A coragem é no Coração

Coragem: a partir de anglo-francês, coração coer. A qualidade da mente ou espírito (coração) que permite que uma pessoa a enfrentar dificuldades, perigo, dor, sem medo.

Eu tinha feito um retiro intensivo de cinco dias com vinte e cinco, Jovens em Risco na costa de Inglaterra. O curso foi uma experiência incrível para todos e eu tinha sido convidado para voltar para a Inglaterra para dar um seminário de um dia sobre como lidar com emoções difíceis, especialmente raiva

Muitos dos jovens tinha “. Problemas de raiva &"; um termo que eu particularmente não gosto de rótulos, pois as pessoas em uma direção e segmentos raiva negativo fora de nosso mundo cotidiano. Na realidade, a raiva é uma força poderosa que, quando usada para o bem, pode mover montanhas
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Como trabalhar com esses jovens foi um desafio único para mim. Suas emoções eram altas na escala de estar fora de controle. Meu trabalho não era para conter, suprimir ou tornar essas emoções errado, mas para ensiná-los a canalizá-los através do coração. Não é tarefa fácil.

Mas eu vim preparado com minha apresentação Heartmath que iria mostrar em tempo real os seus ritmos cardíacos em uma tela grande. De acordo com o Instituto de Heartmath na Califórnia, o ritmo do nosso coração mostra todas as nossas tensões físicas e emocionais. Heartmath inovou uma técnica que muda o ritmo cardíaco a partir de sublinhou a &'; &' ;. coerente A onda coerente do coração é onde nos sentimos equilibrado, centrado, forte, energizado, amoroso e gentil.

O jovem, embora normalmente distraído, foram imediatamente intrigado com a apresentação. Eles pareciam hipnotizados pelos ritmos coração gigante em movimento na tela. Eu perguntei quem queria se voluntariar para demonstrar a trabalhar com o seu ritmo cardíaco e logo Ronnie subiu a mão

“. Oh não, não ele, &"; Eu refleti para mim mesmo. Ronnie era o garoto mais difícil do grupo. Durante os cinco dias intensivos ele tinha sido obstinado e com raiva. Ele insistiu em fazer tudo o seu caminho e quebrar as regras uma e outra vez

Ele era o único garoto fora de todos eles, que didn &';. T parecem amaciar, mesmo após os inúmeros avanços que haviam ajudado a todos outro. Ronnie teria sido a minha última escolha para um assunto de demonstração. Mas recusar um garoto como esse wouldn &'; t enviar uma mensagem boa, então eu convidei-o na frente

Ronnie foi difícil e eu tinha certeza que eles só razão que ele queria vir na frente era porque ele queria. se mostrar na frente de todos ou provar a minha teoria errada. Nenhuma destas opções senti muito bem para mim.

Eu ensinei Ronnie para respirar em sua área cardíaca e gerar um sentimento amoroso para com alguém ou alguma coisa. Eu tinha certeza de que ele era ou tirando sarro de mim internamente ou resistindo a tudo o que eu estava dizendo, mas eu continuei. Eu incentivei Ronnie se concentrar em alguém que ele amava ou se preocupava.

Ele ficou em silêncio por cerca de 4 minutos que foi o mais longo que eu já tinha ouvido falar dele em silêncio. Como ele se concentrou, o grupo observou seus ritmos cardíacos mudar em tempo real na tela. Eles estavam mudando de irregular e recortado para suavizar e arredondado ondas, todos os sinais de que a técnica foi de trabalho. Mas eu ainda não estava convencido de que nada disto faria qualquer diferença com raiva Ronnie.

Depois que terminamos o demo, eu tinha lhe pediu para sentar-se com o grupo. Mas para minha surpresa, ele não &'; t quer. Ele queria continuar a sentar-se pelo monitor cardíaco. Eu pensei que era estranho, mas ao invés de escolher para fazer valer a minha regra, eu deixá-lo ficar. Eu continuei com o demo &'; s por mais meia hora ou assim e, em seguida, terminar a minha apresentação

No final do dia, eu perguntei para qualquer uma das crianças a levantar-se e compartilhar o que tinha obtido a partir. a apresentação. Ronnie pulou imediatamente. Ele praticamente gritou: “ eu percebi que eu realmente amo o meu pais &"; Aparentemente Ronnie tinha focada neles durante sua sessão. “ e, pela primeira vez na minha vida eu sinto que algo pode realmente me ajudar com a minha raiva &";.

Eu fiquei encantada e eu comecei a chorar. Eu tinha conhecido o poder do coração em minha própria vida, mas nunca tinha experimentado isso em alguém que era tão endurecido e irritado como Ronnie. Eu nunca vi Ronnie novamente, mas sua história ficou comigo. A imagem dele sentado pelo monitor cardíaco, me dá uma grande esperança para a juventude do mundo.

O que Ronnie me mostrou é que por baixo da dor e da dureza da raiva é a vulnerabilidade da proposta de profundo carinho. Quando nos machucamos, por vezes, passamos a acreditar que o &'; o amor fere &'; mas na verdade é na restauração da nossa inquietação, que recuperar a força. Obrigado Ronnie onde quer que esteja para ser um líder no poder do coração. Espero vê-lo novamente um dia
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