De Caterpillar à borboleta:

Somos todos lagartas em diferentes momentos durante nossas vidas, esperando para sair de um casulo escuro. Então, quando você não pode ver a luz, ou até mesmo o caminho certo na frente de você, tente seguir estas orientações para obter através com maior facilidade e equanimidade.
1) Permita-se sofrer suas perdas. Por mais desconfortável que seja, a dor é uma parte natural de mover-se através e perda passado. Ele leva o tempo que for preciso. Certifique-se de aproveitar-se de ajuda e apoio quando você precisar dele.
2) Acreditamos no princípio da Mudança. Quando a escuridão se aproxima, alguns de nós têm uma tendência a tornar-se oprimido, e para acreditar que a escuridão é agora a nossa realidade, para sempre. Mas nada permanece o mesmo neste mundo. Rendimentos luz para a escuridão, ea escuridão se desvanece de novo à luz. É apenas uma questão de tempo. Como a lagarta, o seu antigo sistema operacional caiu distante, e está em processo de vir juntos em um novo e potencialmente melhor maneira. Seu núcleo Auto está se transformando.
3) Aprenda a aceitar, encorajar e amar a si mesmo incondicionalmente. Isto significa apoiar-se com compaixão e consideração positiva -não importa como você se sente carente, quão terrível você acha que você olha, ou o que uma confusão você acha que você fez de sua vida. Saiba - ou obter ajuda de aprendizagem - como reconhecer e liberar culpa, vergonha e remorsos. Passando esses padrões negativos ao redor e praticar o amor incondicional por si mesmo (e outros) é crucial para a verdadeira transformação. Com a auto amor, você pode experimentar a paz no momento presente e começar a construir um futuro melhor. Amar a si mesmo significa também aceitar o amor e apoio de amigos íntimos e familiares. Rejeite pensamentos que você don &'; t merecem ajuda ou são um fardo, em seguida, chegar a página 4) Desenvolver uma prática espiritual em que você aprender a se conectar com uma fonte espiritual do amor incondicional.. Isso pode ser o começo de receber discernimento e sabedoria, especialmente sobre o significado em torno do que aconteceu com você. Eu sempre hesita em afirmar que um evento aconteceu para que você iria aprender tal e tal lição. Isto é algo que não podemos realmente saber com certeza neste plano. Mas o que podemos fazer é criar significado e propósito. Através de práticas meditativas, podemos acessar um sentido extremamente reconfortante de ser amada, segura e em paz. E é nesses momentos – ou pouco depois – que as novas percepções e sabedoria tem a chance de passar.
5) Pergunte o que você pode aprender com esta experiência. Fazer esta pergunta antes de sua prática espiritual, ou antes de ir dormir à noite, é outra maneira de começar a acessar e desenvolver um senso de significado e propósito. Talvez você está desenvolvendo os pontos fortes que você não sabia que você tinha. Talvez você está aprendendo a confiar em si mesmo mais. Ou talvez você está simplesmente aprender a ter fé de que as coisas vão funcionar. Estas não podem ser as lições que você conscientemente preferem aprender, mas certamente estão entre as mais importantes lições que a vida tem para oferecer. A capacidade de lidar com contratempos e falhas, bem como a confiança que você tem essa capacidade, é o fundamento de todas as empresas bem-sucedidas.
6) Balanço de seus tempos de estender a mão e receber apoio, com tempos de solidão. Transformação, enquanto uma parte necessária do crescimento, também pode ser desgastante. Suas entranhas estão literalmente criando uma nova fundação para você. Se você é continuamente "lá fora" e expondo-se a estimulação de outros, que a nova fundação não terá a chance de formar e solidificar.
7) contar suas bênçãos. E não, meu nome não é Polyanna! Incidindo sobre o que você tem que ser grato por traz fora de suas preocupações sobre o futuro e preocupação com arrependimentos passados. Ele traz para o presente, e, portanto, em uma experiência de paz e poder.
8) Desenvolver um sentido de humor. Humor pode ser encontrado a qualquer hora, em qualquer lugar - não importa o quanto as circunstâncias grave. Humor pode nos emprestar perspectiva, um momento de conexão com outro, bem como alguns momentos de leveza durante tempos intensos. (Veja Tornando-se um Humor Sendo por Steve Rizzo.)
9) Obtenha ajuda profissional e apoio. Em algum ponto em seu processo, você pode querer aproveitar-se de um ou mais tipos de ajuda profissional. Poderia ser algo tão simples como uma massagem hidratante. Talvez um conselheiro indivíduo – alguém que tem as habilidades para apenas ouvir e validar suas experiências são apenas o que você pode precisar de um tempo. Se você está se sentindo presos de alguma forma, então eu gostaria de recomendar Vivamente alguma forma de cura energética. Na minha prática, por exemplo, Eu uso centenas de flores e essências vibracionais para ajudar meus clientes deslocar sua energia em torno de todos os tipos de questões relacionadas com a transição. Qualquer coisa de limpar depressão e falta de vontade, para eliminar a ansiedade eo medo, para liberar a vergonha, experimentando o perdão, e compensação de trauma de idade pode ser realizado com as essências certas no momento certo ..
10) Viva no presente, um passo de cada vez, um momento de cada vez. Isto é especialmente verdadeiro se você está em uma crise súbita, ou lidar com uma perda trágica. Afirmações como: "Eu não sei como eu vou passar por isso" não são úteis. A verdade é que você pode não saber como - mas se você seguir estas orientações, você vai passar. E você não vai apenas passar por isso - você
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