva única sobre o assunto que você e os membros da família que ficaram para trás não pode ter.

Conclusão:
Se você está indo morar com seus pais, seus filhos se movendo de volta para casa ou seus pais estão se movendo em sua casa esta é realmente uma grande oportunidade para você conhecer essas pessoas e de si mesmo em um completamente diferente nível. A oportunidade pode ser usado para curar as feridas de muitas gerações passadas e presentes. Eu não posso enfatizar o suficiente a necessidade de planear o futuro e de boa comunicação contínua. Se você tiver perguntas adicionais, por favor não hesite em contactar-me ([email protected]) Art  .;