Completando o ano com Power

Estes poucos dias antes do início do novo ano tem uma qualidade mágica e sagrado para eles. Eu aprecio a calmaria na atividade que muitas vezes tem lugar esta semana e nós temos a oportunidade para refletir sobre o ano que está terminando, assim como para criar novas possibilidades e intenções para o ano que &'; s prestes a começar. Muitas vezes parece mais emocionante de se concentrar em nossos “ resoluções &"; para o próximo ano do que para olhar para trás. No entanto, antes de saltar em frente e começar a fazer nossas metas para o próximo ano, it &';. S essencial que completar o ano que está prestes a acabar com o poder e apreciação

Por mais que eu, pessoalmente, adoro esse processo de conclusão, Eu costumo ter uma mistura de emoções que refletem de volta no ano. Não há emoção, gratidão e alegria para todas as realizações maravilhosas, experiências, idéias e muito mais. Há também tristeza, decepção e tristeza sobre as coisas que eu não &'; t realizar, as pessoas e as coisas I &';. Ll perder, e os lugares em minha vida onde eu falhei

Isto é tão verdadeiro como sempre como 2009 chega ao fim. Este ano eu &' passado; ve experimentaram alguns dos maiores altos e baixos mais baixos da minha vida. I &'; m realmente grato por tudo o que eu &'; ve aprendido e experimentado este ano. E, enquanto eu tenho muito o que apreciar desde o ano passado, eu também estou contente de vê-lo acabar! Mais do que a maioria dos anos na memória recente, este não saiu nada como eu pensei que seria de doze meses atrás. ? Que tal para você

Devido à mistura comum de emoções que sentimos e, especialmente, com um ano como 2009, que criou uma série de oportunidades de crescimento (para dizer o mínimo) para a maioria de nós, &'; s essencial que nós abraçamos e praticar a arte de conclusão. Conclusão é um processo consciente em que nos envolvemos em que fazemos e dizemos tudo o que precisa, a fim de criar uma verdadeira sensação de encerramento para uma experiência (neste caso, o ano que está prestes a terminar).

Devido muitas vezes temos resistência aos autenticamente celebrar e valorizar a nós mesmos, o que reflecte honestamente sobre nossas realizações ou os nossos fracassos, reconhecendo nossos resultados reais ou a falta dela, lamentando a perda com a profundidade, e mais – normalmente temos apenas rolar até o final de coisas e quer evitar a conclusão todos juntos ou passar para a próxima coisa o mais rápido que pudermos. Quando fazemos isso, no entanto, perder um processo sagrado e importante.

Conclusão nos permite levar as coisas a um fim com um sentimento de gratidão, autenticidade e paz. Quando nos permitimos experimentar um sentimento de verdadeira realização, nos movemos para a próxima fase da vida trazendo conosco os presentes, lições, realizações, experiências, e mais do que nós &'; ve acabado de passar. Quando nós don &'; t ter o tempo para algo verdadeiramente completo, acabamos levando bagagem, arrependimentos, medo e questões não resolvidas em nossa próxima experiência. Essas coisas don &';. T servem-nos e muitas vezes acabam por minar o nosso sucesso e realização

Enquanto nos preparamos para 2010 e começar a pensar especificamente sobre o que queremos criar e experiência neste novo ano, um dos coisas mais importantes que podemos fazer é completar 2009 de forma autêntica e poderosa.

Conclusão Perguntas

Aqui estão algumas perguntas que você pode perguntar e responder a si mesmo, como uma maneira de criar um senso de conclusão para 2009:

1) Quais foram minhas maiores lições em 2009

2) O que eu estou mais orgulhoso do ano passado

3) Qual era meu? maiores decepções em 2009?

4) O que eu estou pronto para deixar de ir a partir deste último ano?

5) O que mais eu preciso para fazer ou dizer para ser totalmente completo com 2009?

Como você levar algum tempo para pensar e escrever as suas respostas a estas perguntas, veja se você pode refletir sobre o ano passado com um sentimento de apreço e empatia. A palavra “ agradecemos &"; significa reconhecer o valor de (não necessariamente como, concordar com, ou quer experimentar de novo). Se o seu ano foi “ maravilhoso, &"; “ terrível, &"; ou em algum lugar entre o – cada um de nós tem tanta coisa que podemos apreciar sobre o ano passado. E, it &'; s importante para nós ter tanta empatia quanto nos for possível para nós mesmos, especialmente agora. Se você &'; re qualquer coisa como mim, você provavelmente teve algumas grandes falhas ou decepções no ano passado. Quando podemos lembrar que nós quase sempre fazer o melhor que pudermos com o que temos em cada momento de nossas vidas, nós podemos esperançosamente abandonar nossos sentimentos de vergonha, culpa ou vergonha sobre qualquer uma das coisas que didn &'; t ir como planejado para nós em 2009.

Veja se você pode criar algum tempo sagrado nos próximos dias para partilhar as suas respostas a estas perguntas de conclusão com algumas das pessoas mais importantes na sua vida (e talvez pedir-lhes para responder a estas questões bem). Ao criar uma intenção consciente para a conclusão, você vai se dar o presente da apreciação para o ano passado e, assim fazendo, permitir um espaço para abrir em que você pode criar seus objetivos e intenções para 2010 com uma sensação de paz, poder, e clareza. E, como você refletir sobre essas questões, você pode perceber que há algo importante que você quer fazer ou dizer, a fim de deixar atrás de 2009 e entrar em 2010 com a liberdade ea paz.

Divirta-se com isso. E, parabéns por completar mais um ano de este mágico, estranho, aventura maravilhosa que chamamos vida – que um passeio Restaurant  !;