Como alterar sua mente Usando práticas holísticas

O que é mudança? Como você alcançar a verdadeira mudança? Por que mudar uma parte crucial da vida? Estas são apenas algumas perguntas que foram cruzando minha mente ao longo das últimas semanas. Eu queria saber o que o “ equação &"; para a mudança é, por que algumas pessoas não têm nenhum problema de tentar coisas novas, alcançar seus objetivos, enquanto outros lutam para fazer mudanças em suas vidas para uma existência mais feliz em geral. O que é sobre a mudança que realmente faz com que os “ rotina &"; pessoas cringe? E se alguém foi obrigado a mudar por causa de problemas de saúde ou perder o emprego, o que ajudaria a aliviar a dor em abraçar uma nova situação de vida?

Ser alguém que ama “ mudança &"; (talvez até um pouco demais), não havia este um dia eu percebi como a mudança foi realmente beneficiando a minha vida de maneiras que eu nunca pensei que se possa imaginar. Toda vez que eu tentei algo novo, ou melhor ainda, algo que eu não gostava, era como um grande "marca de verificação" se atravessou na minha cabeça que me disse que eu não precisam tentar de novo. Mas pelo menos eu tentei para que eu pudesse realmente tomar essa decisão.

Mas o que se havia uma solução mágica para melhorar todas as áreas de sua vida, fazendo apenas alguns ajustes? Você provavelmente pensaria que eu sou louco. Talvez se eu o chamei de "ajustes" em vez de "mudança" pode haver algumas menos se encolhe. Enquanto eu não sou um mágico ou assistente de David Copperfield, eu tenho uma equação para mudar isso mudou a minha saúde, a minha carreira, meu relacionamento e como eu nunca pensei possível. Quando você pode simplificar a sua vida em uma estratégia que funciona cada vez, você faria isso? E se isso significava que você tem que mudar a forma como você pensa, o que você come, eo que /quem você cercar-se com? Bem, eu estou indo para compartilhar alguns dos meus ingredientes secretos com você para que você possa esperançosamente ver que a "mudança" é realmente mais fácil do que você pensa.

A primeira coisa a abraçar uma idéia nova, estilo de vida, ou objetivo é levar o seu "querer" e torná-lo apetitoso para sua mente. O que quero dizer quando digo "mente" é a forma como o cérebro funciona, interpreta e percebe as coisas. É a sua perspectiva sobre seus problemas que precisam reparar mais do que qualquer outra coisa, mas como você pode mudar sua perspectiva em uma positiva que atrai circunstâncias e situações em sua vida, em vez de ter que trabalhar tão duro por sair e encontrar-los você mesmo?

A fórmula para mudar sua mente:
nutrientes + + rota diferente da claque + liderar pelo exemplo = mudando
sua mente

• Delicie-se com nutrientes. Isso é absolutamente vital para a mudança e, provavelmente, o primeiro a ir completamente despercebido. Quando seu corpo isn &'; t abastecido com nutrientes que você cérebro começa a ir derem errado, e sim, você adivinhou-lo assim que faz sua perspectiva. Já notou como você pode &'; t acho que ou você se tornar uma bagunça mal-humorado quando você don &'; t comer? A maneira mais óbvia de curso corrigir um mau humor é comer uma dieta cheia de nutrientes. Beber suco verde é a maneira perfeita de obter uma grande quantidade de nutrientes no corpo rapidamente e vai ajudar imediatamente você se sentir melhor. Quando você se sentir melhor é quando a mudança está ocorrendo. Nutrientes também reduz a quantidade de toxinas que entram na corrente sanguínea e todos nós já ouviu o ditado, “ Ela &';! S tóxico &"; Don &'; t deixe que ser você

•. Tente uma rota diferente. Eu uso o “ rota diferente para o trabalho &"; exemplo o tempo todo para ajudar meus clientes a entender o que está acontecendo em seu cérebro quando você está fazendo as coisas inconscientemente. A fim de criar uma melhor perspectiva que você tem que criar novas neuropathways no cérebro. A maneira de fazer isso é tentar uma rota diferente. Mudar as coisas mantém as coisas interessantes e desafia seu cérebro para experimentar diferentes alternativas, que podem mudar significativamente a maneira como você percebe algo. Tente condução de uma rota diferente ao trabalho amanhã ou comer com a mão oposta. Você &'; ll ser chocado em como incidindo sobre uma nova tarefa que lhe dá tempo para pensar sobre seus velhos pensamentos tóxicos. Você está muito ocupado aprendendo uma nova habilidade ou a criação de novas neuropathways que irão beneficiar você a longo prazo. Mostre seu subconsciente mente que é responsável por tentar um caminho diferente para o seu destino normal

Eu e Danielle
de lantejoulas & Pôneis

&touro; Cheerleaders para os amigos. Tome um minuto agora e pensar sobre as 3 principais pessoas que passam a maior parte de seu tempo com. Será que eles incentivá-lo a ir a milha extra? Eles são tão feliz por você quando algo vai bem para você? Será que eles buscá-lo quando você &'; re sentindo para baixo? Quando você tem amigos que buscá-lo ou animá-lo, esses sentimentos positivos e energia irá afetá-lo para o melhor, o que vai fazer através do seguinte com qualquer meta muito mais fácil. No entanto, se você não cercar-se com esses tipos de pessoas, mudando sua situação atual vai ser um pouco mais desafiador. Decida hoje para tomar nota dessas pessoas especiais em sua vida que querem sempre ver você ter sucesso e começar a sair com eles com mais freqüência. Deixe seus amigos ser um reflexo de quem você é eo que você quer da vida. Escolha a deixar a Nelly Negative &';. S amigos atrás ou melhor ainda, mostrar-lhes o caminho para uma vida mais feliz por liderar pelo exemplo

• liderar pelo exemplo. Devo admitir, esta foi a poção mágica para mudar o meu relacionamento, que finalmente mudou a forma como eu pensei sobre o meu relacionamento, que em essência mudou tudo sobre a importância de um relacionamento saudável. A fim de mudar uma situação (ou como mudar as pessoas, embora a maioria das pessoas dizem que você não pode mudar as pessoas) é liderar pelo exemplo. Quando você começar a agir da maneira que você quer que os outros a agir ou tratá-lo, as pessoas estarão morrendo de vontade de seguir a sua liderança. Eles ver como você está feliz, saudável e fabuloso como você é, o que faz com que eles querem saber o que é que você está fazendo para ser assim. Para um exercício divertido tentar imitando alguém linguagem corporal quando você está falando com eles (só não ser demasiado óbvia senão eles vão pensar que você é chato) e você vai ficar chocado com a forma como eles se tornam interessados ​​em você. Liderar pelo exemplo define um bom exemplo, e um bom exemplo sempre deixa um sabor gostoso Restaurant  .;