A mistura de mente e espírito para mudar seus padrões de pensamento

Vivemos em nossa mente com todas as suas limitações, idéias e pensamentos ea maioria de nós se sentir muito confortável lá. Alguns de nós vivem com um breve vislumbre do nosso espírito, mas muitos de nós nunca vê-lo em tudo. Sabendo o nosso espírito e misturá-lo com a nossa mente abre muitas possibilidades na vida.

Nossos pensamentos são reais. Tão real o dispositivo eletrônico que você está lendo isto. O que nós pensamos molda a nossa vida. Se pensarmos que a vida não está indo bem, que nunca seremos bem sucedidos em nossos esforços, ou nunca encontrar o amor verdadeiro, então, que é o que nós criamos. Os opostos (a vida é grande, ser bem sucedido, ou encontrar o seu verdadeiro amor) nunca pode chegar até você, porque seus pensamentos criaram uma barreira.

Você provavelmente já ouviu falar sobre pensamentos positivos e como isso é importante se você quer uma boa mudança em sua vida. Quebrar as barreiras de seus pensamentos leva um pouco mais do que apenas pensamentos positivos. O que faz “ pensamentos positivos &"; realmente significa?

Para aplicar este conceito pensamentos positivos devemos examinar nossos pensamentos e identificar o oposto do que está sendo expresso e, em seguida, aplicar o resultado positivo para o nosso pensamento.

Aqui está um exercício para tentar. É preciso algum esforço, mas pode abrir a porta para a compreensão de como seus pensamentos diários estão impedindo o seu sucesso. Catalogue os seus pensamentos ao longo de vários dias por anotar notas sobre seus pensamentos tão frequentemente como você pode. It &'; s difícil de fazer, mas ser persistente. Incluem todos os tipos de pensamentos; don &';. t tentar escolher aqueles que você acha que podem ser os incômodos

A seguir será importante para rever o que você capturou e passar algum tempo deixando a lista infiltrar por alguns dias. Próximo iniciar uma nova lista de seus pensamentos sobre sua lista original. Eu sei que parece meio confuso, mas você está tentando chegar a uma compreensão mais profunda de seus pensamentos do dia-a-dia.

Para chegar a um pensamento barreira núcleo você terá que fazer algum tipo de introspecção tempo durante o qual você se permite chegar ao seu espírito. Se você não estiver familiarizado com a meditação, simplesmente sentar-se em um lugar calmo e pergunte ao seu espírito para ajudá-lo com este processo de descoberta. Don &'; t entrar neste processo pensando que só terá uma sessão. Pode, mas não provável. Seja paciente!

Depois de entender qual é a base de seu processo de pensamento negativo é, você terá uma base sobre a qual você pode construir pensamentos positivos. Here &'; sa abordagem sugerida para você considerar. Você deve compor uma frase positiva como “ Eu aprecio os pontos de vista dos outros, mesmo quando eu discordo &"; O pensamento negativo seria “ o que um idiota &"; depois de sua conversa. Não é suficiente simplesmente repetir seu mantra para si mesmo durante o dia. Para fazer uma mudança que você vai ter que se pegar pensando no seu caminho antigo e aplicar o seu mantra imediatamente. Esta etapa irá plantar sua nova maneira de pensar e permitir a mudança.

É preciso tempo, dedicação e paciência para fazer esse tipo de mudança, mas o resultado vale bem a pena o esforço. Um aspecto importante de fazer uma mudança bem sucedida é contar com o seu espírito para fornecer orientação e apoio. Quanto mais você abrir o seu espírito mais fácil a mudança será. Se você meditar diariamente, mantê-la. Se você don &'; t sabe como meditar olhar para uma classe de tomar ou comprar alguns CDs de meditação guiada. Além disso, você pode querer ler o meu artigo Comece uma jornada espiritual Restaurant  .;