Espiritualidade Diário

Espiritualidade não tem de ser restrito aos limites da religião organizada. Livre das regras, restrições e impedimentos que organizaram a religião pode impor-lhe, como e onde você pode ser mais espiritual em sua vida?

Você pode praticar ser mais espiritual em maneiras pequenas que adicionam-se rapidamente para o seu ser uma pessoa mais espiritual. Por exemplo, se você sorri para alguém, eles tendem a sorrir de volta. Se você sair do seu caminho para ajudar alguém, essa pessoa pode, por sua vez ajudar o outro e assim por diante. Há coisas relativamente pequenas que você pode fazer para iniciar o processo, embora nada é menor quando se trata de agir espiritualmente. Afinal, cada pequena ação põe em movimento o potencial para um bem maior. Então, à medida que avançar através desta lista, não desconto o valor de engajar-se em qualquer um destes. Todos eles têm o potencial de adicionar até mais.

Espiritualidade Behind the Wheel

Os sociólogos dizem-nos que quando as pessoas ficam em seus carros, eles pensam que estamos em algum tipo de veículo invisível. Ninguém vê-los como eles do motor na estrada. Se você amaldiçoar ou gritar, quem vai saber? Obviamente, você não está invisível ea forma como você se comporta como um motorista potencialmente impactos outros motoristas, bem como pedestres.

A próxima vez que alguém corta fora no tráfego, não utilizar o seu sinal de volta corretamente ou não se envolve na condução inadequada (mas não é perigoso), a prática de manter a compostura. Não maldição, não grite, não buzinar, e não se envolver em um-ups-manship. Se a outra pessoa está em vista, olhar para eles fixamente, mas não com nojo, raiva ou um sorriso zombeteiro.

Muitas vezes, a outra pessoa sabe o que ele ou ela fez de errado. Se ele ou ela não, ventilação seu baço não é susceptível de alterar o seu comportamento.

Cada vez que você pode manter a compostura, você aumenta a probabilidade de que você será mais composto em outros aspectos de sua vida. Talvez você vai mesmo ser mais gentil com as pessoas em face-a-face quando cometem uma transgressão.

Se você viaja com freqüência, digamos, como parte de seu trabalho, e muitas vezes atravessam artérias de alto tráfego, as chances são que você vai ter uma oportunidade pelo menos várias vezes por semana para a prática de engajar-se em pequenas telas de espiritualidade. Como meta, por que não estabelecer para si mesmo uma resposta composta por semana?

Pessoalmente auxílio alguém menos afortunado do que você

É uma coisa para escrever um cheque para caridade, outra é encontrar alguém que está em necessidade e ajudar essa pessoa no local. Como um pequeno gesto de espiritualidade, o que você pode fazer por alguém que você vê à direita na rua?

Quando você tem sapatos que já não usam, mas que não são necessariamente em pedaços, mantê-los em seu tronco como você do motor em torno da cidade. Então, se você vê uma pessoa sem-teto com menos de calçado suficiente, e parece que você pode ser mais ou menos do mesmo tamanho, encostar. Sem equívoco, obter os sapatos do seu tronco, caminhe até a pessoa e dizer-lhes que você quer que eles para aceitar os sapatos. Se ele ou ela aceita, muito bem, dize-lhes bom dia e estar no seu caminho. Se ele ou ela não escolhe para levá-los, tudo bem também.

Seu objetivo nesta área poderia ser para dar de cada par de sapatos ou outro item de valor de roupa que você não quer mais, talvez em uma base mensal.

servir como parte de um
Grupo

Se isto não é sua xícara de chá, voluntário, uma vez por mês para servir uma refeição em um abrigo local para os desabrigados. Se você é um tipo de carreira ocupado, talvez servir o jantar vai funcionar melhor para você. Independentemente das suas noções preconcebidas sobre este pode ser, uma vez que você realmente servir o jantar para pessoas reais, você vai ver que a realidade é diferente do que você pensou.

Talvez você pense que as pessoas estariam relutantes em falar-se de que eles queriam. Ou pior, eles estariam rastejando, e você teria que fazer o seu melhor para permanecer humilde. Talvez você se sinta como você parece ser algum tipo de "goody-two-shoes", dispensando jantares com um excessivamente agradável, "E como você está esta noite? Aqui está um belo jantar para você."

Na verdade, nenhuma das opções acima geralmente acontece. Pessoa para pessoa, você simplesmente servir o outro, como se estivesse em parceria. Mais ervilhas? Menos cenouras? É muito mais matéria-de-fato que você possa imaginar. Eles são apreciativo, mas não servil. Algumas das pessoas que aparecem em um abrigo são bem-vestido. Talvez eles estão temporariamente desempregados. Talvez eles tinham uma emergência financeira não estavam preparados para lidar.

Quanto mais vezes você servir os outros, desta forma, mais fácil se torna para fazê-lo novamente. Você começa a ter a noção de que há muito mais semelhanças entre os seres humanos do que diferenças. O velho axioma: "Não, mas pela graça de Deus, eu vou", é muito mais verdadeiro do que todos nós muitas vezes reconhecer.

Procure o bem nos outros

Will Rogers, um político satírico, artista e figura amado na primeira metade do século XX, teria dito: "Eu nunca conheci um homem que eu não gostei." Muitas pessoas têm interpretado Will Rogers ter significava que ele poderia encontrar algo admirável em todos os que encontrava. Assim, também, podem todos nós.

Existe um colega de trabalho com quem teve um relacionamento desagradável? Existe algo de bom sobre esse colega de trabalho que você pode desenhar em cima, de modo que você pode obter-se para realmente dizer algo agradável para ele /ela em seu próximo encontro?

Existe um vizinho com quem você teve uma briga contínua? O que ele faz para o seu relacionamento se você enviou o seu vizinho um cartão ou uma breve nota que disse algo ao longo das linhas de, "Eu notei como adorável seu jardim era no outro dia, e queria que você saiba que eu aprecio o trabalho que você tenho feito em mantê-la ". Too xaroposo, ou, perdoem a expressão, também florido? Adivinhe de novo.

Você vai ser neste planeta para quantidade finita de tempo. Você quer passar por suas hostilidades comerciais de vida com as pessoas, nunca tendo a onde-com-tudo para restaurar alguma aparência de civilidade para o relacionamento?

Tente pensar de e listando cinco pessoas no trabalho ou em outros lugares em sua vida com quem você pode não ter um bom relacionamento, mas quem você pode reconhecer. Ao lado do nome de cada pessoa, escreva um traço e, em seguida, o que é bom sobre eles. Será que eles manter um belo jardim? Aqui estão algumas idéias para você no caso de você está desenhando um espaço em branco. Esta pessoa ...

é amável para a recepcionista no trabalho.
Liga atribuições dentro no tempo e, portanto, suporta a equipe.
Anda suavemente passado seu escritório, para não perturbá-lo .
cumprimenta-lo na parte da manhã quando chegar
Mantém seu escritório bem

Longe do trabalho, aqui estão algumas idéias para encontrar o bem nos outros:..

Mantém a rua em frente ao quintal livre de detritos. O que É respeitoso com as necessidades dos outros para tranqüila.
Vestidos bem.
Tem crianças bem-comportadas.
Drives com segurança no bairro.

Torne-se um melhor ouvinte para Outros

Ouvir é uma das habilidades mais subestimados das pessoas. Sua capacidade de ouvir a outra pessoa, dando-lhe toda a sua atenção e indivisível, pode ser um ato de espiritualidade, especialmente se a outra pessoa precisa de alguém para ouvir a ele /ela. Neste mundo de ponta-rush, muitas vezes nós queremos que as pessoas resumir tudo o que dizem.

Há uma piada que, se Moisés desceu da montanha com os dez mandamentos, esta tarde, o elenco noticiário da noite, em vez de citar todos os mandamentos, apenas os três top iria relatar.

Os seres humanos têm uma profunda necessidade de ser ouvido. Eu cobrir esta extensivamente em meu livro, O Guia do Idiot completo a assertividade. Quando você dar aos outros a sua atenção total e completa, em essência, você está dizendo a eles que você os valoriza como um povo. Toda a atividade e preocupações em sua vida como parar as palavras e emoções de outra pessoa assumir importância capital.

Considere as pessoas em sua vida que importavam mais para você e, as chances são, eles eram as pessoas que escutaram-lo melhor. Se era seus pais, um irmão ou uma irmã, um bom amigo, um parente, um professor, um treinador, um colega de trabalho, um mentor, ou apenas alguém na rua, você tende a valorizar aqueles que você valoriza ouvindo.

Em Siddhartha, por Herman Hesse, o jovem Siddhartha fala sobre seu mais bem desenvolvidas habilidades. Ele pode ouvir, ele pode jejuar, e ele pode esperar. Esses talentos não parecer muito para a mente ocidental, mas eles vêm a calhar se você quiser aumentar a espiritualidade de sua vida. Como meta, por que não decide escutar a sério para uma pessoa por semana no local de trabalho que você não teria de outra forma determinada tal tempo e atenção?

Em casa, dar o seu outro significativo para uma boa audição por dia, e eu prometo que as coisas vão melhor. Faça o mesmo com cada criança.

Situação juiz e ações, não Pessoas

É provável que você julgar as coisas, incluindo os outros, durante todo o dia. O julgamento é uma habilidade necessária e prático. Afinal, se você quer escolher as faculdades apropriadas para você, amigos que partilham valores semelhantes, e os grupos profissionais, sociais e cívicas que você vai gostar de ser uma parte, você precisa fazer algumas decisões.

Todos nós julgar uns aos outros, no entanto, às vezes duramente. Todos podem aprender uns com os outros. É tão fácil cair nesse jogo, como Carl Rogers articulados, de "o meu é melhor do que o seu." É muito conveniente para concluir que as pessoas que andar, falar, ou olhar de forma diferente do que nós, deve ser muito diferente e, por extensão, inferior Restaurant  .;