Esqueça o seu passado, perdoar e seguir em

Todos nós estragar de vez em quando, se ele está envolvido em um comportamento auto-destrutivo, o corte de cantos no trabalho ou batendo em um bom amigo. E com esses erros vêm frequentemente sentimentos de culpa, vergonha, humilhação e auto-condenação. Na verdade, quando a maioria das pessoas acha que volta para essas acções e as circunstâncias que eles realmente se arrepender de suas vidas, eles muitas vezes se superar com uma sensação de ter falhado como seres humanos. Todos estes são sentimentos comuns a sofrer antes de aprender a perdoar a si mesmo.

Perdoar a si mesmo pode ser muito mais difícil do que perdoar alguém que o ofendeu. Estudos indicam que a maioria das pessoas lutam com a incapacidade de perdoar a si mesmos. Pessoa que estão sempre culpando-se por algo que aconteceu no passado convidar um pacote de negatividade em sua vida que faz com que um sentido infinito, onipresente de infelicidade. Perdoar a si mesmo é um ato essencial de avançar e libertando-se do passado. Se você tem se esforçado para perdoar a si mesmo por ferir os outros, tratando-se de forma negativa ou ser manipuladora, este artigo irá ensiná-lo a esquecer o seu passado, perdoe-se e seguir em frente.
O perdão é um processo e não um evento de um dia. Mas não importa quanto tempo leva, há esperança. Com sucesso seguir em frente com a vida indica que você aceitou trauma passado, perdoado suas causas e está pronto para aplicar as lições aprendidas para eventos e situações futuras. Aqui estão os passos que você pode tomar para esquecer seu passado e perdoar a si mesmo.

Prática Self-Aceitação
Ninguém precisa perdoá-lo por ser você, inclusive você mesmo. Perdoar a si mesmo não deve ser sobre perdoar a pessoa que você é; ao contrário, deve ser sobre a segmentação das coisas específicas que você se sentir mal sobre. A auto-aceitação é uma técnica de perdão que lhe dá uma chance de reconhecer que você é realmente uma boa pessoa. Isso não significa que você tem ignorado os seus defeitos ou parou de tentar melhorar a si mesmo; pelo contrário, significa que você valoriza a si mesmo acima desses elementos e won &'; t permitir que os seus defeitos para impedir a sua progressão na vida. Você precisa amar a si mesmo e dar a si mesmo a chance de curar.

Talk About It
Quando se trata de passado, o silêncio pode ser uma arma mortal. Assim, você terá que libertar-se da escravidão do segurando tudo dentro Certifique-se de falar sobre o que &';. S te rasgando em pedaços dentro e para expressar as emoções que você sente a um mentor, conselheiro qualificado, ou alguém que você confia. Para que você possa perdoar a si mesmo, você deve ser honesto consigo mesmo e confessar seus erros. Seja honesto sobre como você desarrumada e as conseqüências de suas ações.

Entenda que o perdão é
importantes existentes em um estado de ser incapaz de perdoar vai exigir muita energia. Você está constantemente mastigado pelo medo de sua vulnerabilidade, queimando com raiva com a origem da dor, e vivendo com a constância de mágoa, culpa e tristeza. Esta energia merece ser dirigida para positividade e negatividade não.
E já que o perdão lhe permite viver no presente e não no passado, que lhe proporciona uma oportunidade para avançar para o futuro com um renovado senso de propósito focada na melhoria, mudar e aproveitar a experiência ao invés de ser interrompida por experiências dolorosas do passado.

Act em conjunto com o seu valor e moral Compra de você se perdoar e seguir em frente com as experiências passadas lamentáveis, começar a substituir os pensamentos e comportamentos negativos enterrado dentro de você por outros mais positivos que refletem seus verdadeiros moral e valores. Se você fizer isso, você estará reafirmando a si mesmo que você pode lidar com qualquer situação e circunstância da maneira que você quiser.

Entenda que você fez o seu melhor no momento
Entenda que você não pode nem mudar o que já aconteceu, nem restaurar vidas para onde estavam antes aconteceu o infeliz. Aprenda a aceitar as coisas e circunstâncias como elas são. A maneira como você responder a uma circunstância negativa depende das habilidades que você possui, o seu quadro de mente e sua percepção da situação na mão. Talvez você respondeu mal a uma situação puramente fora do modo de sobrevivência. Ou a falta de objetividade. Quaisquer que sejam os fatores, dar-se uma pausa e aprender com eles. Perdoe-se e deixar o processo de cicatrização assumir.

Conclusão
Perdoar a si mesmo doesn &'; t significa necessariamente que você escolheu para esquecer; pelo contrário, significa deixar ir o que você está segurando contra si mesmo para que você possa seguir em frente. O perdão pode ser comparado a deixando para trás uma carga pesada que foi forçando para por algum tempo
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