Lamenta: reviver o passado com uma torção

Em todas as nossas vidas, tem havido casos em que as coisas aconteceram de forma diferente do que nós pensamos que eles devem ter ao olhar para trás. O arrependimento é quando nos sentimos tristes por esses resultados e desejo que resultou algo diferente. Regret nasce da nossa não-aceitação do que aconteceu. Embora nós não podemos mudar o que aconteceu, temos o desejo de algo diferente em nossas mentes. Podemos pensar que deveríamos ter feito algo diferente para evitar a situação todos juntos ou para alterar os resultados. No entanto, o nosso sofrimento sobre o que aconteceu é que nós criamos agora. Esse é o nosso pesar

O velho ditado, “. Hind visão é 20/20 &"; dá-nos uma parte da história. É muito fácil olhar para o que aconteceu há algum tempo, com todos os componentes em frente de nós para fazer um julgamento sobre o que “ o &deve" ter feito. No entanto, no momento em que tomou as decisões que fizemos, estávamos fazendo o melhor que podia com o que sabíamos e com o que tínhamos na época.

Ninguém define propositadamente para fora para fazer algo que isn &'; t no seu melhor interesse ou no interesse dos que os rodeiam. Nós todos temos razões para fazer as coisas que nós fazemos que faz sentido para nós quando fazê-las. Ao invés de ver que fizemos o melhor com o que tínhamos no momento, nós julgar nossas ações com os resultados que recebemos. Quando os resultados são desfavoráveis, nós batemo-nos com os nossos arrependimentos. Poderíamos ter usado a lógica mais sã e estratégia disponível para nós, mas porque os resultados não foram o que foram alvo, nos sentimos mal.

Temos de começar a entender que não temos controle sobre os resultados. Tudo o que temos controle sobre o que pensamos eo que fazemos. Se queremos caminhar para o nosso porta da frente, faz sentido a caminhar em direção a porta no caminho mais direto para atingir esse objetivo. Como estamos caminhando em direção à porta, nós escorregar e cair porque nós didn &'; t ver uma mancha molhada no chão. No momento em que estávamos andando em direção à porta, tivemos a estratégia certa em mente para produzir o resultado. No entanto, algo imprevisto ocorreu, o que nos causou a não cumprir nossa meta. Dois dias depois, olhamos para trás sobre a experiência e sofrer se arrepender sobre ele. Nós sentimos como se nós deve ter visto a mancha de água. E se a gente limpa a casa inteira antes de partimos para o nosso objetivo? Se tivéssemos tomado outro caminho em direção à porta, teríamos conseguido o nosso objectivo. Porque nós sabemos agora sobre a mancha molhada, sentimos como se nós deveríamos ter sabido sobre isso o tempo todo e nos culpar por não saber. A maioria de nós, então, atormentar-nos sobre a nossa falta de conhecimento e não mais de alcançar o nosso objetivo, quando nós fizemos tudo o que sabia fazer naquele momento.

O arrependimento é inútil. Em arrependimento, nós reviver o passado com uma torção. Nós não ver o que realmente aconteceu. Vemos o que aconteceu com um julgamento do que deveríamos ter feito diferente. Nós sofremos mais do que fizemos em vez de aprender a partir dele. Se olhamos para o que aconteceu, aceitou, e apreciado a experiência para o que ele mostrou-nos, nós nos permitimos avançar a partir daí. Porque nós julgar a experiência, e don &'; t realmente aceitá-la quando o nosso “ shoulds &"; ficar no caminho, nós don &'; t superá-lo. Nós reviver a mesma experiência repetidamente.

Em nossas esperanças de que não vamos repetir a mesma situação novamente, repeti-lo em nossas mentes mais e mais. Nossa mente pode &'; t dizer a diferença entre a realidade ea imaginação, por isso o que queríamos evitar de qualquer maneira Restaurant  .;