Sticks and Stones

paus e pedras
por Marla Mitchell

Há &'; s um velho provérbio, “. Paus e pedras podem quebrar meus ossos, mas palavras nunca vai me machucar &"; Todos nos lembramos de ouvi-lo quando crianças e que pode ter até mesmo disse que uma ou duas vezes quando alguém estava sendo cruel para nós, mas, se isso nos faz sentir melhor ou parar a pessoa de repreender-nos de novo? Normalmente não, mais agindo ferido ou ofendido só fez a situação pior. Isso seria apenas levar a nomes mais insultantes com a sugestão para “ … crescer uma pele mais espessa &"; Como útil é isso? I &'; estou apostando que a maioria de nós foram alvo de chacotas ou humilhada uma ou duas vezes durante a infância, o que significa, todos nós sabemos o que é a sensação de estar no fim de recepção. Sendo esse o caso, por que então como adultos nós ainda tratar uns aos outros dessa maneira? Por que nos sentimos a necessidade de julgar, fazer comentários inapropriados e fofocas sobre o outro? Que finalidade serve?

Como afirmei anteriormente, em algum lugar ao longo do caminho, nós tinha feito para nós em primeiro lugar e por isso este comportamento negativo foi aprendido. O ego doesn &'; t sabe como nutrir ou cuidar de si mesmo quando ele é separado do Espírito. O ego só sabe o que ele aprendeu na infância e por isso reage com raiva e mágoa, a fim de se sentir superior, controle de ganho, e se sentem menos vulneráveis. Seja qual for a razão, o que a maioria das pessoas não conseguem perceber é que quando escolhemos agir de tal maneira ... nós &'; re ferindo-nos ainda mais. Quando ignoramos Espírito e escolher para alimentar o ego por fofocando, a julgar, ou ser rancoroso, estamos re-abertura e aprofundar a dor de nossas feridas do passado. Já ouviu a frase, “ O que vai, volta &" ;?

Então, como podemos mudar nosso comportamento e curar o nosso passado, ao mesmo tempo? Fazemos isso, optando por trabalhar em nós mesmos em primeiro lugar. Para começar, precisamos ser mais conscientes dos nossos próprios pensamentos e sentimentos.
Você tem que senti-lo para curá-lo!

Precisamos reconhecer que temos dor e mágoa dentro e “ senti-lo &"; sem se perder nela ou se identificar com ele. Se nos identificamos com ele, nós tornar-se vítima mais uma vez. Não só é que não é saudável, ele &'; s prejudiciais à nossa saúde espiritual. O papel de uma vítima representa “ fraqueza &"; e quando o ego se sente fraco, it &'; s obrigado a se sentir superior novamente. A única maneira que o ego pode se sentir superior novamente é a “ ferir e humilhar &"; alguém. Você vê o ciclo e como ela perpetua ainda mais dor e culpa?

Se quisermos romper o ciclo, temos que começar a ser responsáveis ​​por nossos próprios pensamentos e ações primeiros. Isso significa praticar auto-disciplina em tudo que fazemos (mindfulness). Precisamos fazer escolhas conscientes a cada momento de cada dia e fazer o que é melhor para nós mesmos, colocando Espírito primeira e segunda ego. A fim de fazer isso, nós precisamos para “ viver mais no momento &"; e “ pensar antes de falar &"; Isso significa que temos a obrigação de nos escolher se quer ou não participar de fofocas, linguagem negativa ou crítica, praticando mindfulness. Junto com essa consciência, devemos também incluem a prática de exercício limites saudáveis ​​com pessoas excessivamente negativos. Lembre-se, nós ensinar aos outros como tratar-nos pelo nosso próprio comportamento e escolhas.

“ Nós devemos ser a mudança que queremos ver &"; - Mahatma Gandhi

It &'; não é sobre manter a contagem ou a outra pessoa &'; s falha para ouvir Espírito; que &'; s a lição e sua conseqüência. Você pode &'; t saber isso por eles, nem deve tentar resgatar ou sentir pena deles. Quando eles estão prontos, dispostos e capazes de curar, eles vão fazer o trabalho por si. O que mais importa é ;. &hellip que “ o &"; mindfulness prática e que “ o &"; optar por tomar a estrada elevada, fazendo o que é melhor para você e sua alma! Quanto a esse velho provérbio infância … aqui &'; sa mais recente versão mais apropriada:..

“ Paus e pedras podem quebrar os ossos, mas palavras vão quebrar nossos corações &"; viajantes - Robert Fulghum Restaurant