Como superar a depressão

Sabendo que estamos deprimidos é uma das chaves para superar a depressão. Sabendo que tudo o que fazemos envolve escolha. Tudo é escolha. Cada decisão que tomamos, nós escolhemos fazê-lo. Nós decidimos o que pensamos e decidimos o que nós pensamos que é melhor para nós. Podemos escolher novamente se o resultado não se sentir bem ou sentir direito. Os pensamentos são coisas e não há pensamentos que são neutros, ou seja, não há pensamentos que não têm nenhum efeito sobre o seu mundo. Cada pensamento que temos tem um efeito sobre nós por causa de seu poder, energia e vibração. Nenhuma palavra se colocar diante da nossa boca retorna para nós vazio.

Outra chave ou passo é o perdão. O perdão é a chave que partes do caminho do Mar Vermelho de sua vida. Você pode perdoar a si mesmo por dizer “ Eu me perdoar pelo que eu pensei que eu fiz. Eu estava errado. Peço desculpas a mim mesmo. . Eu mesmo &" amo;

Perdoe outro, dizendo: “ Eu te perdoo pelo que eu pensei que você fez para mim. Eu estava errado. Peço desculpas a você. Eu libero você para o seu bem. Eu já não optar por manter você na minha prisão mental como responsável &"; Se necessário, você pode perdoar a si mesmo ou a pessoa ou pessoas 70 x 7 dias até que você não se sentir desconfortável, irritado ou deprimido.

Outro passo que você pode decidir ou escolher é se entregar a luta, a dor, a angústia, a doença, a desesperança, a natureza implacável, ea depressão e não reivindicá-lo como seu mais. Nós podemos parar qualquer pensamento de nosso porque é nosso, não qualquer outra pessoa &'; s. Só podemos pensar os nossos pensamentos e podemos parar qualquer pensamento opressivo. Se ele doesn &'; t nos fazem sentir bem, podemos atualizar nossos pensamentos um nível de cada vez para aquilo que nos faz sentir melhor emocionalmente.

Como posso parar de pensar eu sou indigno de qualquer um &'; s amor, ninguém &'; s companheirismo ou perdão. Eu posso fazer isso por decidir "Eu sou digno." Então, isso é o que eu digo e possui agora, "eu sou digno." Isso é o que eu reivindico como a verdade para mim. A energia das palavras que vêm diante de você, dizendo: “ Eu sou digno &"; coloca diante o comando para o Universo que você deseja algo melhor de vida. Você estará atraindo os aspectos da vida que provar para você, você é digno de receber qualquer desejo que é melhor para você. O Universo vai concordar com qualquer coisa que você diz e acreditar como real. Tudo que você precisa fazer é confiar, receber e aceitar sua nova vida &'; s de energia.

Decidir mudar um hábito de uma semana. Se você beber 10 refrigerantes por dia, por exemplo, optar por beber talvez 2 por dia, ou 2 a cada dois dias, ou dois uma vez por semana até que você para baixo a nenhum um dia. Soda desgasta o esmalte dos seus dentes e irrita o tecido de seu cólon e intestinos. Se você é um shopaholic por exemplo, ir em sua farra de compras. Em seguida, retornar tudo o que você comprou aquele dia e obter dinheiro de volta para um período de férias que você sempre quis ter. Ou usar o dinheiro para dar a uma organização de caridade que organiza para dar roupas para pessoas que procuram vestuário entrevista de emprego. Ou você poderia dizimar o dinheiro economizado para uma organização que ajuda você sente o seu crescimento espiritual.

Olhe para mudar o que você está comendo agora. Veja se alguns dos alimentos poderia ser esgotar sua energia. Veja se cafeína, chocolate, ingredientes artificiais devem ser tomadas fora de sua ingestão nutricional. Veja se os adoçantes artificiais podem ser a adição de estresse indevido de seus nervos, músculos, etc. Se o que você está fazendo não está funcionando, então você deve optar por fazer algo diferente, a fim de ver algo diferente em sua vida. Reivindicar um novo mundo, afirmando: "Eu tenho razões para estar feliz. Eu reivindico felicidade e gratidão." O Universo de novo, vai provar a você que você está correto.

E, finalmente, ser grato. Seja grato onde você está em sua consciência agora, porque ele está solicitando que você sabe que está em um lugar que não faz você se sentir feliz. Eu era sem-teto de uma só vez e eu não estaria onde estou hoje se não fosse para o meu ser grato entre outras coisas, para tudo, amigos, igreja, livros, quem eu era, o que desejos foram colocados no meu coração, minha saúde , etc. Cada nível de gratidão abracei, o Universo duplicou-o e deu-me voltar mais para ser grato por isso agora meu copo “ corre &"; sobre.

Dicas para artigo:
* Acredite e confie em si mesmo
* Renda velhos padrões de pensamento e aceitar novos saudáveis ​​
* Perdoe a si mesmo em primeiro lugar e outros próxima
* Lembre-se... pensamentos não são neutros * a lei de causa e efeito está sempre operando momento temos um pensamento Restaurant  ..;