Uma receita para Presença

Presença pode ser imaginado como celebrando o mais profundo conhecimento de quem você é através de uma experiência de sentimento. Nos círculos espirituais, ouvimos apenas sobre cada professor lembrando a todos para “ estar presente, &"; Mas o quê isso significa? Estar presente significa simplesmente estar ciente de que você está se sentindo em sua experiência atual.

Esta prática de presença não exortar-nos a entender por que estamos sentindo do jeito que somos, ou mesmo avaliar se deve ou não estamos satisfeitos com o que estamos sentindo. A prática simplesmente nos leva à consciência de qualquer experiência de sensações surgem no corpo. Quando estamos presentes com essas sensações que normalmente são sentidas como emoções, estamos simplesmente lembrar quem somos é um convidado no corpo — observando respostas emocionais sem julgamento, como uma criança olhando com admiração para uma queima de fogos.

Se houvesse uma receita para a presença, você poderia simplesmente quer os melhores ingredientes possíveis para torná-lo uma parte saboroso de sua experiência de vida. Esses ingredientes já enchem as prateleiras de sua realidade interior como nós agora ter um momento para aprender como esses ingredientes juntos.

O primeiro ingrediente é o amor. O amor é uma forma de compreender como o coração permanece aberto sempre que você está pronto para oferecer o dom de apreciação profunda de tudo o que são como as várias formas e formas de presença.

Mesmo se tivéssemos de se concentrar em ter mais do que queremos, o segredo é servir amor. Se você adoraria ter um carro novo, ou uma casa nova, ou até mesmo o amor de uma nova relação, a diferença entre quem você é agora eo que você no futuro que tem essas coisas, é simplesmente um que você está cheio de amor.

Servindo amor está dizendo ao Universo, “ Estou pronto para descobrir o amor que se esconde em tudo à minha volta porque ele &'; um ingrediente de tudo o que sou como a presença &" s;

O segundo ingrediente é a paz. A você no futuro que já tem o carro que você ama, a casa, ea relação que te ama do jeito que você deseja ser amado, vista este paraíso na realidade terra com paz, contra a resistência. A presença você realmente são que pode ser visto como uma centelha do Divino ou como a iluminação de sua alma, simplesmente repousa dentro de seu corpo pacificamente esperando a chegada de sua consciência.

Outro ingrediente é a liberdade. A liberdade é uma sensação de facilidade que experimentamos quando nos damos espaço suficiente para escolher contra a necessidade. Se estamos em necessidade, podemos encontrá-lo cada vez mais difícil criar bastante tempo ou espaço para celebrar as escolhas que são sempre aparente. Liberdade não é apenas o seu direito de primogenitura espiritual, mas o único meio pelo qual a presença viagens.

Tomamos estes ingredientes de amor, paz e liberdade e combiná-los em um mantra ou meditação para ser repetido até que chegamos ao nosso consistência emocional desejado. Se durante todo o dia, antes de cada refeição, ou sempre que você &'; re sentindo estresse ou conflito, com calma e lentamente repetir em sua mente a receita para presença:

“ Eu estou amando, estou tranquilo, estou livre ! &";

Ao dar esta declaração de todo o seu foco, você está lembrando-se de quem você realmente é e abençoando-o com interesse e prioridade. Compartilhe esta receita com seus entes queridos e, mais importante, oferecê-lo para aqueles que você achar que você é incapaz de amar, e descobrir a presença de que todos os textos espirituais e ensinamentos nunca vai orientá-lo para – a realidade de sua verdadeira natureza divina.

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