Visando Onde queremos ir

Meu amigo, Fletcher Millmore, é um mecânico de automóveis britânico e um filósofo. Ele estava explicando a observação de sua me no outro dia. Fletcher faz um monte de condução e um dia enquanto viajam uma estrada vazia, ele começou a olhar para marcas de derrapagem em longos trechos de estrada. Nada, exceto por milhas postes telefônicos centenas de jardas de distância e todas as marcas de derrapagem apontou para os postes telefônicos. "Odd", pensou. O que é isso? Então Fletcher me disse que ele lembrou-se da lição que ele aprendeu de uma vez um carro de corrida treinador dirigindo

O treinador disse: "... Olhe para onde você quer ir Não se concentrar no que você quer evitar" Se você olhar para o poste de telefone, você vai dirigir em direção a ele, Fletcher realizado. Se você olhar para o espaço entre os pólos, você tem uma chance muito maior de evitar bater num poste.

Algo dá errado e, em vez de se concentrar sobre o que queremos, vamos nos concentrar no que não queremos ou medo. "É um desastre!" nós pensamos. "Olha que coisa horrível tudo o que vai sair."

Voltando o foco longe do que nós tememos e para onde queremos ir requer prática. Muitos de nós, eu incluído, têm sido dirigindo em direção a postes telefônicos para um monte de anos. Mas aqui está a chave para a prática. Isto não é sobre o futuro distante. Este sobre incidindo sobre onde queremos ir agora.

Se o carro começa a sair do controle, com foco na viagem para a praia, estamos a planear para este verão não vai nos ajudar a evitar o poste de telefone. Quando estamos dirigindo por uma derrapagem em que remendo solitário da estrada, o que nos ajuda está olhando para o lugar vazio entre os postes telefônicos neste minuto. Sonhando com o futuro, embora muito agradável, não está dirigindo o nosso curso na presente
.

Ao prestar atenção para onde queremos ir agora, somos capazes de aumentar a nossa consciência do que está acontecendo para nós enquanto nós orientar. Isso nos dá informações críticas. Se o carro está derrapando para fora da estrada, desejando que estávamos na praia assistindo as ondas não nos vai ajudar. Nossa capacidade de dirigir entre os pólos é aumentada pela nossa vontade de estar ciente de exatamente onde estamos. Qual é o sentimento de nossas mãos no volante? O que é que a vibração do pedal do travão sob os nossos pés? São os freios travando?

A mesma lição se aplica à cura de uma lesão. Quando estamos feridos o que nos ajuda é se concentrar no que a ação que podemos tomar agora. Porque o meu cérebro foi ferido, no começo eu não conseguia engolir corretamente. Meu reflexo de deglutição já não funcionou da maneira que costumava fazer. Eu poderia inalar a água que eu queria beber e sufocar. Desde que meu corpo tinha mudado, para descobrir como objectivo a água que eu estava tentando beber, eu tive que tomar conhecimento do que realmente aconteceu quando tentei engolir e como me senti.

Sonho de óculos de futuros água gelada não me ajudou. Eu precisava apontar a água na minha garganta quando ele estava na minha boca. Para fazer isso eu fui ensinado para dobrar meu queixo para baixo para um lado para diminuir o reflexo. Isso me permitiu escolher onde eu queria que a água para ir. Enfiando meu queixo, eu podia sentir minha garganta e boca enquanto eu tentava engolir. Eu poderia parar e começar de novo. Eu poderia tomar pequenos goles e trabalhar com pequenas quantidades.

Se eu pago a atenção para o fato de que eu não conseguia engolir, se eu só pensei sobre o que seria como se eu não pudesse beber líquidos, se eu apenas a intenção de que eu estava com medo de, eu nunca teria aprendido a engolir novamente. Eu ainda teria um tubo de alimentação. Cada engolir eu praticava eu ​​estava com o objetivo de obter a água onde eu queria ir, não incidindo sobre o que eu não podia fazer. Cada esforço para apontar o que foi re-ensinou o meu corpo para engolir.

Isso exige coragem, essa vontade de conhecer e estar com o medo ea dificuldade de nossos lesões ao mesmo tempo nós estamos apontando entre os postes telefônicos de nossas vidas. Mas Fletcher é certo, tão difícil como ele se sente, se não apontar para onde queremos ir, nós tornam improvável que nunca vai chegar lá Restaurant  .;