Mental Faculdades de Formação Aplicação

Curioso sobre os programas de formação do cérebro? Existe qualquer que seja a eles, além de fumaça e espelhos? Nós estivemos usando quatro deles, e eu gosto deles, mas aqui é a informação de dois College of Michigan pesquisadores que oferecem um ee-book que se baseia em seus conhecimentos qualificados para descrever de uma forma muito bem-humorado que mente saúde é absolutamente um coisa que podemos cultivar. Quase tudo começa dentro do cérebro.

Depois de tudo, as idéias são pontos. Eles podem ser impulsos elétricos e químicos que modificam suas faculdades mentais por sua incrivelmente existência. Cérebro treinamento da aptidão física pode dar-lhe os recursos para alterar a sua mente para muito melhor e perceber saúde estilo de vida muito longo cérebro humano e da aptidão e condicionamento. "

Pensamentos sobre suas percepções não alteram a sua vida, e rápido. Você transformar seu banho hormonal com um pensamento duas vezes tão rapidamente como você vai ser capaz de piscar os olhos.

(Provavelmente, você vai ter namorado o seu importante para qualquer outro tempo prolongado, e sempre que você fez as palavras "Eu realmente gosto de você", sua vida cotidiana mudou falhou a ele)?

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O que ocorre em programas de software de ensino Cérebro, Anyway? De acordo com Evans e Burghardt, nossos cérebros são continuamente engajar-se em uma recalibração interna. Nossos cérebros usam cerca de 20% de nossos corpos exigência de combustível diariamente, e em uma tentativa de implementá-lo com sabedoria, nossos cérebros estão continuamente desenvolvendo e desmantelar os circuitos dentro de nossas cabeças, os circuitos atualmente sendo que os neurônios lareira juntos quando uma empresa certeza é realizada.

Como um exemplo, eu tive aulas de piano quando eu era um pouco pequeno, e formou alguns circuitos, mas não numerosas, embora eu praticava essa habilidade, mas Nós 'Não tenho realizado um piano em 50 anos (metade de um século!), conexões de indivíduos assim minhas faculdades mentais que mais tem, sem dúvida, desmontadas. Eu não vou me servir como um organismo para manter esses circuitos, bem como outros circuitos não utilizados alimentado e em marcha lenta, pronto para a ação dentro a chance de distância que eu vou retomar a reprodução, que é sorte para os homens e mulheres dentro alcance da voz de meu piano participando in. Esse tipo de marcha lenta é realmente um uso acima de vitalidade, assim como circuitos cair em desuso, eles podem ser desmontados.

Assim, as sinapses que quando disparados juntos dentro de um circuito desfrutar de piano caiu em desuso, o que significa que os neurônios fechou os receptores de neurotransmissores nos neurônios envolvidas em tocar piano. Ou envolvidos los em ainda uma outra empresa.

Tendo dito isso, recebeu Continuei jogando, os neurônios teria aberto muito mais receptores para os neurônios envolvidos no piano, fortalecendo a capacidade de pessoas neurônios para coordenar passatempo, e esses neurônios teria os dois convidou outros neurônios para o circuito e brotou dendrites que aumentam a quantidade de conexões (sinapses tocar) neurônios têm com

".... a outra pessoa (um curso de ação conhecido como synaptogenesis, literalmente meaning'synapse desenvolvimento "). Suponha desta como várias pontes acima de um rio para melhorar a conectividade entre os 2 lados. Se uma ponte particular falha ou passa por reparos, as pessoas podem pegar os visitantes alvejados.

Em terceiro lugar, os neurônios podem fazer sinapses com outros neurônios que não foram originalmente conversando e recrutar mais células cerebrais humanas no circuito. Uma vez mais, todos estes aumentam as chances de que o sinal nunca vai obter caiu. É importante ressaltar que essas abordagens também melhorar o equilíbrio no circuito faculdades mentais, tornando-o menos mais susceptíveis de degenerar ou ser desmontado com a idade.

Sua mente está empregando continuamente todas estas táticas, todos com o tempo. Ela realmente está testando continuamente novas conexões para descobrir como elas são valiosas realmente. Em seguida, ele estabiliza os que executam .... "

programas de treinamento Mental exigem uma das três formas, em termos gerais.

1 é realce funcionalidade, um adicional pode ser caracterizada como pega mal, ou recuperação da função mal colocada, juntamente com a terceira é a prevenção do declínio cognitivo.

De Evans e Burghardt, "... Abordagens para aumentar, proteger ou recuperar a função cognitiva vêm em vários tipos. Alguns são recursos que você usa com as aplicações explícitas de melhorar habilidades distintas, como a memória, o ritmo resposta, vocabulário, reconhecimento de design, criatividade ou raciocínio. Este será o ponto crucial da tua aurora faculdades mentais mercado pacote de software de saúde e fitness, que está colocando para fora mais e muito mais recursos, tentando ajudar melhorar esses conjuntos de habilidades específicas.

Outras abordagens contêm a cada dia provações, educacional nível, compromissos com a vida cotidiana estendido descobrir ou interpessoal ajudá-redes.

Provavelmente, você vai interagir com estes o propósito expresso de aumentar a função cognitiva, mas muito poucos deles podem ter esse efeito vantajoso de qualquer maneira! "

Evans e Burghardt continuar a falar sobre uma série de coisas essenciais, verdadeiramente maneira de elementos vivendo, essa impressão dos três tipos principais de educação mentais, juntamente com a nutrição, treinamento, repouso, exercício social, e masterização

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