Seu corpo não é nada menos que um milagre

Se eu fosse para lhe perguntar "Quem ou o que você está fisicamente? 'sua primeira resposta poderia ser:" Vamos lá, eu sei que estou em um nível físico, depois de tudo o que eu &'; ve vivido neste órgão minha inteira vida." Isso não é uma resposta razoável, mas não é aquele que chega ao coração da questão: quem é você no nível físico do núcleo? Não o que seu nome é, ou o que você faz ou o que você se parece, mas quem ou o que você está no nível fundamental do corpo?

A resposta simples é que, no nível básico você é um complexo incrivelmente recolha de órgãos, tecidos, músculos, fluidos, ossos, dentes e articulações que (geralmente) trabalham em conjunto na perfeição para manter o "eu" que você acha que você está vivo e funcionando. There &'; s nada terra tremer em que a resposta para ter certeza, mas fornece um segue para a próxima pergunta, o que é, você já apenas por alguns momentos dado qualquer pensamento para todas as atividades que ocorrem em seu corpo sem o seu envolvimento consciente? Este excerto do livro de Deepak Chopra Ageless Body, Timeless Mind fornece alguns insights reveladores sobre a multiplicidade de eventos que estão ocorrendo dentro de seu corpo, literalmente, a cada segundo que você está vivo:

Uma centena de coisas que você não prestar atenção a – respiração, digestão, crescimento de novas células, reparar as antigas danificadas, toxinas depurar, preservando o equilíbrio hormonal, convertendo energia armazenada a partir de gordura de açúcar no sangue, dilatando as pupilas dos olhos, levantar e abaixar a pressão arterial, manutenção da temperatura corporal constante, equilibrando como você andar, as manobras de sangue de e para os grupos musculares que estão fazendo a maior parte do trabalho, e sentindo os movimentos e sons no ambiente circundante – continuar incessantemente.

Além dessas segundas-se segundo as actividades, o seu corpo está gradualmente passando por mudanças de longo prazo também. Por exemplo, no final de um ano, noventa e oito por cento dos átomos em seu corpo terá sido trocados por novos, e no momento em sete anos se passaram, seu corpo vai ter completamente substituída-se de uma célula-a-passo base de célula. Surpreendentemente, o revestimento do estômago, na verdade, substitui-se a cada cinco dias, a pele em si substitui uma vez por mês, o fígado é substituída a cada seis semanas, e acredite ou não, mesmo o esqueleto substitui-se a cada três meses! E o mais importante, tudo isso ocorre sem um único bit de esforço consciente de sua parte. Considere também que cada vez que você comer alguma coisa, seu corpo leva automaticamente que fonte de alimento e divide-os em suas partes componentes, usa o que ele precisa, e descarta o que não pode ser usado como resíduo.

E se você tivesse de controlar conscientemente o processo digestivo? Você pode sequer imaginar todas as ações que você precisa para direcionar apenas para digerir um único pedaço de pão? Tomamos muito para concedido sobre nossos corpos, mas a maioria de nós são rápidos para reclamar o momento em que algo dentro de nós não está funcionando corretamente.

Seu corpo é geneticamente codificado para mantê-lo vivo, ea menos que você activamente fazer algo para inibir suas defesas, ele vai fazer tudo ao seu alcance para preservar a sua saúde e vida. Um grande exemplo dessa tendência em direção a saúde perfeita é o corpo &'; s resposta imediata a lesões. Sempre que você se cortar de uma forma menor, como você bem sabe, é simplesmente uma questão de momentos antes da lesão começa a curar-se pela primeira coagulação do sangue na área, e, em seguida, imediatamente começando a reconstruir o tecido danificado. É literalmente notável que esta miríade de atividades está ocorrendo dentro de você em todos os momentos, e você efetivamente tem nada a ver com isso, como a Força-Deus é silenciosa e eficiente cuidar de todos os detalhes.

Se você parar por um momento agora para pensar sobre tudo isso, não há realmente nenhuma outra maneira de descrever toda a sua vida física como sendo algo menos que um milagre absoluto. No entanto, quantos de nós realmente sentar para apreciar esse milagre em uma base diária? Concedido é difícil fazer isso, especialmente no mundo incrivelmente agitado de hoje, mas apenas a menor consciência que você dá a esse milagre todos os dias vai ajudar a melhorar sua conexão com a inteligência divina que é responsável por esse milagre
.

Para cultivar essa consciência da maravilha que você realmente é, começam agora a reconhecer o milagre que seu corpo é, e as atividades extraordinárias que ele executa em uma base diária. Por exemplo, fazer os melhores esforços de cada dia para ter um par de minutos fora de seu horário ocupado para agradecer silenciosamente seu corpo para digerir seu alimento e para a remoção de toxinas e resíduos. Além disso, no final de cada dia, levará algum tempo para expressar gratidão ao seu coração para mantê-lo vivo mais um dia, e da mesma forma para todos os seus outros órgãos, tecidos, músculos, ossos e articulações para seus esforços coletivos de sua parte.

Como você continuar com esta prática, o que você vai experimentar provável é que não importa o que o estado de sua saúde, você vai notar uma melhoria definitiva na forma como você se sente em um nível físico. Falo por experiência pessoal sobre isso, porque há vários anos que eu fiz-lhe um hábito diário para expressar tamanha gratidão, eo resultado tem sido a saúde física impecável, e os sinais de envelhecimento essencialmente mínimas, apesar de passar a marca de meio século em 2006 . Naturalmente há mais para a história, como comer muitas frutas e legumes, consumir menos alimentos de origem animal, e manter um estilo de vida ativo em geral. No entanto, não existe nenhuma dúvida em minha mente que o meu reconhecimento diária das contribuições feitas por cada parte do meu corpo desempenha um papel chave em manter-me saudável.

Eu recomendo que você adotar a mesma rotina diária de expressar gratidão por todos e cada parte de você, e você pode em breve encontrar-se sentir cada vez mais saudável e mais enérgico também. Tudo isso desde que, é claro, que você não expressar tamanha gratidão de um lado de sua boca, enquanto, simultaneamente, enchendo o outro lado com comida pouco saudável, e sentado de braços cruzados no sofá a maior parte do tempo!

( O artigo anterior é um trecho adaptado de Espiritualidade simplificado, Direitos Autorais 2002, por Jeff Maziarek) Art  .;