Viver abundantemente: permanecer no presente e deixar o passado

Viver abundantemente no presente, que negou provimento ao passado poderia muito bem ser o melhor, decisão mais sábia que você nunca vai fazer. Sim, é uma decisão. Você precisa fazer a sua mente para fazê-lo e chamar toda a sua energia contra todos os maus hábitos de pensar e sentir que vai gritar com você de outra maneira. O que é mais, você vai ter essa oportunidade de decidir uma e outra vez.

Até agora, quando você começou sua busca pela libertação quando você disse: "Eu já tive o suficiente de emoções selvagens me puxando aqui e ali", você agiu principalmente por hábito e não com todo o sentido real da percepção consciente de suas ações e como suas ações, por sua vez afeta você eo mundo ao seu redor. Portanto, uma das suas primeiras tarefas é ser mais consciente de sua própria mente, seus pensamentos e como você está pensando e, em seguida, como esses pensamentos, sejam eles positivos ou negativos traduzem em comportamentos ou ações positivas ou negativas, que, em seguida, têm seus próprios efeitos positivos ou negativos e seus efeitos depois e após os efeitos até ao infinito quando é pouco visível.

Armado com uma mente mais conscientes, você começa seu caminho em direção à liberdade. No começo você vai lutar com o grande coisas- perdoar a si mesmo, perdoar aqueles que te machucar. Isto significa paciência e compreensão para si mesmo, bem como paciência e compreensão para os outros.

Você começa a deixar de ir a raiva, ciúme e ódio. Você pode lamentar as injustiças no mundo todo o dia e noite, mas você não vai conseguir nada. Você só vai acabar cavando-se em um buraco muito profundo de negatividade. Quanto mais cedo você perceber que os sentimentos de raiva, ciúme, ódio e ganância, não importa quão aparentemente justificado, às vezes única machucá-lo, quanto mais cedo você vai ser capaz de deixá-los ir.

O passado é passado, não há nada que você possa fazer sobre isso agora. O que importa é como você está no presente, porque isso vai determinar o seu futuro vai ser assim. Meditar e contemplar uma e outra vez sobre como habitando em pensamentos e atitudes negativas torna-se um ato de violência contra si e aos outros e determinar para manter a paz dentro de sua própria mente. Desta forma, você começa a julgar o passado. O passado já se foi eo futuro ainda não está aqui.

Seja o guerreiro cujo arsenal é a paciência. Assim que você ficar cara a cara com essas fortes emoções negativas, reconhecer o quanto estes têm ferido e destruído sua paz. Não dê nenhuma energia extra para este pensamento ou sentimento, só sei que ele está lá e simples deixá-lo ir. Se você não dar o pensamento ou sentimento nada para se alimentar, ela não tem recurso, mas para seguir em frente. Você não bloquear os pensamentos ou sentimentos, em vez disso você enfrentá-los com coragem, mas você não se envolver em nenhuma delas ou dar-lhes qualquer significado especial. Então, da próxima vez que ela surge, ele tem menos poder sobre você.

Já notou como você tem um sentimento bom ou mau sentimento, uma intuição sobre algo sem qualquer razão óbvia? Poderia ter havido um momento em teses sentimentos eram muito fortes, uma vez que você paga-los, não mente, eles agora permanecer como meros vestígios na mente. Quando surgir a qualquer emoção ou pensamentos, se não é algo que você quer cultivar em seu viver, é melhor permitir que eles passem. Com o tempo, eles vão existir vestígios como fracos em sua mente. É também desta forma que podemos purificar nossas negatividades.

Você começa a ter mais espaço em sua vida para manobrar. Você já não são tão lotado com todo o drama. Você se torna mais relaxado e tranquilo. Proteja esta paz, tornando-se cada vez mais vigilante com seus pensamentos e emoções. Deixe de lado o passado, deixar de lado as negatividades e do que não é essencial. Nutrir e desenvolver suas atitudes positivas de amor, compaixão, alegria e ser feliz para os outros, mesmo que a princípio parece antinatural. Esta é apenas porque você tem sido tão acostumados a velhos padrões e hábitos de negatividade. Como você bem-vindo pensamentos e sentimentos positivos mais e mais, eles começam a multidão para fora os negativos.

Agora você tem mais tranquilidade em sua vida, estar sempre vigilantes para não se agarrar ao passado, mesmo no mais sutil maneira que você me deter sobre memórias e estabelecendo um padrão com base em suas experiências passadas. Isso é muito importante. Da mesma forma, não viver no futuro, sempre esperançoso, sempre desejando isso e aquilo. Cultive contentamento em sua vida agora onde quer que esteja, quem você é, o que está acontecendo ao seu redor.

Uma e outra vez, tomar a decisão de demitir o passado e viver hoje. O tempo está sempre mudando e que a única maneira de avançar é avançar com o momento presente. Não tenha medo da mudança, abraçar com alegria o que está aqui agora. Assim que você se apegar ao passado ou esperança para o futuro, você terá perdido este momento e agora sua chance de se sentir verdadeiramente vivo.

Permaneça em um estábulo centro equilibrada livre de extremos. Desta forma, você mover sua fonte de paz do mundo externo para o mundo interno e de pensamentos inventados para o estado não-conceptual natural e feliz da mente. Isso, em essência, é a meditação para habitar no centro estável no meio de todo o ir e vir do mundo ao seu redor. Por isso você pode encontrar a verdadeira felicidade que não é baseada em quão triste você estava anteriormente, mas uma felicidade duradoura baseada em momento que vive a momento, sem qualquer ponto de referência Restaurant  .;