4 razões para parar de ser tão defensiva!

É apenas mim ou é que o chip em seu ombro ficando maior do que nunca? Cara, você deve ser uma pessoa realmente divertido estar ao redor – NÃO!

Por que você está tão na defensiva, afinal? Sim, eu entendo que você don &'; t quer ser aproveitado. Sim, eu entendo que você não é ninguém &'; s tolo. Você está disposto a considerar, apenas por um momento que tudo o que defensiva pode não ser totalmente necessário? Você continua dizendo que quer crescer. Você continua falando de cercar-se com pessoas que lhe dirão a verdade. Você manter a procura de verdadeiros amigos que “ Keep it real &"; com você, mas quando alguém tenta sugerir a verdade, você explodir ou desligado. Por que você está tão defensiva de qualquer maneira

Talvez esse comentário não era &';? T significou para você ligeira. She &'; s sido sempre tão favoráveis ​​a você antes, talvez fosse apenas uma coisa difícil de ouvir alguém dizer sobre você. Eles estão rindo de você? O que faz você pensar isso? Talvez sua decisão didn &'; t tem nada a ver com você depois de tudo. Talvez ela está apenas tendo um dia ruim. O que eles querem dizer com isso? Quem se importa! Talvez ele isn &'; t realmente atrás de você e destruir sua reputação. Isso foi um elogio ou um insulto? Talvez você don &'; t realmente entender suas razões. Talvez ele estava apenas tentando ser um bom amigo da melhor maneira que sabia. Sim, ela passou anos testando sua paciência e planejando levá-lo para fora. Assim. O quê. Sim, eu disse que &'; s verdadeiro. Sim, ele te odeia. E daí! Deixe-me dar quatro razões para deixar de ser tão defensiva!

1. Você não pode ter ambos

Cada momento que você gasta ser defensivo é um momento que leva longe de sentir o amor, alegria, paz e gratidão que está ali naquele exato momento. Você já tentou de sentir amor e desespero, ao mesmo tempo? E quanto a gratidão e medo? Como é fácil manter o foco sobre a alegria em um momento em que você está pensando e sentindo ciúmes, defensivo, ou com raiva? Há sempre alguma coisa na frente de você e atrás de você. Você pode &'; t ver os dois ao mesmo tempo. Em que direção você vai escolher para olhar? Quando você gasta a sua energia ser defensivo, você &'; re perder a melhor parte da vida e você &'; re apenas prejudicando a si mesmo. Abra-se para a possibilidade de que você pode permitir-se a ser apenas um pouco menos defensiva se por nenhuma outra razão do que para se sentir mais alegria!

2. Você exatamente o que você espera

Se você acredita que vai, ele faz. Se você acredita que você pode &'; t, você ganhou &'; t. Isto não é sobre o que você diz; I &'; m falando sobre o que você realmente acredita dentro. Por que você acha que você precisa ser tão defensiva? O que quer que você preste atenção a aumentos. Sua percepção é a realidade. O que você está gastando tempo a perceber? Sobre o que você fala? Quantas vezes você está focado em pensamentos negativos, em vez de os positivos? O que quer que você percebe, é o que você escolhe para ver. A atenção que você dá ea energia que você gasta cria mais de tudo o que você focar. Quer mais amor, foco em mais amor. Vendo inimigos em todos os lugares? Verifique o inimigo dentro, meu filho!

3. A escolha é sua a fazer

Quando você levar as coisas pessoalmente, você perca a oportunidade de responder de uma forma saudável e amoroso. Entenda isso. Don &'; t perder isso. Você começa a decidir ficar na defensiva ou não ser. Você começa a escolher. Você está no controle. Ele doesn &'; t importa o que outras pessoas &'; s intenção é, você pode decidir como o impacto circunstâncias você. Você pode optar por fazer amor, gratidão e alegria do que acontece. Você pode optar por responder de uma forma saudável amoroso, independentemente do que eles queriam fazer a você. Você é o único que cria essa experiência. Aproveite a oportunidade para deixar de ser tão defensiva e colocar a sua energia e atenção em coisas que estão amando e edificantes. Escolha ser o seu mais poderoso auto proposital. Mostrar-se com gratidão e ver como a situação muda no momento em que você decidir mudar de idéia.

4. O medo não é real

O que você tem medo de qualquer maneira? As possibilidades são, não há nenhum perigo real de se defender contra qualquer maneira. Há melhores chances de que você vai perder a lição: a oferta, ou a oportunidade, porque você está gastando muita energia defender-se contra as coisas que don &'; t precisam de defesa. Sua mente provavelmente tem soprado essa coisa toda fora de proporção de qualquer maneira. E se você pudesse ver as coisas de maneira diferente? E se a sua suposição era errada e você pode começar a deixar de ir a raiva? O que seria a vida do outro lado do muro você &'; ve construído para se proteger? Talvez você possa começar a derrubar esse muro de defesa um tijolo de cada vez. O homem, quanto melhor é que isso se sente só de pensar que deixar ir? Você &'; re sentindo mais alegria já aren &'; t você ?!
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